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        老年人心“飽”不是好事

        2009-12-31 00:00:00馬志國
        家庭醫(yī)藥 2009年9期

        有一天,我正在心理診室坐診,突然來了一位60多歲的老人,剛坐下未說一句話,那張飽經風霜的臉上便淚流不止,好幾分鐘才平靜下來。從他哽咽的敘說中得知,他以前是個政府部門領導干部,兩個兒子都成家立業(yè),老兩口退休后安度晚年??扇烨皟蓚€兒子和兩個兒媳來到老人家里,一下子把4張下崗證擺在老人面前,不斷地埋怨老人當年在位時,沒給他們安排個好單位,現在都下崗了,今后咋辦?老人心里非常難過,長期以來靠單位吃飯的傳統(tǒng)觀念使他接受不了這個事實,這幾天常感到頭痛、胸悶,心跳加快,血壓增高。經過我耐心的心理疏導,老人心情才有了好轉。

        老人的這一心理現象在心理學上稱為“心理飽和”現象。從字面理解,您可能會認為它更像一種滿足感。其實我們生活中的飽和心理現象隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游,見那里的編織草帽很漂亮,于是問道:“買1頂多少錢?”對方回答:“10美元。”“如果我買100頂同樣的草帽呢?”“每頂20美元?!薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴?”“做1頂我們感到很新鮮,做10頂我們要耐著性子,而做100頂相同的草帽,我們將要怎樣強忍著性子呢!”

        心理飽和多為負面效應。除了老年人,其他年齡段的人群也容易出現,比如老師布置100道數學題,學生開始做作業(yè)時,動作快,做得也正確,但做到后面,速度慢了,還常出差錯,同時出現厭煩情緒。

        由此可以看出,心理飽和是一種“不安定因素”,對人有害無益。它是心理承受力到了極限的程度。它會給人帶來很大的精神壓力和心理障礙,如:焦慮、恐懼、憂郁、失眠,對老人而言,甚至誘發(fā)疾病,如高血壓、中風、心臟病等。

        但是“心理飽和”并非不治之癥。老年人怎樣才能保持心理健康呢?就此例而言,首先要對生活充滿信心,在子女心情不好的時候,要給予安慰和指導,共商對策,目前暫時無法解決也不必埋怨或緊張,而應當有勇氣去改變環(huán)境,創(chuàng)造適合你的生活天地。要減輕心理負擔,可以參加一些健身運動,與親朋好友敘說敘說,分散一下緊張情緒,這樣就可以減少“心理飽和”帶來的精神壓力。如有心理疾患,也可找心理醫(yī)生咨詢,經過心理醫(yī)生耐心的疏導和藥物治療,加上家庭與社會的配合,一定會恢復健康。

        編輯/于嘉男

        yujianan@jtyy.com

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