3、如何預(yù)防兒童糖尿病發(fā)生?

如果嬰幼兒時(shí)期的肥胖得不到控制，一旦發(fā)展成青春期肥胖或者重度肥胖就很難治療，容易引發(fā)糖尿病。因此，就如同胎教一樣，對寶寶糖尿病的預(yù)防，也要從準(zhǔn)媽媽時(shí)期就引起注意。最新研究表明，孕期高血糖會增加兒童肥胖風(fēng)險(xiǎn)，因此，各位準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間應(yīng)當(dāng)保持均衡的飲食，避免攝入過多脂肪和能量物質(zhì)，不要被“自己多吃一點(diǎn)，將來寶寶就更健壯一點(diǎn)”的思想所誤導(dǎo)。如果是糖尿病媽媽則更應(yīng)當(dāng)使用胰島素等安全有效的手段積極控制血糖，這不僅對孕婦本身的健康有益，對孩子而言更受益終身。孕后3個(gè)月、1歲、11～14歲是脂肪細(xì)胞生長積累的關(guān)鍵階段，要避免發(fā)生能量過剩導(dǎo)致過多數(shù)量的脂肪細(xì)胞生成。另外，母乳喂養(yǎng)也是預(yù)防兒童肥胖的保護(hù)因素，能對生命的早期在營養(yǎng)物質(zhì)代謝、攝食行為、健康膳食結(jié)構(gòu)等多方面建立起預(yù)防兒童肥胖發(fā)生的屏障。

對于孩子自身來說，毋庸置疑，健康的飲食和積極的鍛煉是預(yù)防兒童糖尿病發(fā)生的最有效方法。家長要在日常生活中注意調(diào)整孩子的飲食，引導(dǎo)孩子少吃高糖分或高脂肪的食物，適量增加高蛋白和高纖維素食品，多吃蔬菜、水果及雜糧，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，這樣既不會造成生長發(fā)育過程中營養(yǎng)的缺乏，又可達(dá)到控制脂肪增長的目的。對于不愛動的孩子，家長應(yīng)當(dāng)身體力行，親自帶領(lǐng)孩子到戶外進(jìn)行鍛煉，教育孩子少看電視、玩電腦、玩游戲機(jī)，積極參加家務(wù)勞動，以有效控制體重。另外，輕松愉快的家庭氛圍可以使孩子擁有樂觀向上的積極心態(tài)。

4、如何在早期發(fā)現(xiàn)兒童糖尿病?

首先，有糖尿病家族史的兒童，一定要定期檢查血糖等指標(biāo)，一般是每年進(jìn)行一次全面體檢，有助于早期發(fā)現(xiàn)兒童的糖代謝異常，進(jìn)而早期防治糖尿病。對于超重、肥胖、血壓高、有脂肪肝或血脂異常、有黑棘皮體征(頸后、腋下、腘窩、腹股溝等皮膚皺褶部位皮膚又黑又厚)等情況的兒童，更要重視定期的檢查。家長應(yīng)該盡可能多地了解有關(guān)糖尿病的知識、危害和防治措施，發(fā)現(xiàn)孩子有極度口渴、多食、消瘦、乏力、視力模糊、傷口難愈合等現(xiàn)象時(shí)，考慮到糖尿病發(fā)生的可能，及時(shí)帶孩子就診。

每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，2007年，首屆聯(lián)合國糖尿病日的主題為“關(guān)注兒童和青少年糖尿病”。讓我們與全世界人民一起，共同關(guān)注未來花朵的健康吧，讓糖尿病的預(yù)防從娃娃抓起，只要甜蜜不要病!(完)