在日常工作和生活中，當(dāng)一個(gè)人脫穎而出時(shí)，嫉妒也就不可避免地糾纏上了他。嫉妒心理是人類擁有的最原始情感之一，由于它能提供發(fā)展的原動(dòng)力，所以有其積極的一面。如果把嫉妒心理掌握在適宜的范圍，它便能轉(zhuǎn)化成前進(jìn)的動(dòng)力，推動(dòng)我們不斷地比學(xué)趕超。但如果對(duì)自己的嫉妒心理不加以控制，任其發(fā)展，久而久之就會(huì)成為心靈的囚徒，妨礙自己的進(jìn)步。

職場案例

我優(yōu)秀，為什么不被同事認(rèn)可?

賈梅(女，29歲，公司人力資源部職員)

我大學(xué)畢業(yè)后就進(jìn)了這家公司。我謙遜、努力，很快就憑著不凡的業(yè)績得到了上司的認(rèn)可。但與工作一帆風(fēng)順形成鮮明對(duì)比的是，單位人際關(guān)系的復(fù)雜令我身心疲憊。我曾經(jīng)以為謙遜待人的處世態(tài)度能贏得同事的心，但久而久之，我發(fā)現(xiàn)并不是這么回事。2009年10月，由于我業(yè)績突出，被公司派往國外進(jìn)修。這就意味著我回來后能得到公司的提拔，我很高興。但是，我的興奮沒有持續(xù)多久就被沮喪代替了。因?yàn)檫@時(shí)我發(fā)現(xiàn)，伴隨這個(gè)喜訊而來的是，公司關(guān)于我多種版本的風(fēng)言風(fēng)語以及自己被同事莫名其妙地孤立。這些，令我有一種憔悴的感覺。

我比她出色，為什么勝出的是她?

揚(yáng)子(男，32歲，公司文化中心職員)

去年3月，我被一家服裝公司聘為企業(yè)報(bào)編輯。我的搭檔是一個(gè)名叫葉冰的女孩，在之后的工作中，我不自覺地將她當(dāng)成了“假想敵”，唯恐她的出色掩蓋了我的鋒芒。經(jīng)過半年的磨合，我工作起來得心應(yīng)手，在企業(yè)文化建設(shè)方面，我的點(diǎn)子有時(shí)甚至超過了比我早入職一年的葉冰。2009年12月，總經(jīng)理辦公室主任離職，領(lǐng)導(dǎo)要從文化中心提拔職員以頂替空缺。我充滿了希望，因?yàn)榫臀膽{和工作能力而言，我都勝葉冰一籌。然而，結(jié)果揭曉后，被提拔的卻是葉冰。這讓我無法接受:我比她出色，憑什么勝出的是她?是不是她憑著漂亮的臉蛋和出色的交際手腕，私下里說服了公司領(lǐng)導(dǎo)?

業(yè)界說法

祛除心理病毒，才能輕松前行

筅嘉賓 徐順?biāo)?江西中興漢方藥業(yè)有限公司常務(wù)副總經(jīng)理)

在職場，嫉妒癥是一種遺患無窮的心理病毒。雖然它有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，但畢竟是心理層面的敵意，容易造成同事間不必要的沖突，形成人際關(guān)系的惡性循環(huán)。那么，當(dāng)我們被別人嫉妒時(shí)，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢?

第一，要多從自身找原因。我們與同事相處時(shí)不要太過盛氣凌人，而要多一些謙遜與分享。遇到觀點(diǎn)不一致的情況，案例中的賈梅可以適當(dāng)?shù)亍爸杏埂币恍?。無論自己的觀點(diǎn)多么正確，對(duì)方的想法多么膚淺，我們都應(yīng)該采取能讓別人接受的方式，選擇合適的時(shí)間和場所提出想法，而不宜在眾人面前指責(zé)對(duì)方的無能。

第二，要學(xué)會(huì)寬容。要知道，決定我們前途的不是那些為難你的人，而是單位領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)待那些善嫉妒的人，我們最好走自己的路，讓別人去說。所以，我們在與好嫉妒者相處時(shí)，不要特意采取一些方法“以牙還牙”。俗話說，見怪不怪，其怪自敗?！盁o為而治”，應(yīng)該是賈梅最好的應(yīng)對(duì)策略。

第三，要以愛化恨，以德報(bào)怨。恨是離心藥，愛是膠合劑。賈梅一定要謹(jǐn)記這一點(diǎn):當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被人嫉妒了，要學(xué)會(huì)用人格魅力讓好嫉妒者心服口服。

第四，要多與好嫉妒者交流。有些嫉妒是因誤會(huì)而產(chǎn)生的，消除了誤會(huì)，嫉妒自然就會(huì)消失。賈梅應(yīng)主動(dòng)找同事交流以尋求理解，讓他們知道，自己擁有的一切是一步一個(gè)腳印打拼出來的。否則，賈梅和同事之間的誤會(huì)將越來越深，甚至嚴(yán)重干擾和破壞人際關(guān)系的正常交往。

具有自戀人格傾向的人容易產(chǎn)生嫉妒心理，而過分自傲的人也常嫉妒他人。如果任這種不良情緒蔓延，很可能在傷害自己的同時(shí)波及無辜。那么，好嫉妒者如何把這種心理限定在適宜的范圍內(nèi)?

第一，要擁有寬廣的胸懷。可以肯定地說，案例二中的揚(yáng)子將葉冰當(dāng)作假想敵是不對(duì)的。對(duì)待同事，要有陽光般的心態(tài)，擁有“人人為我，我為人人”的思想，要有“他人好也是自己好”的胸襟，在奮進(jìn)中與對(duì)手一起成長。

第二，應(yīng)該認(rèn)真做好工作，用業(yè)績說話。如果懷著酸葡萄心態(tài)與自己比，那么一些人大都越比越心態(tài)失衡。所以，揚(yáng)子需要明白:只有做好了工作，假以時(shí)日他也一樣能脫穎而出。這樣就不要拿別人與自己比，更不應(yīng)該嫉妒別人的成功。

第三，需客觀地評(píng)價(jià)自己。當(dāng)我們萌發(fā)嫉妒心理時(shí)，要積極地調(diào)整自己的意識(shí)和行動(dòng)。這需要冷靜地評(píng)價(jià)自己，從而找出和對(duì)方的差距。這樣的話，我們重新審視別人時(shí)自然也就能夠有所覺悟。就案例二而言，葉冰有自身的優(yōu)勢，揚(yáng)子也有自己的優(yōu)勢，葉冰的暫時(shí)勝出并不代表揚(yáng)子失敗。揚(yáng)子只要祛除嫉妒心，發(fā)揮優(yōu)勢，那么在以后的工作中一樣能脫穎而出。

第四，不妨尋找心理的平衡點(diǎn)。其實(shí)，任何人都有不如別人的地方。當(dāng)別人在某些方面超過我們時(shí)，不妨有意識(shí)地想一想自己比對(duì)方強(qiáng)的地方，這樣就會(huì)使失衡的心理恢復(fù)到平衡狀態(tài)。在揚(yáng)子的身上，也有著葉冰所不能及的優(yōu)點(diǎn)，比如獨(dú)到的見解、創(chuàng)新意識(shí)。所以，揚(yáng)子只要不妄自菲薄，而是迎頭奮進(jìn)，他總會(huì)有迎來機(jī)遇的一天。

在我們?yōu)槭聵I(yè)打拼的過程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的缺陷和遺憾，而能否把握好這種缺憾，自信是關(guān)鍵。只有自信的人才敢于承認(rèn)嫉妒，并善用嫉妒心理。嫉妒猶如那神奇的齒輪，在使自身的缺陷與別人的長處磨合的過程中，會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)我們成長的原動(dòng)力。我們應(yīng)該把嫉妒看成是提醒自身不足的一種信號(hào)，讓“好嫉妒”變身神奇的齒輪，在競爭中與對(duì)方雙贏。

(編輯/木非木)