好消息

植物的香味能消除緊張情緒

近日，法國《女性》雜志建議，人們?nèi)粼诩依锓胖靡恍┠苌l(fā)出香味的水果或花草，可有效地消除不良情緒。

人們在長時(shí)間的緊張工作后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、疲倦、易怒等不良情緒。如果這時(shí)飄來一縷水果或花草的香氣，則會(huì)使精神為之一振。神經(jīng)內(nèi)科專家認(rèn)為，香味之所以能消除人們的不良情緒，是因?yàn)橹参锏幕ǘ浠蚯o葉細(xì)胞在經(jīng)過陽光照射后，能分解出一種具有揮發(fā)性的芳香油。這種芳香油若與人鼻腔內(nèi)的嗅覺細(xì)胞相接觸，就會(huì)產(chǎn)生有益的生理反應(yīng)，例如，熏衣草的氣味可消除人緊張和憂郁的情緒，從而能有效地治療失眠癥和抑郁癥。茉莉的氣味可提高人的應(yīng)變能力，使人能更好地應(yīng)對各種突發(fā)事件。石竹的氣味可增強(qiáng)人的理解力，使人能夠更好地接受外部信息。

連續(xù)吃西蘭花苗兩個(gè)月

能預(yù)防各種胃部疾病

英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道稱，一項(xiàng)最新的研究證實(shí)，每天吃一把(約70克)西蘭花苗，連續(xù)吃兩個(gè)月，可有效地預(yù)防各種胃部疾病。

研究小組將數(shù)十名感染了幽門螺桿菌的參試者隨機(jī)分成兩組，讓一組參試者每天吃定量的西蘭花苗，讓另一組參試者每天吃不含有萊菔硫烷的紫花苜蓿。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天吃西蘭花苗的參試者，其糞便中幽門螺桿菌抗原(HpSA)的水平降低了40%以上，而對照組的這一指標(biāo)基本上沒有發(fā)生變化。

美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的杰德法希爾解釋說，新鮮的西蘭花苗中含有大量的萊菔硫烷。這種物質(zhì)可促使胃腸道黏膜產(chǎn)生更多的有益酶，從而可防止化學(xué)物質(zhì)對胃腸道的損害，促進(jìn)胃腸道內(nèi)炎癥的消散。此外，萊菔硫烷還可有效地抗擊人體內(nèi)的幽門螺桿菌。幽門螺桿菌屬于1類致癌原，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍和胃癌等多種胃部疾病。

此項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花苗比吃成熟的西蘭花更有益于健康，因?yàn)榍罢吆懈嗟娜R菔硫烷。

煙民常喝紅酒

有助于預(yù)防肺癌

近日，美國科學(xué)家指出，適量地喝些紅酒可減少吸煙者患肺癌的幾率。

美國研究人員分析了7萬多名中年男性吸煙者的健康數(shù)據(jù)，在4年間，這些吸煙者中共有210人被診斷患有肺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，喝紅葡萄酒越多的人患肺癌的幾率就越小，每月多喝一杯紅酒，患肺癌的幾率就會(huì)降低2%，而喝啤酒、白葡萄酒或其他含酒精的飲料與發(fā)生肺癌的幾率無關(guān)。

研究證實(shí)，每天喝一杯紅葡萄酒的吸煙者可能會(huì)將患肺癌的幾率降低60%。