一位女孩問(wèn)我這樣一個(gè)問(wèn)題：“如果說(shuō)20歲的女孩是100分，那么30歲、40歲、50歲的女人應(yīng)該打多少分?”我知道，她預(yù)期從我這里得到的答案是隨著年齡的增加，分?jǐn)?shù)應(yīng)該遞減。沒(méi)想到，我給出的答案是：100分。 是的，女人永遠(yuǎn)都是100分，不管我們的年齡有多大，我們永遠(yuǎn)都是最亮麗的公主。

女人之所以認(rèn)為自己不是100分或別人認(rèn)為我們不是100分的原因很簡(jiǎn)單，那就是選錯(cuò)了參照對(duì)象，結(jié)局當(dāng)然是凄凄慘慘戚戚。

我也曾犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤，也曾忘記皮膚細(xì)胞更新緩慢、皮脂腺分泌減少、結(jié)締組織逐漸失去彈性、黑色素沉積、肌肉組織無(wú)法對(duì)抗地心引力而松弛下垂，這是任何人都會(huì)經(jīng)歷的自然老去的規(guī)律。出門(mén)逛街時(shí)，我總喜歡把自己和年輕女孩相比較，每當(dāng)看見(jiàn)她們細(xì)致光滑的皮膚、平坦緊實(shí)的小腹時(shí)，就自慚形穢地認(rèn)為自己又丑、又肥、又老，自信心被嚴(yán)重摧毀不說(shuō)，還盲目花錢地選購(gòu)那些早已穿不進(jìn)去的衣裙，每次梳妝時(shí)還會(huì)被打擊一次!

如今，我已學(xué)會(huì)修正自己對(duì)美麗的看法：“在無(wú)可避免增加的生理年齡中，我保持著在每個(gè)年齡階段最美好的狀態(tài)?！睕](méi)錯(cuò)，我們都必須對(duì)歲月俯首稱臣，必須接受歲月留下的印記，但面對(duì)歲月催人老的事實(shí)時(shí)，我們的心態(tài)不是放棄自己、束手就擒，而是在無(wú)法逆轉(zhuǎn)的流年中，努力地喜歡自己、悅納自己、保養(yǎng)自己，活出屬于每個(gè)年齡應(yīng)有的美麗與風(fēng)采。

因此。我不再害怕眼角的魚(yú)尾紋，也不再害怕逐漸松弛的身體，只留意我是否在逐漸老去的形體下，仍然保持著甜美的笑容、優(yōu)雅的姿態(tài)、溫柔的情懷以及永不言老的赤子之心。我不再和自己過(guò)不去，不再被無(wú)謂的情緒所干擾，我開(kāi)始與歲月和平共處并深深地愛(ài)著自己。

除了在心理上關(guān)愛(ài)并且悅納自己，我還用實(shí)際行動(dòng)呵護(hù)自己。有人問(wèn)我：“持續(xù)的保養(yǎng)真的能對(duì)抗衰老嗎?”我其實(shí)不很喜歡“對(duì)抗”這兩個(gè)字。我更喜歡用“延緩”來(lái)描述這個(gè)過(guò)程?！把泳彙敝傅牟皇亲屗ダ系倪M(jìn)程停止，而是讓老化的速度減慢一些，殺傷力減輕一些，心理的承受能力增強(qiáng)一些。

我們每天都可以花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間照顧自己的皮膚，在涂抹保養(yǎng)品的過(guò)程中，不僅讓保養(yǎng)品的有效成分確實(shí)地滋養(yǎng)、修復(fù)皮膚細(xì)胞，增加緊實(shí)光澤、減緩老化的速度，還能在照顧自己的時(shí)間里安靜地獨(dú)處，建立關(guān)愛(ài)自己的積極態(tài)度。你要對(duì)自己明白地宣示：“我絕不輕言放棄自己!”

中年女性的潛在殺手——更年期抑郁癥

張樹(shù)旗

晨報(bào)登載了一則消息。48歲的著名的女企業(yè)家、千里美容院的老板夢(mèng)媛，在家中自殺身亡。消息一經(jīng)傳出，引起很多議論和猜測(cè)。之后，法醫(yī)宣布事件調(diào)查結(jié)果，死因竟是威脅中年女性的潛在殺手——更年期抑郁癥。

擁有六家高檔美容院，生意十分紅火，本人又是市政協(xié)委員，經(jīng)常做為杰出女企業(yè)家代表參政議政。在大家眼里，王女士風(fēng)光無(wú)限。

其實(shí)外表風(fēng)光無(wú)限，內(nèi)心卻承載著很多委屈、心酸和無(wú)奈。40歲后，事業(yè)越做越大，每天工作、應(yīng)酬疲于奔命。過(guò)度疲勞、巨大的精神壓力、長(zhǎng)期睡眠不足，經(jīng)常讓她感到身心疲憊，不堪重負(fù)。由開(kāi)始的容易疲勞、頭暈、精力下降，逐步發(fā)展到潮熱、盜汗、情緒不易控制，常因小事大發(fā)脾氣，事后又常常后悔。睡眠越來(lái)越差，多夢(mèng)早醒，常常凌晨3、4點(diǎn)鐘醒來(lái)后再也無(wú)法入睡。45歲以后，曾經(jīng)光彩照人的臉上無(wú)情地爬滿了色斑，皺紋越來(lái)越深。月經(jīng)不正常，經(jīng)常感到孤獨(dú)委屈傷心。心臟時(shí)常敲起警鐘，告訴她該歇歇了。她非常渴望得到家庭的關(guān)心和愛(ài)。然而由于她常常各地奔波，多年與家人缺乏溝通交流，受家人到指責(zé)埋怨。丈夫心生怨氣，對(duì)她越來(lái)越冷漠，以致分床而睡；20歲的兒子不服管教、惹是生非，母子形如仇人。

長(zhǎng)期的家庭危機(jī)讓她情緒低落，內(nèi)在的健康危機(jī)讓她痛苦萬(wàn)分。外面是事業(yè)與拼搏，鮮花與掌聲，但是每當(dāng)想到丈夫冷漠的眼神，兒子仇視的眼光，她常常萬(wàn)念俱灰，對(duì)生活和前途喪失信心。當(dāng)精神崩潰到極點(diǎn)，她選擇了死亡，以尋求一種解脫。

編者：醫(yī)學(xué)專家介紹，女性40-60歲是女性由青壯年到老年期的過(guò)渡階段，通常女性進(jìn)入40歲以后，由于卵巢萎縮，卵巢功能下降、體內(nèi)雌激素缺乏導(dǎo)致潮熱汗出、失眠多夢(mèng)、急躁易怒、情緒低落等一系列癥狀，俗稱更年期綜合癥。此時(shí)如果補(bǔ)充精選的植物雌激素，調(diào)節(jié)雌激素水平，適當(dāng)休息，家人關(guān)心，病人很容易康復(fù)。如果不及時(shí)治療，發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)感到生活沒(méi)有意義、悲觀厭世形成自殺傾向，形成抑郁癥。

現(xiàn)實(shí)中，很多40-60女性身體發(fā)生巨變，深受疾病痛苦，如果家人慧朋友再孤立、打擊她，就會(huì)導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

專家呼吁：一定要重視更年期綜合癥，40、50歲早動(dòng)手治療，50、60歲就會(huì)避免疾病纏身。