一個40歲的婦女說:“我討厭過性生活，每回都把它當(dāng)作例行公事?！?一個36歲的婦女則說:“同丈夫過性生活成了我的一種負(fù)擔(dān)，我每次只是盡義務(wù)罷了。”對于性生活厭倦情緒的解決，我們務(wù)必要以一夫一妻制這種關(guān)系作為不容更改的前提。新鮮感要到變化中去尋找、去獲得。假如你和丈夫在性愛中屢出新招，就可以獲得新鮮感，從而體會到更大的快樂。按理說，根據(jù)人的智力水平，即使結(jié)婚數(shù)十年，也不會才思枯竭，想不出變化的招數(shù)來。所謂缺乏變化，并不是沒有辦法變化，而是主觀不努力，不想變化。

人們在結(jié)婚之前是很看重變化的，僅以穿衣服為例，那就是變化無窮，經(jīng)常跟著時髦跑，一天換一個樣。熱戀的時間不管多長，青年男女一般也不會生出厭倦情緒，原因在于他們總是能夠以不斷的變化給對方以新奇感。結(jié)完婚后，可能是認(rèn)為婚姻已經(jīng)得到法律的保護(hù)，用不著再吸引對方了，追求變化的熱情也就減退了。于是，一件衣服穿舊為止，一種發(fā)式經(jīng)年不變，甚至一種牌子的化妝品也一用多年。面對著缺少變化的配偶，人的感覺就會因為司空見慣而日益麻木。第一次看到妻子穿上一件顏色鮮艷的睡衣，丈夫很可能由此而激發(fā)強(qiáng)烈的性要求。如果幾年之后他在就寢時看到的還是這件睡衣，就會變得無動于衷，甚至?xí)櫰鹈碱^。

說到這里，專家話鋒一轉(zhuǎn):在衣著打扮上是這樣，在夫妻性愛方式何嘗不是這樣?人是有惰性的動物，容易受習(xí)慣力量的驅(qū)使，一旦鉆入了某種模式，就很難突破。經(jīng)過一段時間的性接觸，夫妻間性生活的樣式往往會固定下來。這種固定是必要的，但它只能是相對的?？膳轮幘驮谟冢芏嗳税阉^對化下來。一年365 天，總是在同一個時間里，同一個位置上，以同樣的姿勢和同樣的節(jié)奏，進(jìn)行同一個被重復(fù)過無數(shù)次的程序。這樣的性生活，不使人產(chǎn)生公式化概念、產(chǎn)生例行公事的感覺，那才怪呢!于是便出現(xiàn)了這樣的笑話:一對夫妻過完性生活，妻子一邊系扣子，一邊平靜地問丈夫:“明天早晨吃什么飯?”這樣的性生活在夫妻雙方心目中已大為貶值，丈夫沒了愛撫和情趣，妻子也會感到不快，久而久之便產(chǎn)生厭倦心理。

那么，讓我們來看看那些AV女優(yōu)吧。AV女優(yōu)是許多男人的夢中情人，她們便一直刺激男人的性愛極限。專家建議，把她們的招式用在夫妻之間，改善乏味的性愛和生活。

知己知彼才能百戰(zhàn)百勝，女性無須物化自己，把自己當(dāng)作取悅男性的工具，卻可以讓自己充滿魅力，令愛你的男人欲仙欲死。那么AV女優(yōu)到底有沒有魅力?到底有多大的吸引力?其實她們的魅力，從邀請她們來的各種名目的單位，到她們出現(xiàn)的地方總是人頭攢動就可以確定，只要有AV女優(yōu)的地方就有人潮，而且男性占絕大多數(shù)，無庸置疑。男人喜歡AV女優(yōu)的原因，很容易理解。

AV女優(yōu)的魅力，我們暫且分為做愛前和做愛時兩個部份來討論。 做愛前的AV女優(yōu)不論她的職業(yè)、身材、臉孔如何，大多看來清純而無辜，并且通常衣著保守。她們多半或害羞、或無辜地走著、站著、坐著。如果你是個天性溫柔含蓄、又有一雙清純眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能輕松獲得男性的認(rèn)同。但如果你是個性格獨立、不知虛弱為何物的現(xiàn)代女性也不必絕望，其實有很多男性喜歡個性主動利落的女性，重點是，你是否懂得在心愛的男人面前，散發(fā)讓男人繳械的致命魅力!

女人不論再如何堅強(qiáng)獨立，其實骨子里仍是女人。我們不是要打壓自主女性的灑脫魅力，而是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代有許多女性在偽裝堅強(qiáng)。不是要像菟絲花那樣的女人才叫溫柔，真正的溫柔應(yīng)該是懂得釋放性格中的柔性魅力。在感情世界里，互相體諒包容的心，讓人變得柔軟。當(dāng)你能夠完全認(rèn)同自己的價值，懂得疼惜自己，就不會讓自己太被動，終于能成為一個可以勇敢也可以溫柔的真女人。

另一個AV女優(yōu)的強(qiáng)項，是她們的叫聲，很多男人對于AV女優(yōu)專業(yè)的呻吟聲，都很有反應(yīng)，女性的嬌喘呻吟的確具有催情作用，讓他們更加勇往直前，卯足全力表現(xiàn)。再來是技巧，很多人看A片的目的，是希望學(xué)習(xí)一些技巧和姿勢。各種體位的變化，是很多男性看A片時的重要學(xué)習(xí)項目。大多男性在性行為中，希望扮演主動掌控的一方，并且期望女性能順從的配合，如果女性能從中獲得滿足快樂進(jìn)而變化出一些新花樣，肯定會讓男性非常有成就感。換言之，女性對于做愛體位的認(rèn)知，也應(yīng)該多些幽默感，有些姿勢雖然你不熟悉、甚至有點困難，但仍不妨試試，增加做愛的樂趣，即使不成功，至少達(dá)到娛樂效果。

來場盲目性游戲，如果你擔(dān)心自己在床上的放蕩，有損平日建立的端莊形象，恐怕是多慮了?？纯碅V女優(yōu)獲得多大的回響你就知道，男人喜歡他的女人在床上是什么模樣。來場盲目性游戲如何?把自己的眼睛蒙起來，當(dāng)個盲女吧!這可是A片中很受歡迎的戲碼哦。蒙上眼睛，忘了你是誰，用嘴和手探索對方的身體，也可以幫助你，在沒有心理負(fù)擔(dān)的情況下，玩些大膽的游戲。除了對方的陰莖可以讓你享受高潮之外，在看不見、心不驚的情況下，用點其它的道具加溫，試試平常你想試又不好意思試的，比如紅蘿卜，想象自己是個妖嬈放蕩的女子，百無禁忌，享受狂野性愛的高潮樂趣。

AV女優(yōu)應(yīng)該不是女性公敵，在性愛這件事情上，她們花了最多心思，有些地方倒是可以給我們這些每天忙著上班、被生活瑣事搞得暈頭轉(zhuǎn)向的現(xiàn)代女性一些靈感的啟發(fā)。做愛是AV女優(yōu)的強(qiáng)項，但現(xiàn)實生活中，誰能一輩子靠做愛掙飯吃?連飯島愛也終究要穿上衣服從良呢!所以姐姐妹妹們，千萬別太心慌。 男性可以看著AV女優(yōu)滿足欲望，女性當(dāng)然也可以看著猛男滿足性幻想啰!我們需要A片為我們?nèi)諒?fù)一日的平凡生活來點不一樣的激情，我們需要年輕漂亮的AV女優(yōu)為我們創(chuàng)造更多性幻想。

找到了病根之后，在專家的建議下，女人首先應(yīng)該改變同丈夫性行為的方式。他們不再采用同一種體位，而嘗試多種體位，打破原先固定在某一個時間的習(xí)慣，而嘗試在中午或早上過性生活。有時，他們還把地點搬到沙發(fā)上、地毯上。性行為方式的豐富變化，夫妻倆憑著自己的感覺做出對方意料不到的變化，使夫妻嘗到多年沒有過的幸福。

古羅馬詩人奧維德說過:“盡義務(wù)當(dāng)然不錯，但切記不要把義務(wù)與歡樂相混淆?！敝灰阌袗坌?，肯于去尋找，生活中處處有變化，一成不變的性愛生活就不會再存在下去，厭倦的情緒也會隨之而消失。