張元國

在人類的種種生理“景觀”中，沒有哪一種能與夢想比擬。色彩之繽紛，情節(jié)之莫測，內(nèi)容之詭異，令人既新奇異常又困惑不已?，F(xiàn)在，就請科學(xué)家掀起夢的蓋頭，讓我們一睹夢的“廬山真面目”吧。

夢是什么

人人都做夢，可有幾個人能說得清楚到底是怎么回事?古今中外有不少先賢，都試圖從自己的視角來闡釋夢的本質(zhì)，因而說法形形色色。

古希臘哲學(xué)家柏拉圖認為夢是“人類日常生活的繼續(xù)”，又稱夢是“創(chuàng)造的源泉”。

精神分析學(xué)家弗洛伊德說夢是“一種受壓抑的愿望經(jīng)過變形的滿足”。

生理學(xué)家湯普森稱夢是“正常的神經(jīng)病”，做夢是“允許我們每一個人在我們生活的每個夜晚能安靜地和安全地發(fā)瘋”。

那么，誰的觀點更接近于真實呢?現(xiàn)代科學(xué)傾向于這樣一種概念：夢是人在睡眠過程中，局部的大腦組織(如大腦皮層)尚未完全停止興奮，由此引起的一種頭腦中的表象活動，是生理與心理活動的交叉、重疊與融合。一個人做夢的內(nèi)容，與他清醒時候的意識中留存的生活印象有關(guān)，只是到了夢中，這些生活印象變得錯亂不清，于是以想象或虛幻的形式呈現(xiàn)出來——這便是夢的內(nèi)容總是混亂、迷離甚至荒誕的奧妙所在。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的第一個夢大多出現(xiàn)在入睡后90min左右，持續(xù)5mii15min。以后的夢則在睡眠的各個階段循環(huán)出現(xiàn)，一個人一夜之間大約要做4～6個夢。換言之，你每晚大約有1h～2h是在做夢中度過的。

雖說一個人一夜會做4～6個夢，但醒來后能記得的夢卻少之又少。對此有兩種解釋：一種是所謂“干擾論”，認為數(shù)個夢彼此干擾，新夢干擾了舊夢，結(jié)果只記得臨醒之前的最后一個夢，這種說法比較符合人們的體驗；另一種解釋則是“訊息處理論”，認為夢都是在短時間內(nèi)完成的，屬于短期記憶，未能貯存到長期記憶系統(tǒng)中去，自然很快就被遺忘了，這種說法符合認知心理學(xué)，比起前一種解釋來較為合理一些。

為夢請功

人人都離不開夢，可對夢有好感的人卻不多，大多數(shù)人將夢與睡眠質(zhì)量差等同起來，天真地希望沒有夢該多好。但科學(xué)家卻持相反的觀點：夢不僅是人的常見生理現(xiàn)象，還為你的健康立下了“汗馬功勞”。

促進腦發(fā)育

人類睡眠分為有夢睡眠與無夢睡眠兩大類型，通常認為有夢睡眠休息軀體，無夢睡眠休息大腦。事實卻是：作為大腦生理現(xiàn)象之一的夢，也是腦發(fā)育的需要。醫(yī)學(xué)專家的對照研究發(fā)現(xiàn)，有夢睡眠與大腦功能活動狀態(tài)呈平行關(guān)系，例如癡呆兒童的有夢睡眠就比智力正常的同齡孩子少得多，罹患慢性腦綜合征的老人也比同齡健康老人少做夢。這些研究充分顯示出腦的發(fā)育離不開夢的“催化”，夢少并非好事，很可能是腦功能不佳的一種標志。

強化記憶

夢的本質(zhì)是什么?德國科學(xué)家一語道破天機：“人做夢是大腦在打掃房間”。白天，人的感官從外界環(huán)境中獲得大量信息與情感，匯總在短期記憶儲存器中，睡眠時，大腦便對這些原始資料進行清理、加工、吐故納新，最后只剩下1％左右的信息儲八長期記憶系統(tǒng)中，并穩(wěn)定下來不致遺忘，記憶隨之得以強化與鞏固。

醫(yī)治心靈創(chuàng)傷

實驗室里得到的印象是：人的精神負擔越重，做夢也越多，奧妙在于人體需要以夢的形式來減輕或消除精神世界里的“烏云”。比如，當你遭受到失業(yè)或離婚這樣一類不幸事件的打擊后，不僅夢多，而且夢的情節(jié)也很激烈，夢后心情便會得到較好的改善。故科學(xué)家認為心靈的創(chuàng)傷不是靠時間，而是經(jīng)過夢來治愈的，夢如同流水逐漸沖洗掉痛苦的回憶與悲傷的往事。因此，應(yīng)從心態(tài)調(diào)適、維持心理平衡的高度來認識做夢的意義。正如一位科學(xué)家所說：“如果沒有夢，我們都會發(fā)瘋”。

延年益夢

睡眠專家發(fā)現(xiàn)，人腦中含有兩類催眠物質(zhì)，一類催有夢睡眠，另一類催無夢睡眠，如將催有夢睡眠的物質(zhì)——有夢睡眠肽注入動物體內(nèi)，有意延長動物的有夢睡眠期，結(jié)果這些動物的平均壽命不僅未縮短，反而大大延長。提示做夢不僅無害，而且有延年益壽之功。

促進發(fā)明創(chuàng)造

德國化學(xué)家克庫勒曾夢見一條蛇咬住它自己的尾巴，醒來后立即聯(lián)想到苯分子并非一個開放的結(jié)構(gòu)，而是一個關(guān)閉的環(huán)。于是，全世界化學(xué)家?guī)资甓嘉丛鉀Q的苯分子結(jié)構(gòu)問題，最終由夢解決了。無獨有偶，著名音樂劇《化身博士》中轟動一時的名曲《這可能是大事的開端)就是借一個夢創(chuàng)作出來的。不僅如此，諾貝爾獎獲得者，英國數(shù)學(xué)家與哲學(xué)家羅素，也稱他的不少數(shù)學(xué)難題是在夢中解決的。正如英國心理學(xué)家伊文思所說“如果你長期以來一直沉迷于某個問題的思考，你的夢很可能會提供解決問題的契機”。

做夢也是男女有別

科學(xué)家對照研究了男女兩性的大量夢境，發(fā)現(xiàn)了一個非常有趣的現(xiàn)象，做夢也是男女有別。從內(nèi)容看，女性的夢往往帶有鮮明的情緒色彩，內(nèi)容多為食物、衣服與個人的外表；而男性則常夢到其他男人、暴力、性、工具、汽車與武器等。再看場景，男性的夢境多在戶外，而且常常是不熟悉的地方；女性的夢多發(fā)生在室內(nèi)，出場人物多，情節(jié)更加曲折，還會夢到她們熟悉的家居物品。

進一步研究發(fā)現(xiàn)，男女間夢的差異從青春期就開始了?？茖W(xué)家以600名10歲以上少男少女為研究對象，觀察到女孩更容易做焦慮的夢，尤其是14歲以后，經(jīng)常夢到人與小動物，而男孩經(jīng)常夢到怪物或大型動物。夢境與性征等生理特點一樣，也是兩性本質(zhì)特征的一種體現(xiàn)方式。

就同一個人而言，上半夜與下半夜的夢也有差異，上半夜的夢境多與當日或近事記憶有關(guān)；下半夜的夢境多與遠事記憶有關(guān)；黎明的夢大多不著邊際，知覺成分偏多，比較容易記憶。

噩夢——疾病的預(yù)兆

有些夢境，尤其是噩夢可能與疾病有關(guān)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家從20世紀40年代起就開始探索夢與疾病的關(guān)系，對收集到的20萬個不同年齡、職業(yè)、性別者的夢境分析后發(fā)現(xiàn)，夢如一臺高度靈敏的儀表，對疾病的部位、性質(zhì)和程度都能比較準確地反映出來：如老是夢見脖子被卡住、呼吸困難、喊不出聲的人，后來果然患了咽喉??；夢見肚子被蛇咬的人，結(jié)果真的成了潰瘍病的受害者……另一位研究了近30年夢的美國心理學(xué)家佛羅卡里亦觀察到：夢境中常出現(xiàn)蜘蛛、毒蛇等可怕動物者，預(yù)示皮膚將起皰疹；夢中氣得要命，預(yù)示肝臟有??；夢里常大笑，提示心肝染疾；精神病人的夢境尤其獨特一頭被砍掉，肋骨剔凈，身體被劈成兩半……

噩夢為什么會報病呢?從醫(yī)學(xué)角度看，很多軀體與精神疾病早期癥狀都不明顯，人的不適感極輕微，在覺醒狀態(tài)時感覺不出來，特別是白天人的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮，更難以覺察到體內(nèi)潛在性病變的微弱異常刺激信號。而睡眠時，許多腦細胞進入“休息”狀態(tài)，工作機能降低，微弱刺激信號便開始在大腦中引起較強的興奮，使相應(yīng)的腦細胞出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，并由相應(yīng)部位擴散到視覺部位，誘發(fā)視覺細胞興奮而呈現(xiàn)于夢境之中，預(yù)見性的夢境——噩夢就產(chǎn)生了。

因此，如果你在一段時間老是做噩夢，尤其是反復(fù)做大致相同的噩夢，應(yīng)疑及疾病臨身，提示你該到醫(yī)院對身體做一番檢查了。

無夢可能是疾病警號

說到這里你該明白，做夢乃是人體生命所必需，如同出汗、泌尿一樣。盲目追求無夢睡眠，甚至不惜動用藥物等手段予以干預(yù)，有百弊而無—利。日本專家就做過這樣的試驗，用藥物等手段切斷夢境，不僅導(dǎo)致脈搏、血壓、體溫等基本生命體征紊亂，而且出現(xiàn)了緊張、易怒、記憶下降等精神障礙。因此，用友善的態(tài)度看待夢，與夢“和平共處”，乃是科學(xué)養(yǎng)生的要訣之一。

假如你睡覺從不做夢，不僅不應(yīng)該沾沾自喜，誤以為是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)，還應(yīng)該提高警覺，最好去看醫(yī)生，因為可能是疾病臨身的警號。國外專家報告，有些病人訴說頭暈、頭痛，并稱睡覺無夢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些病人腦中有輕度出血或腫瘤。專家的解釋是：夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個中心點受到損害就形不成夢，或形成一種殘缺不全的夢。因此，總不做夢并非好事，需要及時就醫(yī)檢查。