任芳文

在遼寧朝陽市人民公園,每天人們常?？吹揭粚戏蚱?在一塊空地上抖空竹。只見空竹在他們倆身前身后上下左右翻飛。好不瀟灑自如!

老漢叫楊安,今年66歲,老太叫劉香蘭,今年63歲。都是8年前從企業(yè)退休的職工。后來,又因?yàn)轶w力下降,修車的活干不動了。再加上夫妻倆得上了肩周炎、頸椎病,身體狀況每況愈下。孝順的兒子心疼他們,多次提出不讓他們倆再去修自行車了,讓二老選點(diǎn)快樂健康的活動,保養(yǎng)好身板。在兒子的勸說下,從2000年開始,老兩口到大凌河邊去放風(fēng)箏。放著放著對抖空竹產(chǎn)生了興趣,讓風(fēng)箏下崗,學(xué)著抖起了空竹,這一玩就是6年。

每天吃罷早飯,休息片刻,8點(diǎn)鐘出發(fā)。夫妻倆肩并肩去公園樹陰下抖空竹,上午玩兩個小時,下午玩兩個小時,冬天至少每天也要玩3個小時。春夏秋冬,天天不誤,越玩越熟練,越玩越上癮,越玩越開心,玩出了幸?？鞓返耐砟晟?。

現(xiàn)在夫妻倆能玩撈月、盤絲、編馬、背溜、牽牛、腰纏玉帶、腋下藏刀、二龍系竹、仙人望月、手腳上碗等20多種。這些花樣,樣樣玩得快慢柔和,輕松連貫,技藝超群,博得同行們的好評。每玩一場下來,他們倆紛紛躲在樹陰下,老妻從挎包里取出毛巾先讓老夫擦汗,老夫拿出泡好的茶水先遞給老妻喝。兩人互敬互讓,非常體貼,享受著甜蜜的晚年生活。

抖空竹,夫妻倆不但玩出了情趣,而且還總結(jié)出幾條好處:一是抖空竹不是劇烈運(yùn)動,最適合老年人健身活動,既安全又文明,還調(diào)整心態(tài),在運(yùn)動中體會快樂。二是夫妻共同參加活動,形影相隨,能夠互相關(guān)照,有益于培養(yǎng)老年感情。三是抖空竹是一種全身運(yùn)動,它可以使手、腦、眼、腰得到均衡全面的鍛煉。有著健身、健腦、健心養(yǎng)生,延年益壽,防治疾病的多種功能。四是走出家門,解除自我封閉,廣交朋友。這些年他們通過抖空竹結(jié)交了40多位老年朋友,大家經(jīng)常在一起,交流思想,切磋技藝,共同提高,這種友誼是老年人難得的幸福。

兩位老人抖空竹,不但使自己的晚年生活更充實(shí)更快樂而且還鍛煉出一雙好身板。如今,神經(jīng)衰弱,失眠,頸椎病,肩周炎等癥狀都減輕了。

(責(zé)編:辛婭)