錯誤習慣藏隱患

牙刷放在衛(wèi)生間的洗臉池上。平均每30平方厘米的抽水馬桶內(nèi)壁上就有320萬個細菌。當你沖水時,這些細菌會呈煙霧狀散開,落在牙刷上。所以牙刷最好不要暴露在衛(wèi)生間內(nèi)。

電視機擺在餐廳里。吃飯時可不能三心二意,邊看電視邊吃飯的人進食速度快,攝入的熱量比不看電視吃飯的人多71%。

用冰箱為溫熱食物降溫。把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”,而且更容易滋生細菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。

晚上看書不宜亮頂燈。頂燈太亮會影響人體褪黑素分泌,讓人越看越清醒。因此,晚上看書時宜選擇瓦數(shù)低一些的臺燈。

喝奶不要晚于睡前3小時。隨著年齡增長,老年人咽部肌肉松弛,容易發(fā)生呼吸不暢。呼吸的壓力會造成食物反流,輕者被咳醒,重者會窒息死亡。入睡前喝奶增加了老年人咳醒的發(fā)生率,如要喝奶,請盡量在睡前3小時之前喝。

(趙治山)

冬季的暖家行動

冬季是戀家的季節(jié)。除了以暖爐和棉被的簡單相加御寒,還可以你的體貼和細心為家增添一份新的溫暖。

在客廳擺上幾盆生機勃勃的綠色植物,相信會使整個房間情趣盎然。也會在這樣一個枯燥的季節(jié)里,給家人的內(nèi)心平添幾分慰藉。

床單的選擇此時要非常注意顏色,盡量選擇偏暖一些的色調(diào),比如黃色、偏紅的顏色都可,藍色、白色盡量少用。

燈光的顏色用好也可增加室內(nèi)的溫暖之感。偏黃的光源是暖光源可以多用。如果家里鋪的是地磚,可以在地面鋪一塊地毯,同樣能增加居室的溫暖感覺。

根據(jù)衛(wèi)浴間的裝修色彩,選購大紅、玫瑰紅、粉紅等適宜顏色的沐浴用品,將它們擺放在各個角落,整個衛(wèi)浴間都會變得浪漫而溫馨。

(綠草無心)

三招讓羽毛球更耐打

第一招,用70℃左右的溫水浸泡羽毛部分10～20分鐘(不能浸到毛片捆扎線),然后自然風干。

第二招,把待打的羽毛球放在浴室里,讓洗澡時產(chǎn)生的水蒸氣使羽毛濕潤。

第三招,在打羽毛球的前一晚,將羽毛球拿到水龍頭下去沖,只沖羽毛,輕輕甩一下馬上把羽毛球放回球桶里,合上蓋子密封好,第二天你會發(fā)現(xiàn)球比較濕潤,又不會過重,打起來會很順手。

(陸明華)

燈光亮度隨意調(diào)

利用吊扇調(diào)速器來控制電燈,可隨意調(diào)節(jié)燈光亮度,且操作簡便。方法是將吊扇接線盒進線的兩相電源拆下,安在所需安裝的電燈線上即可。

(賀葉才)

煮海帶脆嫩可口

煮海帶時間不宜過長,否則海帶會變硬。在煮的過程中,用手掐一下海帶,見軟立即撈出。煮海帶時適量加點堿或小蘇打,或在鍋里放適量的醋,這樣煮出的海帶便會柔軟可口,十分鮮嫩。

(王同進)

刮胡刀片一樣磨

不管什么牌子的刀片,用上十幾次就不玩活兒了,您在決定扔掉它之前不妨把刀片蘸點水,在陶瓷浴盆沿上或是貼墻的瓷磚上磨一磨,劃動個十來下您再試試,保您管用!

(張鳳閣)

給微波爐做“桑拿”

清潔微波爐時,可先將一大碗熱水放在爐內(nèi),加熱到產(chǎn)生大量蒸汽,然后用雙效百潔布蘸洗潔精將微波爐里油漬清洗干凈,再分別用濕的及干的海綿抹布拭干。最后,別忘了將微波爐門打開,使爐內(nèi)徹底晾干。

(張豐春)