2009年8月8日，在國家奧林匹克訓練中心內舉辦了全民健身日活動。本次活動主題為“后奧運，新生活”，有近10萬人在奧體中心內，參加了全民健身日的嘉年華活動。

此次嘉年華活動共分為展示體驗、競技體育、科學指導、游戲互動4個主題板塊，共計33個具有特色的群眾活動，吸引了各個體育協(xié)會、社團、社區(qū)等體育愛好者的積極參與。

展示體驗

在全民健身日期間，中國體育用品聯(lián)合會聯(lián)合30多家單位在國家奧林匹克中心體育場舉辦了以“引領行業(yè)發(fā)展，倡導健康生活”為主題的“2009全民健身日——中國體育用品聯(lián)合會大眾健身產(chǎn)品體驗區(qū)”活動，通過數(shù)字化和創(chuàng)新運動器材展示、新興健身項目表演以及科學健身知識的普及為大眾提供了一次兼具科技性和娛樂性的健身體驗之旅。

中國體育用品聯(lián)合會聯(lián)合打造大眾健身產(chǎn)品體驗區(qū)

體驗區(qū)以互動活動為主，展示、表演、體驗、教學、比賽等多種形式相結合。根據(jù)展示項目和活動內容，近1000平方米的體驗區(qū)被劃分為5個區(qū)域：趣味球類互動區(qū)、戶外健身路徑體驗區(qū)、數(shù)字健身器材體驗區(qū)、健康咨詢和趣味運動會。

五大區(qū)域各具特色。羽毛球、波比足球、火箭球、臺球、柔力球、可樂球、巢球等共同組成了趣味球類互動區(qū)，特別是其中幾項新型健身項目對場地條件和參與人群幾乎沒有限制，可謂名副其實的大眾健身項目。戶外健身路徑體驗區(qū)由8家戶外健身路徑生產(chǎn)企業(yè)共同組成，不僅展示了戶外健身路徑，還通過現(xiàn)場教授合理的使用方法，幫助熱衷于此項鍛煉方式的老百姓避免了不少鍛煉誤區(qū)。數(shù)字健身器材體驗區(qū)展示了4家企業(yè)的家用健身器材，而相鄰的健康咨詢區(qū)則開展了體質監(jiān)測和科學運動、合理營養(yǎng)等方面的健康咨詢，幫助打算啟動健身計劃的人們制定更科學的健身方案。趣味運動會則由集競賽性、趣味性、參與性為一體兒童趣味田徑運動會和嗒嗒球比賽組成。

發(fā)揮聯(lián)合會作用，努力推動全民健身發(fā)展

通過“全民健身日”的設立，推動全民健身的發(fā)展，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用，這正是“全民健身日”的意義所在。而作為行業(yè)協(xié)會的中國體育用品聯(lián)合會除了在消費者和企業(yè)之間建立更直接、更廣泛的聯(lián)系，展示會員企業(yè)風采和高科技體育器材外，更有責任、有義務引導行業(yè)積極參與社會公益活動，宣傳全民健身理念及健康生活方式，因為全民健身運動不僅是健康生活的一種手段，同時也和體育用品產(chǎn)業(yè)息息相關。沒有全民健身的蓬勃開展，體育用品產(chǎn)業(yè)也就缺少了依托，同樣，沒有完備的體育用品產(chǎn)業(yè)鏈，全民健身也將失去推廣的物質基礎。

隨著人們生活水平的提高?？陀^需要越來越良好的生活環(huán)境和多種多樣的健身方式。調動各方面社會力量包括企業(yè)的力量，為全民健身運動搭建更好的平臺，形成全民健身和體育用品業(yè)相互促進的良性機制，這也是中國體育用品聯(lián)合會作為行業(yè)協(xié)會所保持的理念。

競技體育

在全民健身日活動當天，有組織與現(xiàn)場報名參與的傳統(tǒng)全民健身競賽活動如火如荼的進行著。提前由中直機關、總局機關、合作單位組織發(fā)起的競賽項目。其中大部分競賽項目也接受了現(xiàn)場觀眾報名的競賽編程。該主題板塊共計有9個競賽項目，分別為：5人足球賽、4人足球賽、羽毛球賽、中直機關乒乓球賽、大眾乒乓球賽、三人籃球賽、網(wǎng)球賽、輪滑公路賽、定向越野賽等競賽活動。

科學指導

在當今社會的快節(jié)奏生活中。人們的生活水平提高，但壓力卻越來越大，很多人處于亞健康狀態(tài)。這種亞健康不僅僅是身體上的，同時也是心理上的和社會交往上的，人們逐漸意識到，身心是一個不可分割的相互影響的整體。國際衛(wèi)生組織所提的“身體－心理－社會”的綜合健康理念逐漸深入人心。本次全民健身活動，就是通過身體上的鍛煉帶動心理的積極轉變，以一種團體的融入社會的形式進行。

“后奧運，新生活”主題活動中，國奧心理·國奧健身展區(qū)中設置了心理長廊，通過直觀的展示，讓大眾了解心理學的知識。通過大量的圖片及案例，來幫助人們了解自我，悅納自我；接受他人，善待他人；熱愛生活，樂于學習和工作。這也是國奧心理醫(yī)院在08年在此招開的第5屆世界心理治療大會上所傳播的理念。

同時現(xiàn)場還設咨詢臺，任何人都可與國奧心理醫(yī)院的專家面對面進行心靈的溝通。眾多知名心理學家，包括中國心理學創(chuàng)始人之一李心天教授，都來到現(xiàn)場，和參與者互動。

游戲互動

記者隨聲找到全民健身運動中通過聲音吸引眾人的一個非常有趣項目——鼓圈。鼓圈是不同年齡、性別、體能的參加者。大家圍成的一個圓圈，演奏手持鼓和其它打擊樂器。以此帶來愉快的經(jīng)驗和成功的感受，在一定程度上促進了情緒的宣泄，并在過程中同時感受到團隊的支持。

同時，箱庭(沙盤)游戲活動吸引了眾多孩子及家長。它讓參與者在輕松、自由、安全的環(huán)境中用玩具和沙完成一個屬于自己的作品，從而展現(xiàn)內心的世界。而游戲過程本身對參與者有著心理上的自我修復、自我整合的功效。

數(shù)字化心智輔導通過視覺、身體、心理讓參與者在游戲中真實的展現(xiàn)自我。社會心理康服務指導中心的林平光主任針對大眾心理健康問題提出：現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示人類所有心理和行為障礙都與視覺、知覺和聽覺有關。

動感單車由一專業(yè)教練在舞臺上帶領，下面二十多個群眾參與，在感染力強的音樂節(jié)奏下，在教練激情的口號聲中，每個參與者都隨著節(jié)奏的快慢蹬騎，不僅僅是體能鍛煉，更是一種運動、音樂和心理結合的身心享受。熱烈的氣氛使周圍的群眾都不由得被感染。一起為他們拍打節(jié)奏。場面蔚為壯觀。

“全面健身日”帶百姓走身心和諧、全面健康之路，推動科學健身理念。