劉 濤

摘 要:本文主要闡述了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在比賽之前的自我妨礙行為及其表現(xiàn)形式,總結(jié)起來(lái)可以把大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自我妨礙行為分為兩種類型:行為式的自我妨礙和自陳式的自我妨礙。自我妨礙對(duì)大學(xué)生比賽成績(jī)產(chǎn)生了負(fù)面影響,因此本文分析了出現(xiàn)自我妨礙行為的原因,為今后大學(xué)生比賽前減少自我妨礙行為的出現(xiàn)提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞:自我妨礙;目標(biāo)定向;動(dòng)機(jī)氣氛

中圖分類號(hào): G652文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1003-2851(2009)10-0023-01

Berglas和Jones最早對(duì)自我妨礙進(jìn)行了研究并將其定義為:“在表現(xiàn)情境中,個(gè)體為了回避或降低因不佳表現(xiàn)所帶來(lái)的負(fù)面影響而采取的任何能夠增大將失敗原因外化機(jī)會(huì)的行動(dòng)和選擇?！贝髮W(xué)生運(yùn)動(dòng)員參賽的成績(jī)和名次成為評(píng)價(jià)其成功與否的直接依據(jù)。成功可使運(yùn)動(dòng)員信心增強(qiáng),并能積極的投入到以后的訓(xùn)練和比賽中;失敗會(huì)使運(yùn)動(dòng)員積極性下降,信心降低,并產(chǎn)生悲傷、失望的消極的情感,以及導(dǎo)致自我價(jià)值感降低。比賽結(jié)果會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生如此巨大的影響,因此,有些運(yùn)動(dòng)員賽前為保護(hù)自我價(jià)值,回避可能的失敗或比賽時(shí)表現(xiàn)不佳帶來(lái)的負(fù)面結(jié)果而采取了減少或放棄努力訓(xùn)練的行為,這就是運(yùn)動(dòng)員的自我妨礙行為。

一、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在比賽前自我妨礙的表現(xiàn)形式

由于大學(xué)生訓(xùn)練水平不高,缺少心理訓(xùn)練的指導(dǎo),自我妨礙成為是參加比賽大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員選擇的一種對(duì)自我價(jià)值的保護(hù)性策略。自我妨礙的形式有很多,如訓(xùn)練時(shí)聲稱小腿拉傷、頭痛、睡眠不好、故意酗酒,與隊(duì)友關(guān)系故意弄僵化等?？偨Y(jié)起來(lái)可以把大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自我妨礙行為分為兩種類型:行為式的自我妨礙和自陳式的自我妨礙。行為式自我妨礙是指通過(guò)行動(dòng)給自己的競(jìng)技表現(xiàn)設(shè)置障礙,如賽前訓(xùn)練不努力,不按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,選擇一些訓(xùn)練時(shí)達(dá)不到的目標(biāo)等。自陳式自我妨礙是指運(yùn)動(dòng)員并沒(méi)有實(shí)際采取行動(dòng)為自己的表現(xiàn)制造障礙,只是事先宣稱自己有某種身體、心理不適或不利的經(jīng)驗(yàn)等,用以作為一旦失敗時(shí)的借口。如對(duì)外宣稱由于某種情況造成訓(xùn)練不足、身體不適、對(duì)手太強(qiáng)大、或比賽時(shí)沒(méi)有全力以赴等。

二、大學(xué)生參賽時(shí)的自我妨礙行為對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的不良影響

由于競(jìng)技比賽的競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈,比賽成績(jī)的差距日益縮小,運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中任何一個(gè)環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備不足都會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生巨大的影響。因此,運(yùn)動(dòng)員自我妨礙行為對(duì)比賽成績(jī)也起著難以估量的不良影響。

行為式自我妨礙由于做出了減少練習(xí)和努力訓(xùn)練的行為,有的甚至在體能、生理上施加負(fù)面影響,如故意喝醉酒或減少睡眠,這些自然而然地降低了運(yùn)動(dòng)員在比賽中成功的可能性。自陳式自我妨礙雖然只是在賽前提出一個(gè)可能并不存在的借口,沒(méi)有不利于表現(xiàn)的實(shí)質(zhì)行為,但對(duì)運(yùn)動(dòng)員參加比賽的求勝欲望和積極性等心理方面的負(fù)面影響也是明顯的,這樣仍然會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生不良的影響。

三、大學(xué)生比賽前出現(xiàn)自我妨礙行為的因素

(一)目標(biāo)定向和動(dòng)機(jī)氣氛影響大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我妨礙行為

尼克爾斯提出有兩種目標(biāo)定向,它們是任務(wù)定向和自我定向。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)定向決定他將如何評(píng)價(jià)自己的能力。任務(wù)定向的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為主觀能力是與努力和任務(wù)掌握有關(guān)系的。而自我定向的運(yùn)動(dòng)員則認(rèn)為主觀能力是由社會(huì)比較決定的。運(yùn)動(dòng)員所處環(huán)境的動(dòng)機(jī)氣氛也影響運(yùn)動(dòng)員的自我妨礙。動(dòng)機(jī)氣氛也有任務(wù)定向和自我定向之分,對(duì)于能力不高的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)如果處于自我定向的環(huán)境中(強(qiáng)調(diào)社會(huì)比較),那么比賽的結(jié)果就會(huì)對(duì)其特別有害,所以他們會(huì)事先采取自我妨礙策略來(lái)保護(hù)自己的自尊不受到傷害;相反,如果運(yùn)動(dòng)員處于任務(wù)定向的環(huán)境中,他們就會(huì)將自己的注意力集中在所要完成的任務(wù)上,他們會(huì)更加努力訓(xùn)練。因此,可以說(shuō)任務(wù)定向的訓(xùn)練環(huán)境可以減少自我妨礙行為的出現(xiàn)。

(二)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的不利的歸因方式影響自我妨礙行為

美國(guó)心理學(xué)家韋納認(rèn)為,一個(gè)人對(duì)自己行為成敗的歸因分為內(nèi)在與外在,穩(wěn)定與不穩(wěn)定兩個(gè)維度。有自我妨礙的運(yùn)動(dòng)員歸因傾向于使用防御性的歸因模式。這種將成功歸因?yàn)橥獠?、不可控因素的歸因方式,將失敗歸因于內(nèi)在穩(wěn)定的因素很難提高自我效能感和自尊水平。因此,運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)重大比賽時(shí),如果對(duì)自己失敗歸因于能力差、智力低等內(nèi)部穩(wěn)定因素就會(huì)表現(xiàn)出自我妨礙行為。

(三)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的低自我效能感影響運(yùn)動(dòng)員的自我妨礙行為

研究表明,那些對(duì)自己完成比賽任務(wù)的能力持懷疑和不確定態(tài)度的運(yùn)動(dòng)員,與其他運(yùn)動(dòng)員相比想象更多的是比賽失敗的情景。這種有低自我效能感的運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)比賽時(shí)會(huì)表現(xiàn)得更加焦慮和緊張,因而更希望在賽前通過(guò)自我妨礙行為來(lái)避免失敗傷害到他們的自尊。

(四)評(píng)價(jià)反饋影響大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我妨礙行為

Berglas(1985)的研究發(fā)現(xiàn),“非伴隨性的成功”反饋會(huì)導(dǎo)致自我妨礙。非伴隨性成功存在兩種形式。一種是將成功歸為除能力之外的其他穩(wěn)定特質(zhì),例如成功歸為生理吸引力或人格。這樣的運(yùn)動(dòng)員還會(huì)去思考,“我成功是因?yàn)槲易龅搅耸裁?還是因?yàn)槲沂鞘裁础?這種對(duì)成功的進(jìn)行獎(jiǎng)賞不能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自我效能。另一種是過(guò)度獎(jiǎng)賞,即獎(jiǎng)賞超過(guò)了應(yīng)得的。非伴隨性成功的評(píng)價(jià)反饋會(huì)造成能力的不確定性,使個(gè)體對(duì)未來(lái)的表現(xiàn)不能做出成功的預(yù)期,因而導(dǎo)致了自我妨礙。

參考文獻(xiàn)

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