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        黎家菜六款

        2009-12-31 00:00:00陳昌賢
        烹調(diào)知識(shí) 2009年8期

        一、家常牛筋煲

        選料:1.鮮牛腳筋約600 g,用八角、陳皮、姜、蔥、料酒煮熟,撈出瀝干水分,切手指段長(zhǎng)。

        2.鮮牛腩400 g,整塊入高壓鍋內(nèi)下料酒、鹽、沙姜粉壓約20分鐘,熟爛撈出,切條備好。

        3.當(dāng)歸片6 g、人參片4g、紅棗10枚、姜適量、北芪片3 g、蔥花少許、冰糖30 g、骨湯1 500 g、阿膠25 g(蒸好)。

        4.大瓦煲一個(gè)洗凈。

        制法:1.用骨湯將牛筋煨過撈出備好。

        2.大瓦煲上火,注入骨湯、投入牛腩、牛筋、當(dāng)歸片、人參片、紅棗、姜片、北芪片蓋好,用糯米紙沾水封好蓋沿,慢火煮約30分鐘,揭蓋后注入阿膠、投入蔥花、放入冰糖略沸、原煲上席、乘熱分食。

        特點(diǎn):營(yíng)養(yǎng)豐富,久病、坐月婦女、老人最適,補(bǔ)中益氣,行血補(bǔ)精。

        二、白水煮河鯉

        選料:1.河鯉(從河中捕到)1尾,約1 600 g,開腔挖凈洗好。

        2.京粉、腐竹、木耳浸好各100 g,青菜芯160 g,姜適量,鹽30 g,雞精20 g,肉片200 g,用濕粉抓均。

        3.骨湯2 000 g,蔥花少許。

        制法:1.注入骨湯,投入姜片,微沸后放入鯉魚,投入鹽,肉片,略煮,鯉魚撈出放盤中。

        2.撈去浮沫雜質(zhì),放入京粉、腐竹、木耳、青菜芯,放入雞精,撒入蔥花,倒入大海碗中即可上席。

        特點(diǎn):湯鮮甜、可口、營(yíng)養(yǎng)豐富、春夏季最適。

        三、河蝦釀春茄

        選料:1.活河蝦約600 g,去頭、殼及尾,剪去須爪,斬成茸,用鹽或蠔油、料酒、蛋液1個(gè)、濕粉少許、麻油拌勻后備好,花生油50 g。

        2.春茄400 g(長(zhǎng)、直、大、圓)去頭尾,切成段,用小刀挖出中間茄肉、成釀坯、釀入蝦液、抹好。

        制法:凈鍋上火,注入花生油三四成熱,放入茄坯,慢火煎熟一面,再翻過煎熟另一面,撈出瀝干油,裝入盤,用黃瓜切成鳳尾狀點(diǎn)綴上席,跟紅油、燈籠辣椒、香醋、蒜茸佐食即成。

        特點(diǎn):香鮮脆可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,入口即化。

        四、椰茸炒蜂

        選料:1.鮮椰子1個(gè),打去皮衣,砍開,用鈀铇出椰絲,用蒜茸少許拌勻。

        2.黃蜂仔約300 g,用少許米酒注入,備好。

        3.花生油60 g、鹽水少許。

        制法:凈鍋?zhàn)鹕?,注入花生油,投入椰絲,煸炒至熟后下蜂仔翻炒,香脆出油,裝入盤中即可上席。

        特點(diǎn):鮮香潤(rùn)口、營(yíng)養(yǎng)豐富。

        五、雙龍戲珠

        選料:1.活溪麻兩條,每條約1 000 g以上,用溫水燙后,洗去皮液、開腔挖凈肚腸、洗凈、直刀每2 cm切一刀(連在一起,骨不能切斷),后用料酒、鹽、麻油、胡椒粉、雞精、生抽腌片刻備好。

        2.豆豉油150 g、蔥花少許、紅油、燈籠辣椒、蒜姜茸1小碗備好、車前子(紅)兩個(gè)。

        制法:用豆豉油把溪麻拌勻,卷擺成雙龍狀、將車前子含在口中、頭在上,放入蔥條入蒸籠、猛火蒸20分鐘、出籠、瀝出豉汁,將蔥棄、跟紅油、辣椒、蒜姜茸佐食即成。

        特點(diǎn):原料稀貴,精制而成,鮮潤(rùn)美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富、寓意吉祥。

        六、黎家南瓜餅

        選料:1.南瓜1個(gè)約3 000 g,去皮、挖凈瓤、切成片、上籠蒸熟備好。

        2.花生仁100 g,芝麻仁60 g干炒熟磨成粉,將南瓜泥拌入二仁粉、入面粉80 g、鴨蛋二個(gè),拌成泥、抓成珠、壓扁、沾上面粉、成餅坯、備好(每個(gè)約300 g)。

        制法:凈鍋?zhàn)?、注入棕仔油、四成油溫放入南瓜餅炸成金黃色撈出,全部炸完,可跟果醬佐食、也可沾牛奶食用。

        特點(diǎn):香酥脆皮、甘甜可口。

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