對(duì)于絕大多數(shù)高血壓患者來說，自測(cè)血壓是適用的。歐洲高血壓學(xué)會(huì)建議，自測(cè)血壓適用對(duì)象是：可疑白大褂型高血壓、可疑隱蔽性高血壓、抗高血壓治療指導(dǎo)、老年高血壓、妊娠、糖尿病、難治性高血壓。所謂“白大褂型高血壓”，是指有些患者特別容易緊張，放松時(shí)血壓并不是太高，但是一看到醫(yī)生，血壓就蹭蹭往上躥，這類患者尤其適合在家中自測(cè)血壓。

在服藥治療的同時(shí)，適當(dāng)監(jiān)測(cè)血壓狀況可起到事半功倍的效果。目前的降壓原則十分強(qiáng)調(diào)個(gè)體化用藥。究竟怎樣才能達(dá)到“個(gè)體化”，不是簡(jiǎn)單一句話，而是要做許多實(shí)際工作的，其中一項(xiàng)便是患者堅(jiān)持每日或每周定期對(duì)自己的血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)并記錄，把結(jié)果提供給醫(yī)生，便于醫(yī)生掌握用藥與血壓變化的關(guān)系，了解需要用多大劑量或怎樣聯(lián)合用藥能使血壓穩(wěn)定在理想水平上，以便醫(yī)生更為準(zhǔn)確地指導(dǎo)患者用藥。

每個(gè)人的血壓波動(dòng)規(guī)律都是不一樣的，有了血壓波動(dòng)曲線圖，醫(yī)生的治療可以更有針對(duì)性，比如有人凌晨血壓高，這就需要臨睡前服用降壓藥。這些年來，自測(cè)血壓的患者越來越多，這是個(gè)好現(xiàn)象。但是，有些患者沒有掌握測(cè)量方法，也給自己和醫(yī)生帶來麻煩。有的患者不知道什么時(shí)間測(cè)血壓，只要想起來就測(cè)，一天甚至測(cè)上幾十次，其實(shí)沒有必要。

在高血壓發(fā)病治療的不同階段，家庭自測(cè)血壓的頻率和方法還是有差別的。如果在一天內(nèi)三個(gè)不同的時(shí)間段測(cè)量血壓，高壓超過135，低壓超過85，那么基本可以判斷患了高血壓。如果患者血壓時(shí)高時(shí)低，最好連續(xù)測(cè)量一個(gè)星期，每天6～9時(shí)之間測(cè)量一次，18～21時(shí)之間測(cè)量一次。

要提醒的是，每次測(cè)量前要靜坐15分鐘，然后連續(xù)測(cè)量三次，取平均值為本次測(cè)量血壓值。

在治療階段，保持每天測(cè)量3次的頻率，最好繪出血壓波動(dòng)曲線圖。每次就診的時(shí)候，帶上自己測(cè)量的數(shù)值，給醫(yī)生作為開藥的參考。如中途改變治療方案，則需自測(cè)血壓2周，用2周血壓平均值來評(píng)估療效。

經(jīng)過一段時(shí)間治療，患者血壓水平降到正常水平，這時(shí)進(jìn)入隨訪階段。在隨訪階段，如高血壓控制得比較好，最好每周自測(cè)血壓一次，如血壓未控制、或血壓波動(dòng)大、或病人依從性差，則最好增加自測(cè)血壓頻率，如每天早晚各測(cè)一次，或每周自測(cè)幾次，血壓平穩(wěn)后，不提倡太頻繁的測(cè)量血壓。

家庭自測(cè)選用血壓計(jì)，最好用上臂式的血壓計(jì)，不要用腕式血壓計(jì)，因?yàn)榍罢吒鼫?zhǔn)確。