高 波

書

畫家長壽,可以從歷代書畫家的壽命記載中得到證明:唐代歐陽洵、虞世南、柳公權(quán)都活到80多歲,顏真卿被殺害時已76歲;明代的文征明90歲,文嘉、董其昌都高壽80歲以上;清代的“四王”平均84歲?，F(xiàn)代書畫家中,80已屬“小弟弟”,年愈90者大有人在,如黃賓虹、何香凝、齊白石、林散之、肖嫻等;百歲開外的也不乏其人,如孫墨佛、蘇局仙、馮鋼百、朱屺蟾等。意大利畫家米開朗基羅88歲那年還設(shè)計(jì)了圣瑪麗大教堂。美國工人伯利曼74歲退休,81歲學(xué)畫,舉辦了20多次個人畫展。有人曾作過統(tǒng)計(jì),將明清兩個朝代的帝王、高僧、名畫家作了比較,結(jié)果如下:書畫家平均80歲,高僧66歲,帝王不足40歲。由此說明,書畫家的書畫活動比高僧的修行更有利于健康;帝王驕奢淫逸,壽命短促乃為必然。中國歷史上80歲以上的帝王僅有4人:梁武帝86歲,武則天82歲,宋高宗81歲,清高宗(乾隆)89歲,而偏偏這四位帝王都是書法愛好者。

宋代大詞人秦觀,因政治上傾向舊黨,屢遭貶謫,精神苦悶,心境憂郁,竟至臥床不起。友人高仲符聞訊趕來,特地帶上唐代詩人王維的一幅《輞川圖》對他說:“閱此圖可以治疾?！鼻赜^得畫甚喜,閱于枕上,激起了他身臨其境的想象,不由得全身心陶醉于山水樓臺的意境里,“數(shù)日,疾良愈”。

清代王石谷的《秋山紅樹圖》畫得甚好,王時敏觀后大加贊賞并欲留下。怎奈王石谷不肯割愛,時敏老人只好在畫上題詞作罷:“石谷此圖雖仿山樵,而用筆措思全以右丞為宗。故風(fēng)骨高奇,逾出山樵規(guī)格之外。春晚過要,攜以見視,余被欲留之,知其意頗自珍,不忍遞奪,每為悵悵然。余時方苦嗽,得此飽累日,霍然失病所在,始知者昔人檄愈頭風(fēng),良不虛也。庚戊谷雨后一日西盧老人王時敏題?！庇纱说弥獣r敏老人欣賞王石谷的《秋山紅樹圖》后,痛苦的咳嗽竟然消失。因此有感而發(fā),題了上面一段話。

事情無獨(dú)有偶,書畫療疾今日又有續(xù)篇。著名作家賈平凹先生前不久談及此事,他說,我們生活中被浮躁和頹廢所交織糾纏的情況已騷亂得太多太久,渴望高尚與平和。他看中了一位書法家的字,掛于客廳,這幅書法作品給他的感覺是靜謐,有一股淡泊、寧靜、清正之氣,現(xiàn)在這幅純正而生靜氣的書法作品,懸掛在他家的客廳中,已成為平凹君一塊心的棲息地,使其在心理保健上得益匪淺。

古今書畫保健療疾的例事還有不少。美國費(fèi)歇公司利用“畫窗”,讓病人抬眼從屋頂?shù)牟ＡТ翱吹绞[綠綠的樹木和透過樹葉灑落的陽光,減輕了憂慮,降低了緊張程度,促進(jìn)了醫(yī)療效果。這種被認(rèn)為有助于康復(fù)的畫窗視覺療法,全美至少已有1500家醫(yī)院采用。

在日本,欣賞畫廊正成為都市人心理保健的時尚。畫廊里典雅的裝飾,合理的燈光,悅耳的音樂,再加上與書畫家們和諧的交流,的確是一塊在現(xiàn)代紛雜的大都市中未被侵蝕的藝術(shù)凈土,令觀者在欣賞藝術(shù)作品時,仿佛脫離了嘈雜的現(xiàn)實(shí)生活,領(lǐng)略到藝術(shù)欣賞的忘我心境。

書畫何以能使人長壽?其醫(yī)學(xué)根據(jù)古已有之。黃匡《甌北醫(yī)話》載:“學(xué)書用以養(yǎng)心愈疾,君子樂也?！焙螁汰[《心術(shù)篇》云:“書者,抒也,散也。抒胸中氣,散心中郁也。故書每得以無疾而壽?！敝苄巧徳凇杜R池管見》中寫道:“作書能養(yǎng)氣,亦能助氣。靜坐作楷書數(shù)十字或數(shù)百字,便覺矜躁俱平;若行草任意揮灑,至痛快淋漓之時,又覺靈心煥發(fā)。”古人素有“壽從筆端起”之說。《古畫論》說:“黃大癡九十貌如童顏,朱友仁八十余神明不衰,無疾而游,蓋畫中云煙供養(yǎng)也?！?/p>

清朝畫家王昱在《東莊畫論》中做過闡述:“學(xué)畫所以養(yǎng)性情,且可滌煩襟,破孤悶,釋躁心,迎靜氣。昔人謂山水家長壽,蓋煙云供養(yǎng),眼前無非生機(jī)。古來各家享大耋者居多,良有以也?！?/p>

何以觀書畫者也能祛病延年呢?清朝畫家方薰在《山靜居畫論》中有過精辟的見解:“云霞蕩胸襟,花竹怡性情,物本無心,何與人事?其所以相感(感染、感化)者,必大有妙理。畫家一丘一壑、一草一花,使望者息心(安心、排除雜念),覽者動色(出現(xiàn)和悅的神色),乃為極構(gòu)(極好的作品)。”

書畫家之所以長壽,書畫可以去病延年,其奧秘如下:

第一,靜心養(yǎng)性

當(dāng)心中郁悶時,它能使你解脫;頓生狂喜時,又能讓你頭腦冷靜,書法與太極拳有相通之處,與氣功有異曲同工之效?！耙还茉谑?萬念俱消”。書畫創(chuàng)作時,需絕慮凝神,心平氣靜,一心追求墨跡的完美,使大腦“入靜”。它無疑是一種很好的精神寄托法。

第二,美意延年

書畫家在作品完成之后,便有一番美的藝術(shù)享受。創(chuàng)作欲得到滿足,喜悅之情油然而生,賞心悅目的良性刺激,對身心健康不啻是一服活化劑。藝術(shù)以情動人,創(chuàng)作者和觀賞者通過對作品的推理、聯(lián)想等換位思維活動,伴隨著形式對于器官的刺激,觸發(fā)情感,產(chǎn)生雙向的心理保健效果。

第三,樂觀益壽

書畫家特別是山水畫家,大多處世樂觀,為人豁達(dá),心胸開闊。這得益于他們壯游萬里,飽覽大好河山無限風(fēng)光之后的坦蕩胸襟,甚至超然的態(tài)度。

第四,強(qiáng)健體質(zhì)

書畫中的運(yùn)筆本身就是一種較全面的體內(nèi)運(yùn)動,它能使體內(nèi)臟器得到按摩,血液循環(huán)加速,新陳代謝旺盛,起到藥物起不到的作用。另外,外出旅游寫生,爬山涉水,也是一種強(qiáng)健體魄的運(yùn)動鍛煉。