秦文軍

羅洪是成名于上世紀(jì)30年代的著名作家。1910年11月,她出生于江蘇省松江縣一個(gè)普通職員的家庭。1929年,羅洪從蘇州女子中學(xué)畢業(yè)后,就開(kāi)始在《真美善》雜志發(fā)表散文和短篇小說(shuō),從此走上文學(xué)創(chuàng)作之路。1996年,羅洪摔了一跤,醫(yī)生診斷為右肩胛骨開(kāi)裂,右手吊了幾個(gè)月。骨頭愈合后,手臂和手背肌肉腫成了兩個(gè)硬塊,寫(xiě)字也受到影響,但她硬是用右手的食指和中指夾住筆,再用左手的兩個(gè)指頭頂住筆,然后站著寫(xiě),她的《孤島歲月》就是在這種情況下誕生的,適時(shí),她已是87歲。如今,她已接近百歲高齡,但依然筆耕不止。今年6月,《上海文學(xué)》又刊發(fā)了她的新作《磨礪》。百歲作家堅(jiān)持創(chuàng)作并推出新作,在中國(guó)文壇可謂史無(wú)前例。

羅洪身材不高,頭發(fā)有些花白,雖然年近百歲,但精神矍鑠,行動(dòng)自如。當(dāng)有人問(wèn)起她的長(zhǎng)壽之道時(shí),她說(shuō):“我的長(zhǎng)壽得益于心境平和,寵辱不驚?！边@句話對(duì)生活中的羅洪來(lái)說(shuō),并不是過(guò)謙之詞。她曾在《我的養(yǎng)生經(jīng)》一文中寫(xiě)道:“現(xiàn)在養(yǎng)生這個(gè)話題,對(duì)中老年人頗有吸引力。只是我談不出。我覺(jué)得自己的處世很平淡,日常起居亦平常,更以平靜的心態(tài)面對(duì)生活,以寬以待人的態(tài)度來(lái)與人交往?！蓖砟甑牧_洪過(guò)著平靜而有序的生活。每天早晨,她5點(diǎn)起床,漱洗完畢后,準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)6時(shí)的早新聞。上午讀報(bào)、看書(shū)。她訂有《文匯報(bào)》《參考消息》等5份報(bào)刊,書(shū)大多是現(xiàn)代小說(shuō)。午飯后,躺在床上翻翻報(bào)紙,然后小睡幾十分鐘,一般不會(huì)超過(guò)一個(gè)小時(shí)。起床后就構(gòu)思寫(xiě)作。她晚年的作品《羅洪散文》等就是這樣問(wèn)世的。

羅洪認(rèn)為:要長(zhǎng)壽,就得多動(dòng)腦子多運(yùn)動(dòng)。由于職業(yè)習(xí)慣,平時(shí)坐著看書(shū)寫(xiě)作的時(shí)間較多,這當(dāng)然是一種腦力活動(dòng)。但她也認(rèn)為生命在于運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)壽在于多動(dòng)。對(duì)于一個(gè)作家來(lái)說(shuō),腦子要多用,手腳要多動(dòng)。她一生堅(jiān)持勞逸結(jié)合,動(dòng)靜配合,看書(shū)寫(xiě)作后,必然下樓走動(dòng)走動(dòng)。散步是她常用的一種活動(dòng)方式,平時(shí)格子爬多了,就到住宅周圍走上一走,每次大約半個(gè)小時(shí)。她家住在二樓,上下樓梯都是自己“解決”。在八九十歲時(shí),她還能從地處淮海中路的家里一直散步到徐家匯。

在飲食上,羅洪奉行以清淡為主,不宜過(guò)飽。她認(rèn)為,吃東西寧可三分饑,不可十分飽。不能看到好東西就饞心上來(lái),吃個(gè)飽透,這是傷身之舉,不是養(yǎng)生之道。平時(shí),她的早餐以泡飯為主,半碗足矣,佐之醬菜、油氽花生等。中飯則是二葷一素一湯,或者二素一湯,米飯半碗,晚餐也是如此。她從不挑食,排骨、紅燒肉、五花肉都吃,但油膩不能太重。她常說(shuō):“吃得清淡,活得自在。” 她有早晚喝酸奶的習(xí)慣,為了養(yǎng)胃也是為了睡眠,卻從來(lái)不吃各種保健品。因?yàn)樗恢弊⒁庥醚坌l(wèi)生,不至于使眼睛過(guò)度疲勞,加之她平時(shí)常以枸杞泡茶飲用,所以她到了老年依然可以不戴眼鏡看書(shū)寫(xiě)作。這也算得上是她健康長(zhǎng)壽的一個(gè)原因所在吧。