摘要: 本文從當(dāng)前大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理障礙入手，分析了暑期社會(huì)實(shí)踐與大學(xué)生心理健康之間的密切關(guān)系，并在此基礎(chǔ)之上，提出了相應(yīng)的工作方法，旨在提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞: 暑期社會(huì)實(shí)踐大學(xué)生心理健康關(guān)系

一、當(dāng)前大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理障礙

由于在校大學(xué)生的年齡大多是18—22歲，正處于心理由單純走向成熟的重要階段，因此，容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，主要可以分為以下三種類型。

(一)個(gè)體心理障礙。

大學(xué)生由于生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)的壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)個(gè)體心理障礙。從心理障礙產(chǎn)生的源頭來(lái)看，個(gè)體心理障礙類型可以分為以下幾種:一是就業(yè)壓力導(dǎo)致的心理障礙，其主要表現(xiàn)為焦慮。我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，生活、工作節(jié)奏逐步加快，收入高、待遇好的就業(yè)崗位數(shù)量少，同齡人之間的相互競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，再加上網(wǎng)絡(luò)時(shí)代各種渠道、各種類型的信息量巨大，對(duì)大學(xué)生的人生目標(biāo)和自身定位有較大影響，使他們產(chǎn)生對(duì)未來(lái)不確定性的恐懼和迷茫，從而導(dǎo)致焦慮心理。二是挫折導(dǎo)致的心理障礙，主要表現(xiàn)為悲觀、抑郁等消極狀態(tài)。大學(xué)生受到年齡和經(jīng)驗(yàn)的限制，心理不成熟，特別是在生活和學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)難以完全接受，在對(duì)社會(huì)、他人和自我進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)容易片面化、極端化，甚至出現(xiàn)自我孤立、脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)的現(xiàn)象。三是虛榮嫉妒導(dǎo)致的心理障礙。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛(ài)慕虛榮的現(xiàn)象并不罕見(jiàn)，再加上獨(dú)生子女居多，在家中嬌生慣養(yǎng)，容易形成心胸狹隘、自私自利的不良個(gè)性，而且認(rèn)知上的偏差會(huì)導(dǎo)致虛榮和嫉妒心理，若任由這種心理發(fā)展就會(huì)造成人格的缺陷。

(二)人際關(guān)系障礙。

怎樣建立良好的人際關(guān)系是當(dāng)代大學(xué)生急需解決的重要問(wèn)題，大學(xué)生希望能夠交到貼心的朋友，但在人際交往的過(guò)程當(dāng)中，卻容易出現(xiàn)一些心理障礙。特別是對(duì)于本身不善交際、性格上有一定缺陷的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)行面對(duì)面的人際交往會(huì)增大其心理壓力，甚至陷入心理困境。這種現(xiàn)象已經(jīng)不僅存在于特定的大學(xué)生群體中，在各種家庭背景的學(xué)生中也普遍存在。從其產(chǎn)生根源來(lái)說(shuō)，主要是對(duì)社交的自卑感，而且這種自卑感隨著年齡的增長(zhǎng)和大學(xué)生本身的逐漸自閉，其對(duì)心理的負(fù)面作用愈大，容易產(chǎn)生自暴自棄、迷戀網(wǎng)絡(luò)等心理和社會(huì)問(wèn)題。

(三)心理調(diào)整障礙。

大學(xué)生雖然已是成年人，但是年齡尚小，心理承受能力較差，特別是自我調(diào)適的能力較差，一旦生活中出現(xiàn)一些不利于自己的變動(dòng)，就會(huì)直接影響到他們的情緒與心理，且無(wú)法進(jìn)行自我調(diào)適。這也是大學(xué)生經(jīng)受不住生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中的打擊，進(jìn)而形成焦慮、煩惱、失望等不良心理現(xiàn)象的重要原因。

二、暑期社會(huì)實(shí)踐與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

(一)暑期社會(huì)實(shí)踐幫助大學(xué)生貼近現(xiàn)實(shí)社會(huì)，增強(qiáng)自信心。

個(gè)體心理障礙的產(chǎn)生，歸根結(jié)底是由于大學(xué)生自信心不足造成的。就業(yè)心理障礙是由于對(duì)自己的能力認(rèn)識(shí)不足，遇到挫折就自暴自棄是對(duì)自己抵御失敗的能力不自信，而虛榮嫉妒也源于自信心的缺失。筆者認(rèn)為，讓大學(xué)生利用暑期進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，能夠讓大學(xué)生在走向社會(huì)之前，經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)社會(huì)的歷練。大學(xué)生之所以缺乏對(duì)前景的自信心，主要是因?yàn)闆](méi)有深入到社會(huì)中，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)缺乏了解，無(wú)法對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的目標(biāo)定位，不知道社會(huì)到底需要什么樣的人才，也無(wú)法了解在社會(huì)中生存需要怎樣的自身?xiàng)l件，由此產(chǎn)生不自信。而社會(huì)實(shí)踐能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供這樣一個(gè)了解社會(huì)、了解自己的平臺(tái)，能夠讓學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中恢復(fù)和增強(qiáng)自信心。具體來(lái)說(shuō)，其一是讓大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中對(duì)社會(huì)有充足的認(rèn)識(shí)與了解，減少對(duì)社會(huì)的陌生感;其二是通過(guò)橫向與縱向的比較，了解自身的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信心;其三是在社會(huì)實(shí)踐中解決出現(xiàn)的問(wèn)題和困難，有助于自信心的培養(yǎng)與提高。

(二)暑期社會(huì)實(shí)踐幫助大學(xué)生改善人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

盡管大學(xué)校園被稱為“社會(huì)的縮影”、“小社會(huì)”等，但是與實(shí)際社會(huì)相比，其復(fù)雜性與現(xiàn)實(shí)性仍然存在一定的差距，特別是在人際交往方面，校園環(huán)境實(shí)際上為具有社交自卑心理的學(xué)生提供了相對(duì)獨(dú)立的環(huán)境，他們甚至可以不與周圍人打交道而獨(dú)立地生活下去，這就無(wú)形中為心理問(wèn)題的進(jìn)一步發(fā)展提供了溫床。社會(huì)實(shí)踐的開(kāi)展可以較好地解決這一問(wèn)題。一方面，社會(huì)實(shí)踐貼近實(shí)際社會(huì)，為大學(xué)生提供了與社會(huì)人士面對(duì)面交往、溝通的機(jī)會(huì)，還給具有自閉心理的學(xué)生留下了建立良好的人際關(guān)系是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中生存發(fā)展的必備條件的印象，促其主動(dòng)發(fā)展人際關(guān)系，打破心理隔膜。另一方面，社會(huì)實(shí)踐為大學(xué)生提供了集體活動(dòng)、相互交流、團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，在集體活動(dòng)中，人際關(guān)系不佳、存在心理障礙的學(xué)生能夠加強(qiáng)與周圍同學(xué)的交流與合作，提高人際交往能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與精神的培養(yǎng)。

(三)暑期社會(huì)實(shí)踐幫助大學(xué)生排除心理障礙，提高心理素質(zhì)。

暑期社會(huì)實(shí)踐除了學(xué)生自身與社會(huì)接觸、改善人際關(guān)系之外，輔導(dǎo)教師的工作也是重要環(huán)節(jié)。有調(diào)查表明，大學(xué)生在影響社會(huì)實(shí)踐效果的諸要素中把“缺乏指導(dǎo)”列為首位。對(duì)于自我心理調(diào)節(jié)能力較差、心理障礙較為嚴(yán)重的學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的某些內(nèi)容甚至?xí)鸬较喾吹慕逃Ч?。因此，教師的工作就是加以引?dǎo)規(guī)勸，彌補(bǔ)大學(xué)生自身調(diào)適能力的不足，借助案例教學(xué)、組織活動(dòng)、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，積極主動(dòng)地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)于無(wú)法通過(guò)常規(guī)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行輔導(dǎo)教育的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)針對(duì)具體情況，解決具體問(wèn)題。只有這樣，才能從根本上提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，徹底解決其存在或潛在的心理問(wèn)題。

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