經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛，媽媽們終于順利產(chǎn)下了可愛(ài)的寶寶。接下來(lái)，媽媽們面臨的就是哺乳期的煩惱事了，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免個(gè)人的一些特殊嗜好或攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物，以免破壞良好的哺喂效果哦!一起來(lái)看看哺乳期的媽媽們都有哪些“禁忌”吧!

燙發(fā)，染發(fā)

方麗孕前就比較愛(ài)打扮，也愛(ài)做頭發(fā)。在寶寶還不到兩個(gè)月的時(shí)候，她挑選了一家比較好的美發(fā)院把自己的頭發(fā)燙成了可愛(ài)的“芭比娃娃”造型，還染了色!終于讓自己又回到了從前的美麗。因?yàn)橹瓣P(guān)于燙發(fā)、染發(fā)對(duì)寶寶的影響還不了解，最近方麗在網(wǎng)上看到了很多相關(guān)的帖子，有點(diǎn)擔(dān)心J因?yàn)槟壳八€在用母乳喂寶寶。

專(zhuān)家提點(diǎn)

偶然一次的燙發(fā)或染發(fā)可能不至于造成寶寶的嚴(yán)重毒性影響。經(jīng)常燙發(fā)或染發(fā)就可能損害到寶寶的健康。因?yàn)闋C發(fā)劑或染發(fā)劑都是一些化工產(chǎn)品，可能含有毒性成分，通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入母親的身體，寶寶通過(guò)吸吮母乳可能受到影響。所以，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)盡量少燙發(fā)或染發(fā)。

禁忌二 抽煙，吸二手煙

琪琪媽是某娛樂(lè)場(chǎng)所上班的酒吧服務(wù)員，工作環(huán)境的耳濡目染，再加上生活壓力之大，她沾上了抽煙。懷孕期間她了解到抽煙會(huì)對(duì)腹中的寶寶不利，忍痛割?lèi)?ài)地把煙戒了?，F(xiàn)在生下了寶寶，她覺(jué)得抽煙應(yīng)該對(duì)寶寶沒(méi)影響了，于是又再次把煙拿起來(lái)了。不過(guò)她內(nèi)心還是有點(diǎn)猶豫，因?yàn)楣渴浅阅溉榈摹?/p>

專(zhuān)家提點(diǎn)

新媽媽最好不要在哺乳期吸煙。因?yàn)槟赣H吸煙，母乳中的尼古丁含量增多，會(huì)影響寶寶的身體健康。例如：尼古丁會(huì)影響嬰兒的心血管調(diào)節(jié)功能。母乳中尼古丁含量高，寶寶安靜狀態(tài)下的血壓要高于母乳中尼古丁含量低的寶寶。有些研究表明，母親吸煙可引起孩子哮喘發(fā)生。

喝酒，酗酒

慧慧媽是一家文化傳播公司的公關(guān)經(jīng)理，平日里的工作免不了要跟老總們打交道，喝酒自然是在所難免的。可最近剛修完產(chǎn)假回到公司，她覺(jué)得老板暫時(shí)應(yīng)該不會(huì)讓她去跟客戶(hù)談生意。哪知公司新開(kāi)發(fā)一個(gè)項(xiàng)目，急需要有個(gè)人去眼一個(gè)老總談?wù)劇；刍蹕寷](méi)辦法，又去應(yīng)酬了，還喝了好多酒。她不知道這次喝酒會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶的健康有影響?因?yàn)閷殞毑?個(gè)月，尚吃母乳。

雖然，中國(guó)民間鼓勵(lì)婦女產(chǎn)后喝點(diǎn)酒，但是像該媽媽那樣喝很多酒卻是不合適的。研究表明，酒精可以分泌到母乳中，寶寶通過(guò)吸吮母乳而受到酒精的影響。例如：隨著母乳中酒精濃度的升高，寶寶吸吮母乳量就會(huì)減少，因?yàn)閷殞毑幌矚g酒精的氣味。母乳中的酒精也影響寶寶的睡眠，睡眠受干擾，可以表現(xiàn)煩躁不安，且寶寶早期的行為和發(fā)育也會(huì)受到影響。

吃藥

前段時(shí)間，笨笨媽上班因?yàn)橥泿愣芰艘粓?chǎng)大雨，回到家就感冒咳嗽的，一直沒(méi)有好。后來(lái)病情嚴(yán)重了，就喝了點(diǎn)治療感冒的藥(銀翅解毒液)。她有點(diǎn)擔(dān)心，不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)正在吃母乳的兒子有影響7她還可以喂奶嗎?

哺乳期媽媽生了病，也和其他病人一樣，要吃藥打針，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。大多藥物在乳汁中含量極微，僅為攝入量的1％—2％，不至于給寶寶造成嚴(yán)重的毒性影響?？梢坏寢屔×耍璺盟幬?，應(yīng)盡量使用毒性小的藥物，使用時(shí)間越短越好，哺乳最好在用藥4小時(shí)后進(jìn)行。普通感冒吃點(diǎn)清熱解毒的藥可以照常哺乳，流感高熱需要暫時(shí)停止哺乳。

過(guò)敏食物

蕊蕊現(xiàn)在剛滿(mǎn)3個(gè)月，還在吃媽媽的母乳。這乖寶寶身體狀況一直都很好的，也沒(méi)有生過(guò)什么病，體檢時(shí)各項(xiàng)指標(biāo)也都正常?？汕皟商烊锶飲屚蝗话l(fā)現(xiàn)自己寶寶的身上長(zhǎng)了好多紅點(diǎn)點(diǎn)，特別是脖子后面，看上去有點(diǎn)像濕疹。她有點(diǎn)擔(dān)心焦慮，懷疑是不是自己吃了什么不該吃的東西了才讓寶寶這樣?

首先，應(yīng)請(qǐng)皮膚科醫(yī)生診斷寶寶是否過(guò)敏。如果是過(guò)敏可能是接觸了某些致敏物，也可能是與母乳有關(guān)。盡量確定過(guò)敏原，以后盡量少接觸過(guò)敏原。哺乳期媽媽不要再食用易使寶寶過(guò)敏的食物。因?yàn)橛行┦澄锍煞挚梢苑置诘侥溉橹?，引起寶寶過(guò)敏。

抑郁心情

球球媽本來(lái)是一家網(wǎng)絡(luò)公司的旅游記者，可由于種種原因，她去年辭職在家，安心做了10個(gè)月的待產(chǎn)全職準(zhǔn)媽媽?zhuān)牌乓矊?duì)她百般照顧，每天笑臉相迎?？勺詮纳屡畠呵蚯蚝?，婆婆就對(duì)她沒(méi)以前好了，雖然每天依舊準(zhǔn)備有營(yíng)養(yǎng)的一日三餐，但是她每次見(jiàn)到球球媽時(shí)都拉著個(gè)臉，有時(shí)說(shuō)話(huà)還比較傷人!球球媽心里就很郁悶。球球爸就安慰她，讓她不要跟婆婆一般見(jiàn)識(shí)，說(shuō)老人就那樣?？汕蚯驄尵拖矚g胡思亂想，有時(shí)還會(huì)偷偷地流眼淚。漸漸她發(fā)現(xiàn)自己的母乳越來(lái)越“不夠”女兒吃了，可女兒才兩個(gè)月，胃口應(yīng)該不會(huì)那么大呀!

新媽媽在哺乳期應(yīng)該盡量保持良好的情緒，其家人應(yīng)該關(guān)心、愛(ài)護(hù)她。因?yàn)樾睦硪蛩乜芍苯优d奮或抑制大腦皮質(zhì)來(lái)刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放，也可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌來(lái)影響調(diào)控。因此，哺乳期媽媽的心理狀況將直接影響到乳汁的產(chǎn)生和排出。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，隨著抑郁程度的加重，泌乳素水平會(huì)降低。泌乳始動(dòng)時(shí)間與抑郁、焦慮有關(guān)，而焦慮和情緒不穩(wěn)是影響泌乳量的危險(xiǎn)因素。目前認(rèn)為社會(huì)心理因素對(duì)母乳喂養(yǎng)有重要的影響，產(chǎn)后抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)等不良精神因素都會(huì)引起母乳分泌不足，導(dǎo)致哺乳的失敗。