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        中年男人健康追緝令

        2009-12-31 00:00:00王貞虎
        藥物與人 2009年9期

        男人主導(dǎo)的社會(huì),賦予男人更多的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。他們承受著家庭、社會(huì)、事業(yè)等多重壓力,身心疲憊之際,很多疾病便乘虛而入。除婦科病以外,幾乎所有的疾病都偏愛(ài)男人……在專門(mén)針對(duì)一項(xiàng)男人的健康調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)高達(dá)93%的男性處于不健康狀態(tài),性功能減退只是冰山一角,肥胖、脫發(fā)、脂肪肝、前列腺疾病、胃病……男人的身體面對(duì)的是四面楚歌。

        健康關(guān)注1 心臟病

        特征:疲勞、心悸、氣促、哮喘,水腫、心絞痛、心律失常。心臟病是人類健康的頭號(hào)殺手,擁有多張面孔,主要類型有:冠心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病、心臟腫瘤。

        背景:一輛汽車,少個(gè)車燈它還能開(kāi),如果沒(méi)有發(fā)動(dòng)機(jī)了呢?心臟就是人的發(fā)動(dòng)機(jī)。發(fā)動(dòng)機(jī)出了問(wèn)題,任何人都會(huì)很生氣,后果很嚴(yán)重。除了吸煙、飲食習(xí)慣等生活方式外,工作壓力大、抑郁、孤獨(dú)感,都和心臟病有強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)。

        防治:平時(shí)要注意飲食習(xí)慣,吃飯時(shí)別吃得過(guò)飽,不要暴飲暴食,要減少膽固醇、脂肪和糖分的攝取量。不要吸煙,增加活動(dòng),盡量保持輕松愉快的心情。

        健康關(guān)注2 肺癌

        特征:高手中的高手,肺癌是當(dāng)今死亡率最高的癌癥!持續(xù)咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸短促、喘鳴或聲音嘶啞、反復(fù)發(fā)作的肺炎或支氣管炎以及體重減輕、疲乏等,都有可能是肺癌的警報(bào)!

        背景:這個(gè)殺手喜歡煙。資料表示,吸煙者患肺癌的幾率比非吸煙者高10~15倍!如果你的男人吸煙,那他不僅在慢性自殺,而且還在謀殺身邊的人。因?yàn)樗炔晃鼰熌腥说钠拮踊挤伟┑臋C(jī)會(huì)高34%。另外,大氣污染,慢性肺部疾病,長(zhǎng)期接觸石棉、鉻、鎳、銅等放射性元素,也是導(dǎo)致肺癌的原因。

        防治:把煙戒了吧!經(jīng)常食用新鮮蔬菜水果,尤其是富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,對(duì)肺部有保護(hù)作用。另外,這跟出名要趁早一樣,發(fā)現(xiàn)要趁早!定期進(jìn)行全面的檢查,發(fā)現(xiàn)晚了,那就完了!

        健康關(guān)注3 糖尿病

        特征:如果你喝得多、吃得也多,卻總覺(jué)得沒(méi)吃飽,時(shí)間長(zhǎng)了,不但不長(zhǎng)肉,反而越來(lái)越瘦,那就得高度重視了。輕度糖尿病癥狀并不明顯,因此,有50%的糖尿病人不知道自己得病I目前全球已有5億~6億糖尿病人,其中80%~90%為2型糖尿病。

        背景:這個(gè)殺手本來(lái)經(jīng)常與中老年人有仇,但近年來(lái),不少年輕人也與之結(jié)怨,日漸呈現(xiàn)“年輕化”趨勢(shì)。盡管殺手出現(xiàn)的原因至今尚未完全明確,但遺傳因素、病毒感染、肥胖、自身免疫性疾病、激素平衡失調(diào)等都是誘因!如得不到很好的控制,糖尿病進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致眼、腎,神經(jīng)、皮膚、血管和心臟等組織、器官的慢性并發(fā)癥,以致最終發(fā)生失明、下肢壞疽、尿毒癥、腦中風(fēng)或心肌梗死,嚴(yán)重威脅身體健康。

        防治:從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)糖尿病的知識(shí),了解和掌握各種糖尿病的治療手段吧!配合醫(yī)生,制定出合適的治療措施,良好地控制病情,你就完全可以過(guò)正常人的生活啦!

        健康關(guān)注4 抑郁癥

        特征:如果你長(zhǎng)期情緒低落、興致不高、悲觀失望、思維緩慢,活動(dòng)減少或遲緩、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、食欲減退和失眠……你完全有理由相信,你已經(jīng)被殺手盯上了。

        背景:“男兒有淚不輕彈”。男性肩負(fù)著各種現(xiàn)實(shí)壓力,那邊要奮力打拼。這邊須顧著家小,有苦還得往肚子里咽。不注意排解內(nèi)心郁悶,長(zhǎng)此以往,男人非得給整出點(diǎn)抑郁癥來(lái)。知道張國(guó)榮為什么自殺的嗎?別以為你雄心壯志、身體倍兒棒吃嘛嘛香,就可以高枕無(wú)憂。美國(guó)心理學(xué)家史培勒說(shuō)過(guò),抑郁癥這種病往往襲擊那些最有抱負(fù)、最有創(chuàng)意、工作最認(rèn)真的人。按崔永元的說(shuō)法就是,”得抑郁癥的人基本都是天才”。

        防治:傾訴,沒(méi)有什么比把內(nèi)心的苦悶都說(shuō)出來(lái)更能緩解壓力了。所以,女人別大事小事都抱怨男人,有空多聽(tīng)聽(tīng)男人怎么說(shuō)吧!必要時(shí),還得去醫(yī)院接受心理和藥物治療。

        健康關(guān)注5 肝脂肪

        特征:食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3%~4%。如果脂肪含量超過(guò)肝重的5%即為脂肪肝。女人經(jīng)常惡心或嘔吐,你可以懷疑她有了,如果男人也老這樣,那就得懷疑他有了脂肪肝。

        背景:護(hù)士看到病人在病房喝酒,就走過(guò)去小聲叮囑說(shuō):“小心肝!”病人微笑道:“小寶貝?!焙眯?別以為“酒是糧食精,越喝越年輕”,脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)拙褪蔷啤?0%~95%的酒精都是通過(guò)肝臟代謝的,經(jīng)常飲酒,這不是在給殺手開(kāi)后門(mén)么?脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān),男人的日子咋過(guò),還得女人管著點(diǎn)不是?

        防治:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),進(jìn)食高蛋白、高維生素、低脂飲食,少吃甜食,少飲酒;及早就醫(yī),脂肪肝一旦發(fā)展為肝硬化,那麻煩可就大了。

        脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān),男人的日子咋過(guò),還得女人管著點(diǎn)不是?

        健康關(guān)注6 慢性胃炎

        特征:明明沒(méi)吃多少,但卻感到上腹飽脹不適者,請(qǐng)密切關(guān)注這一殺手。本病最常見(jiàn)的癥狀是胃部疼痛和飽脹感,尤其在飯后癥狀加重,而空腹時(shí)比較舒適。

        背景:“十人九胃病,百病從胃生”。胃鏡普查證實(shí),我國(guó)人群中慢性胃炎的發(fā)病率高達(dá)60%以上。如果你是一個(gè)胃,而且你長(zhǎng)在了一個(gè)男人的肚子里,那應(yīng)該是很不幸的。長(zhǎng)期大量地飲酒和吸煙,飲食無(wú)規(guī)律,飲食過(guò)冷或過(guò)熱、過(guò)粗糙堅(jiān)硬,濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等,都易誘發(fā)或加重病情。

        防治:解鈴還須系鈴人,男人一定要少抽煙,不飲烈酒、濃茶和咖啡,少吃辛辣和粗糙的食物。生活調(diào)理對(duì)慢性胃炎患者是很重要的治療方法。

        健康關(guān)注7 前列腺炎

        特征:前列腺炎發(fā)作時(shí)常表現(xiàn)為:局部癥狀有尿頻,尿痛,尿不盡感。疼痛常放射至陰莖頭及會(huì)陰部,便后或尿后有白色分泌物自尿道口排出。常有睪丸、精索、會(huì)陰、腰骶部的疼痛、性功能障礙,早泄、陽(yáng)痿、神經(jīng)衰弱等癥狀:全身癥狀可表現(xiàn)為疲倦、乏力、頭暈、眼花、失眠、健忘、抑郁等。

        背景:電影《瘋狂的石頭》里,那個(gè)總跟廁所過(guò)不去的保安隊(duì)長(zhǎng),就是前列腺炎患者。前列腺炎多見(jiàn)于中青年人群中,有統(tǒng)計(jì)資料顯示,因前列腺炎而就診的人數(shù)約占就診男性病人的25%~30%。尿路不暢,細(xì)菌感染,緊張、勞累、著涼,慢性便秘、痔瘡,免疫功能低,都可以導(dǎo)致前列腺炎。騎車和久坐是引發(fā)慢性前列腺炎的重要原因。

        防治:健康前列腺,男人自信的關(guān)鍵。據(jù)說(shuō),除了藥物和手術(shù)治療,定期按摩也能減少得病幾率和減輕病痛。

        健康關(guān)注8 ED勃起功能障礙

        特征:勃起功能障礙的定義是指陰莖持續(xù)不能達(dá)到或者維持勃起以滿足性生活。陽(yáng)痿是此類殺手中的一流殺手,屬于重度的ED。

        背景:如果你患有ED,那你并不孤單。目前,ED患者約占全國(guó)成年男性的10%左右,而在40~70歲男性人群中,受到ED困擾的人數(shù)占52%。血液流通受到影響是引起ED的最常見(jiàn)原因,ED通常由某些疾病、用藥、不良生活習(xí)慣或生活壓力引起。

        防治:這時(shí)候,一定要理智地對(duì)待自己出現(xiàn)的問(wèn)題。既要充分重視,也不能過(guò)分夸大,調(diào)整好心態(tài),試著去積極解決。在ED的治療上,主要采取口服藥物、注射治療,真空勃起裝置、心理療法等。

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