性愛帶給人們的溫暖,不光是瞬間的生理快感,更多是來自心靈的契合。據(jù)美國《今日心理學(xué)》月刊報道,性高潮的愉悅感并不是夏花,轉(zhuǎn)瞬即逝,它能持續(xù)兩周之久。性反應(yīng)可劃分為性喚起、平臺期、高潮和不應(yīng)期四個階段。而高潮是大腦最原始的反應(yīng),是神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)大量“迸發(fā)”后的結(jié)果。沒有這些物質(zhì),也就不可能有高潮。神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)會在潛意識中影響人的行為、情緒和認知。多項研究證據(jù)表明,在神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的影響下,高潮后的性愉悅可以持續(xù)兩周之久。在這段時間里,神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)會形成一個動態(tài)平衡:一方面,人們會滿足于上一次的云雨之歡,充滿幸福感;另一方面,愛人們會略有些失落,格外敏感并渴求親密關(guān)系,也會對除伴侶外的異性更排斥。這些感受也會刺激他們,盡快再次投入性愛。此外,達到高潮的頻率越密集、次數(shù)越多,情緒上的變化會越明顯。長期缺乏性生活,會導(dǎo)致體內(nèi)多巴胺水平下降。這時,人會感覺失去了什么,甚至通過暴飲暴食來緩解。

專家建議:健康性愛是滋潤婚姻和兩性關(guān)系的甘泉。在成年人的生活中,性愛和睡眠、食物一樣重要。每天有穩(wěn)定的八個小時的睡眠,每天可以吃清潔、有營養(yǎng)和適量的食物,有一位身心相屬的伴侶——擁有了這些,一個人很難不感覺幸福。認為他們自己幸福的人通常其性活動更為豐富,許多研究都證實抑郁人群的性生活肯定減少,相反,那些感到幸福而不抑郁的人們則更傾向于擁有較高頻率的性生活。和諧性生活能促使大腦產(chǎn)生更多的神經(jīng)傳遞素,幫助舒緩情緒、排解抑郁。暴飲暴食,通常是對性生活缺失,或者是對其它方面不如意的一種補償。當(dāng)然正如上文所說,睡眠是要八小時,吃飯是每天三頓,性不是生活的全部,性愉悅持續(xù)兩周,滿足而不過飽,是有一定科學(xué)道理的。