對于處在懷孕中、晚期的孕婦來說，睡眠的姿勢是十分重要的。如果孕婦的睡姿不當，輕者會影響自己的健康，重者會殃及腹中的胎兒甚至使其夭折。那么，這是什么道理呢?

妊娠的中、晚期是指懷孕4個月至分娩的這段時間。此時，女性的子宮已經明顯增大，并且還在繼續(xù)增大，不斷增大的子宮已向下進入盆腔。由于人的乙狀結腸和直腸位于盆腔的左后方，使盆腔左側的空間變得十分狹小，因此，子宮在進入盆腔后只能向右旋轉。這會使子宮的動、靜脈發(fā)生扭曲，使血液的流通受阻。如果此時孕婦以仰臥的姿勢睡覺，右轉的子宮便會壓迫到下腔靜脈，造成回心血量和心排出血量的減少，使孕婦發(fā)生“仰臥位低血壓綜合征”。此類患者可出現胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗和血壓下降等癥狀，甚至可出現休克。同時，人體內有一個血壓調節(jié)系統(tǒng)。該系統(tǒng)可以隨時調節(jié)人體的血壓。當孕婦因長時間仰臥而出現血壓下降時，該系統(tǒng)就會通過人體內的壓力感受器來興奮交感神經，促使人體釋放出大量的腎上腺素，使血壓急劇上升，這就會引發(fā)“仰臥位高血壓綜合征”。此類孕婦若原本就患有妊娠高血壓綜合征，就會“雪上加霜”，給身體帶來嚴重的損害。

另外，孕婦以仰臥的姿勢睡覺，還會影響到腹中的胎兒。這是因為胎兒生長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)物質必須從母體攝取。這些營養(yǎng)物質需通過子宮動脈進入子宮內膜螺旋小動脈，再經胎盤絨毛間隙擴散，最后通過臍帶血管進入到胎兒體內。與此同時，胎兒體內產生的廢物和二氧化碳也會通過胎盤絨毛間隙擴散，回流到母體的靜脈中。如果孕婦以仰臥的姿勢睡覺，可造成子宮動、靜脈扭曲，影響子宮血液循環(huán)的通暢性，會使胎兒處于缺氧和缺少營養(yǎng)的狀態(tài)，從而影響其生長發(fā)育，嚴重時可使胎兒夭折。那么，孕婦采取哪種睡姿最科學呢?

很顯然，俯臥位的睡姿不適合孕婦采用。而右側臥位的睡姿會使其已經右旋的子宮右旋的程度加重。因此，左側臥位的睡姿才是最適合孕婦的一種睡姿。這種睡姿可使孕婦右旋的子宮向左旋轉，使其子宮動、靜脈的血液循環(huán)變得通暢，從而能為胎兒提供足夠的營養(yǎng)物質和氧氣，并能及時將胎兒產生的廢物排出體外。■