脂肪把所有活動的興趣淹浸，不愿運動成了慣性，肚腩與大屁股有若鉛錘，重重地鎖住四肢。

按治療師指定的飲食計劃，減了十磅肥脂。最后一天到她的辦公室，她在桌面放了一大團蠟制的脂肪模型，五磅脂肪有如一個大西瓜。我減了十磅，等于從身上拿出來兩個大西瓜的肥油肥脂，想一想也覺恐怖。

她說，肥胖來自飲食與生活習(xí)慣。問我，這幾個月，辛苦嗎?奇怪的是，我完全不覺受罪。我對減肥起初十分抗拒。正所謂“民以食為天”，限這些那些不吃，迫著這些那些不做，生不如死。然而，這次“生活改造”原來真的是健康自在。

我愛煮，可以創(chuàng)出一些符合指引，而且美味好食的健康食品。按治療師的圣旨攝食，其實不難。如今身體輕省，呼吸暢順，腳步輕快，睡眠不會鼻鼾雷動，工作起來不會背負(fù)厚重脂肪，生活品質(zhì)提升了不少。

她說得對，肥胖不單是體重問題，而是生活問題。過去幾年，吃飽不動，頹坐沙發(fā)，對住電腦，日過一日，漸漸心情也變得頹廢，做事不起勁，爬一兩層樓梯已經(jīng)上氣不接下氣。而且愈晚愈吃，消夜成癖，上床前肚子與腸子卷纏一團團即食面與芝士腸。

你入睡之時肚腩就如脂肪工廠，熱能飽脹，身體機能主力就是囤積脂肪。脂肪把所有活動的興趣淹浸，不愿運動成了慣性，肚腩與大屁股有若鉛錘，重重地鎖住四肢。

如今脂肪揮發(fā)，運動的興趣就恢復(fù)過來。沿城門河踏單車，出一身汗，看風(fēng)景流動，人就神氣。這兩個月完全意想不到的副作用，就是工作起勁，幾個項目進(jìn)度神速。一年前還計劃辭工不干，近日工作投入，不想退休了。望著桌面上那一團人造脂肪，想起這兩個月的連鎖反應(yīng)，感覺有如換了另外一個身體。