[摘要]文章分析了大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，從教育與發(fā)展的角度提出完善大學(xué)生心理健康教育的主要途徑。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理健康教育心理素質(zhì)

[作者簡(jiǎn)介]董聰敏(1974- )，女，河南新鄭人，鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院體育教學(xué)部，講師，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)理論與實(shí)踐。(河南鄭州450015)

[中圖分類號(hào)]G448[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1004-3985(2009)32-0077-01

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們對(duì)健康概念有了更科學(xué)的理解，認(rèn)識(shí)到健康是一種身體、精神和社會(huì)性的完美狀態(tài)，現(xiàn)代健康觀包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。長期以來，我們對(duì)身體健康的研究較為重視，而對(duì)心理健康的研究還不夠深入。當(dāng)代大學(xué)生存在著不少心理障礙，他們的心理健康教育工作還存在一些偏差，需要我們?cè)诳陀^分析大學(xué)生心理障礙成因的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步完善。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

(一)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，精神壓力大

經(jīng)調(diào)查，大部分學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間在11～13小時(shí)，復(fù)習(xí)迎考階段更長達(dá)15～16小時(shí)，長期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，睡眠不足，使大腦過度疲勞，產(chǎn)生焦慮感和缺乏自信心。

(二)生活適應(yīng)能力差

部分大學(xué)生遠(yuǎn)離父母，需獨(dú)立生活，由于家長長期重視孩子的學(xué)習(xí)，多在生活上給予照顧，導(dǎo)致學(xué)生入學(xué)后不適應(yīng)。主要表現(xiàn)為缺乏自我管理的能力。

(三)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難

由于地域文化、生活習(xí)慣、家庭背景和個(gè)人性格等不同，在人際交往和集體生活中出現(xiàn)這樣那樣的矛盾是正常的，但一些大學(xué)生不能把握自己，采用自私、冷漠的態(tài)度對(duì)待別人和集體，出現(xiàn)同學(xué)間關(guān)系不協(xié)調(diào)，甚至緊張，使自己產(chǎn)生強(qiáng)迫感、壓抑感等。

(四)生活上的不幸和挫折打擊

失戀、失去友誼或親人、家庭的重大變故或突然發(fā)生的不幸，常使一些大學(xué)生遭到難以承受的精神打擊，導(dǎo)致心理障礙。

(五)主觀個(gè)性的消極因素

有些學(xué)生往往對(duì)挫折過于敏感和估計(jì)得過于嚴(yán)重，個(gè)人抱負(fù)脫離實(shí)際，對(duì)成功的心理期望過高，自信心過強(qiáng)，對(duì)可能出現(xiàn)的困難和挫折缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，容易造成心理疾病。

(六)家庭經(jīng)濟(jì)狀況

在我國步入社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制過程中，家庭收入差距明顯擴(kuò)大。家庭經(jīng)濟(jì)優(yōu)越的學(xué)生有可能出現(xiàn)驕嬌二氣、意志薄弱現(xiàn)象;而家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的學(xué)生則可能出現(xiàn)苦悶、壓抑的心理狀態(tài)，以及不合群的性格和人際關(guān)系的障礙。

二、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生存在一些心理障礙，迫切需要開展大學(xué)生心理健康教育，但是我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀還不能令人滿意。許多學(xué)校把大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)定位在少數(shù)存在心理問題的大學(xué)生身上，把工作的重心放在咨詢和治療中，缺乏心理疾病預(yù)防與發(fā)展心理教育的理念，這主要緣于對(duì)大學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵的模糊認(rèn)識(shí)。

(一)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要性缺乏足夠的認(rèn)識(shí)

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的科學(xué)性與規(guī)律性認(rèn)識(shí)不足，加上學(xué)校心理健康教育工作本身的特點(diǎn)，在一定范圍內(nèi)還存在著心理健康教育“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象，以及“重對(duì)個(gè)體嚴(yán)重心理障礙問題的處理，輕對(duì)群體事先心理保健預(yù)防”的不平衡傾向。這致使心理健康教育在高校學(xué)生工作中的地位不高，實(shí)施教育的途徑得不到組織領(lǐng)導(dǎo)保障。

(二)對(duì)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀認(rèn)識(shí)評(píng)估存在偏差

近年來，面對(duì)新環(huán)境、新問題，大學(xué)生在心理方面出現(xiàn)的問題越來越多，并呈上升趨勢(shì)。1999年，在中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢學(xué)術(shù)交流會(huì)上，由于采樣不同，各校代表對(duì)于大學(xué)生中存在的心理健康問題的范圍和比例評(píng)估差異較大，有的認(rèn)為近10%的大學(xué)生、有的則認(rèn)為高達(dá)30%的大學(xué)生存在心理健康問題。這種差異直接影響各高校開展心理健康教育的方式與途徑。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到:我國大學(xué)生心理健康問題是客觀存在的，是屬于青春期人群普遍存在的“成長中的煩惱”。

基于以上兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)上的問題，高校應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行大范圍的心理調(diào)查和深入細(xì)致的研究分析，利用科學(xué)的采樣和標(biāo)準(zhǔn)來判斷大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，為開展心理健康教育提供數(shù)據(jù)參考。

三、大學(xué)生心理健康教育完善途徑

(一)利用學(xué)校體育，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高

在文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效途徑，應(yīng)該得到有效利用。

1.構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍，創(chuàng)造健康的教育環(huán)境。要在高校體育中開設(shè)選修課，成立大學(xué)生體育俱樂部，開展體育文化周活動(dòng)，開展校際間體育的交流，創(chuàng)造良好的校園體育文化環(huán)境，為大學(xué)生成長創(chuàng)造良好的教育與生活環(huán)境。

2.結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。在體育教學(xué)中，要努力激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，開發(fā)學(xué)生的智力，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促使學(xué)生形成健康的情緒。

3.結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)。要結(jié)合體育鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，加強(qiáng)心理引導(dǎo)，糾正學(xué)生的心理缺陷，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì);結(jié)合體育競(jìng)賽活動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)、合作與進(jìn)取精神。

4.結(jié)合心理健康教育，加強(qiáng)高校體育與健康課程建設(shè)。在課程設(shè)置中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇適宜的體育教學(xué)內(nèi)容，建議每學(xué)期心理健康課程時(shí)數(shù)要占體育理論課的1/3。

(二)建立心理檔案，明確大學(xué)生個(gè)性心理特征和心理健康狀況

在大學(xué)生一入學(xué)就要對(duì)他們進(jìn)行心理健康的全面普查，并將其結(jié)果存檔，即建立心理檔案。通過此途徑，我們可以較全面掌握大學(xué)生心理健康狀況，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)、發(fā)展規(guī)律和常見心理問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，并對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行心理咨詢或危機(jī)干預(yù)。心理檔案建立后，教師在學(xué)生來訪之前，通過瀏覽、研究其心理檔案，就可以迅速了解學(xué)生，有針對(duì)性地加以輔導(dǎo);反之，教師就需要花更多的時(shí)間去了解學(xué)生。

大學(xué)生心理檔案應(yīng)包括以下內(nèi)容:學(xué)生的基本情況、學(xué)生家庭情況簡(jiǎn)介、學(xué)生早期教育情況、學(xué)生或家庭成員的既往病史、各種心理測(cè)驗(yàn)及診斷結(jié)果、學(xué)生心理健康狀況綜合評(píng)定、學(xué)生歷次心理咨詢記錄。

(三)利用多種形式，開展大學(xué)生心理咨詢

心理咨詢是學(xué)校思想教育工作的重要組成部分，也是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的一種有效途徑。可以通過面對(duì)面咨詢、電話咨詢，也可以利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行咨詢。學(xué)校心理咨詢的根本目的，不僅要使有各種心理異常表現(xiàn)的學(xué)生盡快緩解心理壓力和消除心理危機(jī)，提高心理健康水平，使其心理和行為符合社會(huì)規(guī)范與社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是促進(jìn)心理表現(xiàn)正常的廣大學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，使其內(nèi)心世界豐富、精神生活充實(shí)、各種潛能得到充分發(fā)揮、人生價(jià)值能夠得到正確體現(xiàn)。我院(鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院)自1995年起就開展了心理咨詢活動(dòng)，近幾年來，咨詢學(xué)生人數(shù)不斷增多，求詢問題涉及大學(xué)生成長過程中常遇到的學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、情緒、情感、人格、性、擇業(yè)、家庭等諸方面，以及輕度神經(jīng)癥、人格障礙等，有效地化解了求詢者的心理問題。

近幾年來，許多高校相繼成立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，在維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康、促進(jìn)學(xué)生健康成長方面發(fā)揮了重要作用;同時(shí)，對(duì)廣大心理狀況健康的學(xué)生來說，心理咨詢機(jī)構(gòu)幫助他們更好地認(rèn)識(shí)了自我，防止并消除了在成長中出現(xiàn)的各種心理異常問題，進(jìn)一步提高了適應(yīng)環(huán)境的能力，對(duì)他們更好地塑造個(gè)性和完善人格，更充分地發(fā)展自我起到了巨大的幫助作用。然而，從目前情況來看，一些心理咨詢機(jī)構(gòu)或由于學(xué)校重視不夠，或由于經(jīng)費(fèi)緊缺，或由于咨詢機(jī)構(gòu)人員沒有受過嚴(yán)格的心理訓(xùn)練，并不能正常開展工作。所以，高校要進(jìn)一步重視和完善心理咨詢工作，在財(cái)力、物力上給予大力支持，盡快建立起一支專職咨詢隊(duì)伍，有效開展就業(yè)、生活、健康等內(nèi)容的咨詢服務(wù)。

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