排便習慣也需要培養(yǎng)

□ 遼寧省建昌縣第一醫(yī)院普外科醫(yī)師 楊繼鵬

排便是一種習慣。是習慣,就有良與不良之說。不良的排便習慣大致可歸納為以下三種:第一是排便時間和頻率不規(guī)律。時早時晚,有時每日一次,有時可能幾日一次。而且這種不規(guī)律并非疾病所致,而是人為因素使然。第二是排便時間過長。正常情況下,排便時間一般不超過3分鐘,但有人卻有意無意延長排便時間。特別是有如廁閱讀習慣的人,排便時間甚至超過20分鐘。第三是排便時用力過度。這后兩種情況?？梢鹬蹦c肛門部位充血,久而久之便易形成痔瘡、肛裂和直腸黏膜堆積等疾病。

有些老年人雖無便秘,但每次排便用了很長時間卻只便出一點點,總覺得便不凈,這就是老年人常見的直腸黏膜堆積。因為老年人的直腸黏膜本已松弛,如果排便時用力過度和時間過長,便會加重直腸黏膜下移,形成越蹲越重,越重越蹲的惡性循環(huán)。對于患有心腦血管疾病的老年人來說,過度用力排便更可誘發(fā)心腦血管意外的嚴重后果。

可見,養(yǎng)成科學的排便習慣,對于預防肛腸疾病的發(fā)生至關重要。特別是喜歡垂釣和經(jīng)常玩麻將、撲克的老年朋友,更應注意勿因貪玩而忽視對排便習慣的培養(yǎng)。

體檢切勿放棄便常規(guī)

據(jù)調(diào)查,我國大腸癌發(fā)病率的增速已達年均4%,是世界平均水平的2倍。與之相比,我國早期大腸癌的臨床診斷率卻只有10%~15%,而且逾8成患者被確診時病變已為中晚期。

便常規(guī)檢驗除了可了解腸道是否有炎癥及寄生蟲感染之外,其中的潛血試驗更可發(fā)現(xiàn)肉眼看不到的消化道出血,從而可早期發(fā)現(xiàn)大腸癌的蛛絲馬跡。因此,便潛血檢查在國內(nèi)外都被作為消化道惡性腫瘤的一項普查篩選試驗而大力推廣。

然而,這項簡便快捷而且很有價值的便常規(guī)檢查,在常規(guī)體檢中卻常常被放棄。據(jù)解放軍某醫(yī)院體檢中心的統(tǒng)計資料顯示,在2006年和2007年平均每年接待的約4萬名體檢者中,竟有70%體檢者因各種原因放棄了便常規(guī)檢查,其中最主要的原因是早晨空腹體檢時沒有便意。特別是老年便秘者,臨場取樣更是個難題。

要解決取樣難的問題,可在預約體檢時提前領取取樣器皿。體檢前3天最好素食,并避免服用維生素C和鐵劑等藥物,以免干擾化驗結(jié)果,出現(xiàn)假陽性。