宋光華，名東升，祖籍北京大興縣(今北京市)，1932年生于山西太谷縣朝陽道宋家大院武術(shù)世家。其父宋鐵麟(1885～1978年)，是名揚(yáng)天下的武術(shù)大師，系宋氏形意拳開派宗師宋世榮(1849～1927年)之侄、宋世德(1857—1921年)之子，人稱“宋老鐵”，功深驚四海，威名貫中外。

宋光華先生幼承庭訓(xùn)，隨父學(xué)練彈腿、長拳及家傳形意拳，兼習(xí)太極、八卦等藝。

人盡皆知，絕藝頗豐的宋家授徒極嚴(yán)，傳人雖少卻個(gè)個(gè)出色。如宋世榮宗師所授十余名弟子中之宋虎臣(子)、宋晏彪(侄)、宋鐵麟(侄)、宋青山(子)、任爾琪、賈蘊(yùn)高、王嗣昌、趙守鈺等，皆為身負(fù)絕學(xué)的時(shí)之武界名流。

出生在這樣一個(gè)以嚴(yán)為傳統(tǒng)的武術(shù)世家，作為宋鐵麟長子的宋光華先生，自然要“近水樓臺(tái)先得月”地去接受父親的嚴(yán)格訓(xùn)練。鐵麟大師授藝，一切均嚴(yán)以《易筋》、《洗髓》二經(jīng)和《內(nèi)功四經(jīng)》的格式、氣路、勁訣來要求。一個(gè)三體式樁功，往往要宋光華先生站夠一個(gè)時(shí)辰方能休息。此三體式樁功，以《內(nèi)功四經(jīng)》和《易筋》、《洗髓》的格式要領(lǐng)去站底盤功架，一般人常常是架勢(shì)尚未擺好，便痛苦得跌坐于地了，何況是一個(gè)時(shí)辰’劈、崩、鉆、炮、橫五行拳的各種練法(宋門五行拳有多種變化練法)，均要在《內(nèi)功四經(jīng)》和《易筋》、《洗髓》二經(jīng)的嚴(yán)格指導(dǎo)下百余次地求勁發(fā)勁。稍有差錯(cuò)，鐵麟大師便罰其重練10遍。練習(xí)十二形時(shí)，燕形抄水動(dòng)作，要求其前胸貼地大仆步從低式寬面之長條大板凳下一掠而過；龍形要求一縱即提氣騰躍于空，一落即束骨沉坐于地：蛇形低式，要求擰繞盤疊，縮抱一團(tuán)，束勢(shì)如蛇盤，展勢(shì)如弩箭。內(nèi)功盤根走轉(zhuǎn)，底盤功夫要求其在大八仙桌下練習(xí)，以求束骨之功；在桌面上走轉(zhuǎn)，以練其輕靈提氣之功。形意拳源于槍法，所以習(xí)形意者必練大槍，宋門形意尤重大槍，其大槍精功在武林有口皆碑。鐵麟老先生在大槍上更是嚴(yán)格要求愛子宋光華，四米有余的丈八大槍，經(jīng)常要以《內(nèi)功四經(jīng)》的發(fā)勁要領(lǐng)爆炸性地抖扎數(shù)百次，往往汗透衣履，兩臂難舉。

來家歷代前輩，皆有極深的傳統(tǒng)文化修養(yǎng)。宋氏形意拳開派宗師宋世榮、宋世德兄弟，自幼聰明好學(xué)，性喜讀書，于四書五經(jīng)、諸子百家及儒、道、釋之學(xué)無不涉獵，并喜詩詞歌賦。宋鐵麟大師秉承家學(xué)，文武皆絕。宋光華先生習(xí)武之余，晚上經(jīng)常在燈光下聆聽父親系統(tǒng)講授《易筋》、《洗髓》與《內(nèi)功四經(jīng)》的至理奧義及拳理拳論、見聞?shì)W事，并為其悉心灌輸孝悌仁義、忠勇正直、俠肝義膽、扶弱抑強(qiáng)的傳統(tǒng)美德。1938年，宋鐵麟先生為躲避日寇重金相聘?jìng)伪Ｐl(wèi)團(tuán)“團(tuán)長”之職，而流落在太谷縣西北角水秀鄉(xiāng)東懷遠(yuǎn)村弟子李宗山(名德崇，有“李鐵拳”之稱，系當(dāng)今太谷形意名家、中央五臺(tái)“武林大會(huì)”形意拳擂臺(tái)賽專家評(píng)審團(tuán)評(píng)委李國梁之父)家里。李宗山先生系清末秀才，當(dāng)時(shí)年僅6歲的宋光華先生又在李宗山先生的指導(dǎo)下背誦《百家姓》、《三字經(jīng)》、《千字文》、《弟子規(guī)》等傳統(tǒng)經(jīng)典，這對(duì)他以后的立身處世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

斗轉(zhuǎn)星移，寒來暑往，在宋鐵麟大師的嚴(yán)格要求與精心傳授下，十易春秋，宋光華先生總算全面系統(tǒng)地繼承了宋氏形意拳的功法、拳法、兵器、內(nèi)功和拳理，練出了一身超群絕倫的真功夫。如今，年近八旬的他依然每日聞雞起舞，練功不輟。起腳蹬腿輕松自如，發(fā)力放勁風(fēng)聲呼嘯：身軀偉岸挺拔，如介鶴寒松，渾身筋骨似鋼澆鐵鑄一般堅(jiān)實(shí)。有誰相信他已是一位76歲高齡的古稀老人!

宋門形意，以先松后緊、緊而速松、隨松隨緊、瞬聞驟然爆發(fā)出驚彈抖炸、鼓蕩震顫的彈性爆炸力而明顯有別于其它形意拳流派。宋光華先生發(fā)勁時(shí)，衣衫作響，拳風(fēng)如雷，巨力鼓蕩，斬釘截鐵。其拳輕觸人身，內(nèi)勁直透臟腑，有穿心洞肺之威力。其勁剛爆悍萃，極速極整，如雷炸冰裂，似巨炮猛轟。起勢(shì)如燒身之急，落勢(shì)如巨夯砸地，渾身驚顫，巨力抖擻，令人驚羨不以，嘆為觀止。

先生平日和藹慈祥，謙恭和善，待人接物恂恂然如儒者。一旦行拳走架，則神態(tài)陡變，二目如電，捷如靈猿，迅若奔雷，令人心驚膽戰(zhàn)，不寒而栗。其五行拳氣勢(shì)雄渾，工整道放，臂似巨斧，拳如銅錘，勁力通透，松悍合堅(jiān)；十二形拳身法矯捷，陰陽互變，剛?cè)岵?jì)，各盡其妙，充分顯示了形意拳博采禽獸捕食斗勇之神意。正如國術(shù)名家孫祿堂先生在《拳意述真-宋世榮小傳》中所言：“蓋先生格物之功甚深，能各盡其性，故其傳神也”。丈八大槍在手。如銀龍出海，上下翻飛，巨力鼓蕩，勁透槍尖，先生演練宋家獨(dú)門兵器“麟角刀”時(shí)，身靈步活，瀟灑飄逸，氣勢(shì)如虹，勁力沉雄。

宋光華先生功力深厚，技勇超群，是當(dāng)今聞名國內(nèi)外的來氏形意拳“邦”字輩嫡系傳人。因而每年皆有國內(nèi)外的武界同仁來太谷拜訪求教，切磋交流。當(dāng)然，這其中也有少數(shù)心懷叵測(cè)、欲以擊敗宋先生而為日后吹噓之本者。為此，先生難免與人動(dòng)手較技，印證高低。此類事跡頗多，但先生卻極少向外人談及，也從不輕易說出敗在他手下之人的姓名，以維護(hù)對(duì)方聲譽(yù)。這種韜光養(yǎng)晦、虛懷若谷的博大胸懷，在當(dāng)今武林實(shí)屬少見。

宋光華先生每年皆要數(shù)十次接待來自海內(nèi)外武林同仁的來訪，但無論來訪者之職位高低、貧富貴賤，先生都一視同仁，以誠相待。曾有好多經(jīng)濟(jì)窘困的青年學(xué)子，不僅不交一分錢學(xué)費(fèi)，還吃住在宋先生家，走時(shí)還要管以盤纏路費(fèi)。在這個(gè)物欲橫流的經(jīng)濟(jì)社會(huì)，宋光華先生還依然保持著祖上濟(jì)弱扶貧、俠肝義膽的這種優(yōu)良傳統(tǒng)做法，這給他的家庭和經(jīng)濟(jì)都帶來巨大的負(fù)擔(dān)。希望廣大青年武術(shù)學(xué)子能理解宋先生的苦衷，盡量少給他老人家增添麻煩和負(fù)擔(dān)，畢竟先生年事已高，家庭也并不富裕。每聞宋先生俠心助人、慈心濟(jì)世的善良之舉與仁義之行，常使人感慨萬端，心緒久久難以平靜。當(dāng)今之世，像宋先生這樣的人和這樣的義舉，是否能換來些許回報(bào)、喚醒世人的良心和善心呢?

宋光華先生為人善良樸實(shí)，正直忠厚，和藹慈祥，平易近人，有古長者之風(fēng)。令人一見便有如沐春風(fēng)之感，心中立生肅然起敬之意。先生心性淡泊，不喜張揚(yáng)，情趣高雅，不八俗流。其為人至情至性，待人至真至誠，古風(fēng)粹然之氣常見于面背，非常人所能及也。先生忠肝義膽之古俠遺風(fēng)與英風(fēng)俠骨之豪杰氣概，豈非一般武人所能望其項(xiàng)背也哉!

宋光華先生胸懷博大，思想開放，謙虛好學(xué)，性喜讀書，毫無武林陋習(xí)，秉承了宋氏前輩的宗師氣度和大家風(fēng)范，其人格魅力使隨先生游者皆深深傾倒，誠如其祖父宋世德先生之風(fēng)范：所到之處，豪杰景從。

為使祖?zhèn)鞴鍖毸问闲我馊瓘V泛傳播，造福人類，先生習(xí)武授藝之余，筆耕不輟，90年代后期曾在優(yōu)秀武術(shù)?？段浠辍冯s志發(fā)表了系列宋氏形意拳的文章，引起了海內(nèi)外廣大武術(shù)愛好者的廣泛關(guān)注。1999年9月，先生嘔心瀝血編著的《宋氏形意拳》一書正式出版，這是我國宋氏形意拳的第一部專著。此書一經(jīng)面市，便立即受到廣大讀者的青睞，很快被搶購一空。如今，此書已再版4次。后來，應(yīng)廣大武術(shù)同仁與愛好者的強(qiáng)烈要求，宋光華先生又著手《宋氏形意拳續(xù)編》的編著整理工作，“在經(jīng)歷了數(shù)以百計(jì)不眠之夜后，此書終于脫稿了”(宋先生語)，并于2001年9月正式出版。迄今為止，該書已再版3次。

至此，先生已比較全面系統(tǒng)地將宋氏形意拳的由來發(fā)展、功理功法和拳械套路展示給了世人?！端问闲我馊泛汀端问闲我馊m(xù)編》(上下冊(cè))兩部書也成為暢銷海內(nèi)外，頗具影響力的武術(shù)力作。

自20世紀(jì)80年代以來，宋光華先生一直堅(jiān)持傳武育人和參與社會(huì)武術(shù)活動(dòng)。他不僅活躍在國內(nèi)武術(shù)界(包括香港、澳門一帶)，而且遠(yuǎn)涉重洋，在近幾年先后到美國、馬來西亞等國家和地區(qū)傳武授藝、弘揚(yáng)宋氏形意拳。先生還通過武術(shù)交往，于2004年由香港“希望之友基金會(huì)”引進(jìn)資金25萬元，在太谷縣北汪開辦了“形意拳希望小學(xué)”，為形意拳的傳承和發(fā)展傾注了大量心血，并于同年建立了“形意宋氏堂在線”網(wǎng)站；2002年、2005年先后在香港注冊(cè)成立了“宋氏形意拳協(xié)會(huì)”、“國際宋氏形意拳總會(huì)”和幾個(gè)國外分會(huì)，2005年5月，在山西太谷籌建了宋氏形意拳歷代宗師紀(jì)念碑：2007年7月中旬，宋氏形意拳作為民間唯一的一個(gè)拳種，其核心代表人物宋光華先生應(yīng)邀參加了在山東濟(jì)南召開的“全國高等院校武術(shù)套路教學(xué)改革研討會(huì)”，舉辦方還要求宋先生提供編寫宋氏形意拳套路教學(xué)資料；2007年10月下旬，宋光華先生牽頭在山西平遙古城舉行了“國際宋氏形意拳平遙論壇”并進(jìn)行了宋氏形意拳拳械套路與技擊實(shí)戰(zhàn)演示。

宋光華先生退休前先后在山西農(nóng)學(xué)院、山西生物制品廠工作。在職期間曾獲農(nóng)業(yè)部、山西省政府、省農(nóng)牧廳及本單位多次表彰。其武術(shù)業(yè)績(jī)更是碩果累累先生于1984年獲山西省形意拳比賽一等獎(jiǎng)；1986年、1996年、1998年分別參加山西、山東、河北深州形意拳論文研討會(huì)，均獲一等獎(jiǎng)，1996年、2001年兩次獲山西省形意拳協(xié)會(huì)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，同時(shí)多次被太谷縣政府、縣體委評(píng)為先進(jìn)工作者，2006年5月，先生被世界武術(shù)功夫段位制總會(huì)授予“師范級(jí)十段”。先生的個(gè)人辭條被編入《中國武術(shù)家名典》、《中國大百科人物專集》、《中國大百科專家人物專集》、《山西武術(shù)名人名拳錄》、《太谷縣人物志》等名典。1998年，國家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心與中國武術(shù)協(xié)會(huì)授予先生“中國武術(shù)七段”榮譽(yù)稱號(hào)。

宋光華先生雖然年逾古稀，但身體健壯，思想開放，精力充沛，力求上進(jìn)，虛心好學(xué)，習(xí)研并進(jìn)，全身心地投入到武術(shù)事業(yè)中。正是“蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花?！痹谒问闲我馊膫鞒猩希壬星皢⒑?，繼往開來，注重培養(yǎng)新人，其弟子遍及海內(nèi)外，可謂桃李滿天下。諸多弟子在武術(shù)及其它領(lǐng)域均頗有建樹，正可謂“桃李不言，下自成蹊”也!

宋光華先生現(xiàn)任山西省武術(shù)協(xié)會(huì)常委、山西形意拳協(xié)會(huì)顧問、晉中市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、太谷縣武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、《中國民間武術(shù)家名典》編委、北京市武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)理論文史研究會(huì)研究員；并擔(dān)任山東省形(心)意拳研究會(huì)、長春市形意拳研究會(huì)、深州李老農(nóng)形意拳研究會(huì)、徐州市武當(dāng)拳法研究中心、香港心意拳藝會(huì)顧問及國際宋氏形意拳總會(huì)會(huì)監(jiān)等職。

現(xiàn)在的宋光華先生，為了宋氏形意拳的傳播發(fā)展和人類的健康事業(yè)，除了在家里和學(xué)校義務(wù)傳徒授藝外，還應(yīng)邀到全國各地及海外各國講學(xué)傳藝，發(fā)揚(yáng)國粹。此正是“老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已”。