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        人到中年,自我解壓是關(guān)鍵

        2009-12-31 00:00:00
        藥物與人 2009年9期

        如今,“男人活得太累”已是不爭的事實(shí),特別是中年男性,既要承擔(dān)工作上的重任,又要挑起贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)、教育子女的重?fù)?dān),從而成為心理負(fù)荷最重的人群。研究表明,面對(duì)同樣困苦和壓力,男人較女性更容易顯露出內(nèi)心脆弱的一面。比如,壓力下可使男人產(chǎn)生諸多消極情緒,如煩躁、郁悶、害怕、恐懼等等;壓力下使得許多疾病更青睞男人,如更容易患心臟病、高血壓、胃潰瘍、食欲不振、神經(jīng)衰弱等等。持續(xù)的壓力會(huì)嚴(yán)重危害著男性健康,易致男人早衰或因病而“猝死”,也是近年來男性自殺率明顯上升因素之一。有關(guān)專家認(rèn)為,壓力已使男性變成“弱者”,已成為男性不堪沉受之重。

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