準(zhǔn)媽媽皮膚狀態(tài)：色素沉淀，出現(xiàn)妊娠紋和紅斑，容易長青春痘

護(hù)膚要點(diǎn)：清潔、滋潤

必備保養(yǎng)品：清潔及滋潤產(chǎn)品、防曬品

專家稱，化妝品通過皮膚的吸收是極少量的，而且大多數(shù)產(chǎn)品成分根本無法滲入肌膚底層，更不要說進(jìn)入血液循環(huán)了，反而我們從污染的食物、水、空氣中接受的毒素遠(yuǎn)比這危害大得多，當(dāng)然，前提是使用安全、正規(guī)的化妝品。不過彩妝就建議準(zhǔn)媽媽們盡量不要使用，尤其是唇膏。另外，有專家特別提醒，功能性護(hù)膚品是需要特別注意的，含汞的美白產(chǎn)品對(duì)寶寶的發(fā)育有很大的影響。

慎選產(chǎn)品，簡約護(hù)膚

懷孕后，準(zhǔn)媽媽們不適宜再使用含有美白、祛斑等效果的護(hù)膚品，也不要染燙頭發(fā)和使用唇膏、眼線等彩妝品，平時(shí)不妨用蜂蜜或維生素E來滋潤雙唇。并應(yīng)避免使用香水或香熏美容，因?yàn)榫捅患∧w吸收的速度很快，而且很多精油會(huì)對(duì)孕婦有危害。在早孕期(三個(gè)月內(nèi))，胎兒是最不穩(wěn)定的，這一期間，孕婦應(yīng)避免使用含維生素A酸等特殊成分的產(chǎn)品。

此外，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量簡化護(hù)膚步驟，盡量選擇性質(zhì)溫和的純天然產(chǎn)品，做好清潔和保濕補(bǔ)水的工作即可，也可以使用補(bǔ)水精華和補(bǔ)水面膜，在日常生活中，不妨利用天然蔬果食品稍做加工用以護(hù)膚，也許更能收獲驚喜。

黃瓜汁：將新鮮黃瓜搗爛濾汁后，輕輕地抹在臉上，很快就能感到?jīng)鏊虧?，?duì)防止皮膚干燥有效。

草莓汁：先把臉洗干凈，然后將草莓汁擦在臉上，5—10分鐘后洗去不但可以使皮膚潔白、細(xì)嫩，而且經(jīng)常使用對(duì)治療雀斑也有效。

西瓜汁：西瓜皮具有促進(jìn)入體皮膚新陳代謝的功能?？梢允蛊つw潔白、細(xì)嫩、光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部。能舒展皺紋，使皮膚細(xì)嫩、柔韌、有光澤。

番茄汁：面部皮膚毛孔粗大的人?？梢杂靡粶追阎c兩湯匙橙汁調(diào)勻涂在面部，過30分鐘左右用水洗去。

胡蘿卜汁：將新鮮的胡蘿卜切碎擠汁，早晚各取10一30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部。有防皺和除雀斑的功效。

冬瓜汁：將冬瓜搗爛與蜂蜜調(diào)勻后，常用它來涂擦面部，不僅有保護(hù)和滋潤面部皮膚的作用。而且能使雀斑顏色變淡甚至消褪。

及早保護(hù)，拒絕妊娠紋

對(duì)于許多處于懷孕后期的準(zhǔn)媽媽來說，第一條妊娠紋的出現(xiàn)，已經(jīng)說明某些皮膚纖維被拉斷并已無法再修復(fù)，確實(shí)是個(gè)令人困擾的信號(hào)。目前市面上許多針對(duì)孕婦妊娠紋的產(chǎn)品，一方面需要從懷孕開始就使用，另一方面又強(qiáng)調(diào)最好懷孕滿三個(gè)月以后再開始使用，因?yàn)橛胁糠之a(chǎn)品中含有的元素可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，而使用這類產(chǎn)品都要附加一定時(shí)間的按摩，所以三個(gè)月后使用比較安全。

那么，究竟準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何選擇呢?其實(shí)，在預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品中，還是有很安全的產(chǎn)品，比如說橄欖油、嬰兒油等，配合按摩有增加皮膚彈性的作用，只要堅(jiān)持使用，也是可以預(yù)防妊娠紋的。所以，不相信妊娠紋產(chǎn)品的準(zhǔn)媽媽，可以使用這兩類產(chǎn)品，而且在費(fèi)用上也要節(jié)省許多。就算有了妊娠紋也并不可怕，準(zhǔn)媽媽們還可以多食用以下六大食物是來有效緩解。

番茄：對(duì)抗妊娠紋火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍。

西蘭花：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素。能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，這將有助于保持皮膚彈性。

三文魚：三文魚肉及其魚皮中富含的膠愿蛋白是皮膚最好的“營養(yǎng)品”，經(jīng)常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準(zhǔn)媽媽妊娠紋。

豬蹄：豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。

海帶：海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

黃豆：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著于皮膚。

編輯 孫婭妮