作者：楊鈞，張鷹

出版社：新星出版社

出版時間：2006-12

定價：36元

☆薦書理由

這本書絕不僅僅是游記，更是關于生活態(tài)度和方式的記錄。

一對上海退休夫妻老楊老張，非官非商，不懂外語，也不熟悉網絡，不參加旅游團也沒人全陪，憑著喜愛和勇氣，淡定自若地出門上路。自費自助游歷歐洲五個國家共計八十三天。在今天的中國，這無疑還是一件非常了不起的事情?；ㄙM的錢都是自家的積蓄和女兒的孝敬，從兩位老人的文字中看得出極其節(jié)儉，是典型的背包自助旅行的老年版本。出游所必須的體力、智慧、心境和勇氣，在這對退休夫妻身上，居然樣樣不缺。

這本書是他們的所見所聞和所思，是平和卻有樂趣的行走隨筆，更是有自己獨立的生活態(tài)度和志趣的異國文化體會之書。

樸實流暢的行走筆記親切生動，加上大量鋼筆素描和攝影照片，這些都給人留下深刻印象，令人欽佩和贊賞這兩個中國普通老年人絕不普通的異國生活記錄。

我們希望把這本書獻給所有熱愛生活、熱愛旅行的人們，無論是年輕人還是老年人。

《小病不求人》

作者：張步桃

出版社：中央廣播電視大學出版社

出版時間：2009-9

定價：28元

★薦書理由

本書作者為中國臺灣最負盛名的張步桃醫(yī)師，張步桃醫(yī)師結合家族三代家傳經驗以及四十余年精誠行醫(yī)之所得，推出了《小病不求人》這一中醫(yī)養(yǎng)生經典之作。

本書既有高屋建瓴的宏觀論述，更多的則是具體病癥的解說剖析，還汲取《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等千年古籍精華，為讀者提供了6大健康養(yǎng)生觀、14個常見病防治方劑、15種疾病早期征兆詳解以及數(shù)十個日常食療保健小秘方。讓您輕松掌握千年古方的自我辨證與防治，做回自己的快活健康守護大師。

《瑜伽醫(yī)生》

作者：[美]海瑞莎

出版社：花城出版社

出版時間：2009-2

定價：38元

☆薦書理由

經常練習瑜伽會帶給人身心極大的滿足，每個曾經有過這種經歷的人都會告訴你：練習瑜伽對身心健康有益。本書是海瑞莎根據(jù)她豐富的經驗寫作而成的，包括她在席德西奈醫(yī)學中心和許多醫(yī)生及心臟病患者一起的經歷，及她身為瑜伽治療師，個人實際練習的過程，及協(xié)助不同年齡層的人克服各種疾病的經歷。

本書將提供給您一份透過練習瑜伽來預防和治療疾病的總方案。大部分動作都有詳細圖片和指示性說明。兩套三十分鐘的“健康瑜伽”練習方案都獲得了醫(yī)生認可；一套十分鐘的全方位“瑜伽維他命”，可以在任何時問、任何地點進行練習，能紓解工作或生活中的壓力，使生活更加安樂、幸福；一份對瑜伽練習有益的營養(yǎng)方案，由席德西奈學中心心臟病預防與治療中心營養(yǎng)專家瑪麗·弗蘭多設計。

專業(yè)醫(yī)師帶您體驗簡單、自然的瑜伽，啟動在預防和治療疾病、保持身心健康方面所具有的潛能。

《繞著地球吃》

作者：周芬娜

出版社：生活，讀書，新知三聯(lián)書店

出版時間：2009-7

定價：52元

★薦書理由

民以食為天。所謂“治大國如烹小鮮”。在平凡市民的天地中，對烹小鮮的態(tài)度也跟治大國一樣重要。為什么說是“小鮮”呢?任何食物如果不鮮，則不美。新鮮的食物就必須是當?shù)爻霎a而且合時令的食物。走遍天下，品嘗各地時鮮，是芬娜的美食散文集《繞著地球吃》的主題。

周芬娜著有《繞著地球吃》、《春之東京小旅行》、《飲饌中國》、《品味傳奇》、《新上海美食紀行》、《帶著舌頭去旅行》、《絲路》、《云南》、《舊金山》等書，其作品屢登中國內地、香港、臺灣地區(qū)的暢銷書榜。