王　雁　唐志強(qiáng)

編者按:營(yíng)造和諧的親子關(guān)系是建設(shè)和諧社會(huì)的基礎(chǔ)。和諧親子關(guān)系的構(gòu)建,依賴眾多主客觀條件。近些年,人們將關(guān)注點(diǎn)更多地放在家長(zhǎng)自身的因素上,如家長(zhǎng)的教育觀念、教育態(tài)度、自我修養(yǎng)等。然而,家長(zhǎng)情緒管理能力這一重要的直接影響因素往往被人們所忽視?，F(xiàn)實(shí)中親子沖突往往是家長(zhǎng)不能有效地控制自己的情緒和疏導(dǎo)子女的情緒造成的。家教也是教育工作的重要部分。天津市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究規(guī)劃項(xiàng)目“提高家長(zhǎng)情緒管理能力,改善親子關(guān)系,促進(jìn)中小學(xué)生心理健康的實(shí)踐研究”(項(xiàng)目編碼:TJJX07—2012)探索的是通過(guò)提高家長(zhǎng)的情緒管理能力,改善親子關(guān)系,以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。下面刊發(fā)一些課題研究成果,以期引發(fā)大家的關(guān)注和深入思考。

近年來(lái),人們?cè)絹?lái)越重視親子關(guān)系在青少年成長(zhǎng)中的重要作用。大量的事實(shí)證明,良好的親子關(guān)系能夠有效地促進(jìn)父母和孩子之間的溝通與交流,為青少年健康發(fā)展創(chuàng)造和諧的氛圍;而不良的親子關(guān)系會(huì)對(duì)青少年的成長(zhǎng)造成難以彌補(bǔ)的心靈傷害。研究表明,在影響親子關(guān)系的主觀因素中,除家長(zhǎng)的教育觀念和教育態(tài)度外,家長(zhǎng)的情緒管理能力也是一個(gè)不容忽視的重要因素。在很多情況下,由于家長(zhǎng)不能有效地控制自我情緒和疏導(dǎo)子女的情緒才造成親子間的矛盾沖突。因此,我們將課題研究的突破口確定在幫助家長(zhǎng)提高情緒管理能力,改善親子關(guān)系以促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

課題研究于2008年4月啟動(dòng),在實(shí)施干預(yù)前做了如下的準(zhǔn)備工作:在天津市分別選取一所小學(xué)和一所中學(xué)為實(shí)驗(yàn)校,確定了六個(gè)實(shí)驗(yàn)班;對(duì)實(shí)驗(yàn)班實(shí)施了《家長(zhǎng)情緒管理能力問(wèn)卷》、《親子關(guān)系診斷》和學(xué)生《心理健康診斷》等問(wèn)卷調(diào)查和測(cè)驗(yàn);將各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果反饋給實(shí)驗(yàn)班的家長(zhǎng),以調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)參與實(shí)驗(yàn)的積極性,也為下一階段制定干預(yù)措施、開(kāi)展活動(dòng)等工作打下良好的基礎(chǔ)。

在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上,我們對(duì)實(shí)驗(yàn)班的家長(zhǎng)與學(xué)生采取了如下的干預(yù)措施。

一、舉辦有針對(duì)性的講座,幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,分析原因

科學(xué)的診斷將家長(zhǎng)在教育孩子過(guò)程中存在的隱性問(wèn)題呈顯性化。在此基礎(chǔ)上,我們通過(guò)講座對(duì)家長(zhǎng)在測(cè)試中反映出的共性問(wèn)題和個(gè)性問(wèn)題進(jìn)行解釋、分析,并揭示出問(wèn)題產(chǎn)生的背后原因。在情緒管理能力的測(cè)試中,家長(zhǎng)的問(wèn)題多集中在自我激勵(lì)不夠、對(duì)子女情緒認(rèn)識(shí)不足和情緒自我調(diào)控能力較差等方面。在親子關(guān)系診斷中,家長(zhǎng)在過(guò)高期待型、盲從型、溺愛(ài)型和教育不一致等家教類型上存在問(wèn)題較嚴(yán)重。據(jù)此,我們先后為實(shí)驗(yàn)班家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)了“更新家長(zhǎng)教育觀念,改善親子關(guān)系”、“學(xué)會(huì)情緒管理,建設(shè)和諧親子關(guān)系”、“認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)情商,做身心健康的父母”、“親子關(guān)系與孩子成長(zhǎng)”、“怎樣與逆反期孩子進(jìn)行溝通”、“家長(zhǎng)如何與孩子一起面對(duì)中考”等針對(duì)性強(qiáng)的系列講座,使家長(zhǎng)對(duì)自己存在的問(wèn)題有了清楚的認(rèn)識(shí)。同時(shí),家長(zhǎng)們也意識(shí)到要不斷地更新教育觀念,有效地管理自我情緒和子女的情緒,掌握孩子的年齡特點(diǎn),使親子關(guān)系朝良性方向發(fā)展。

二、創(chuàng)建多渠道的學(xué)習(xí)方式,強(qiáng)化家長(zhǎng)自主學(xué)習(xí)與反思的意識(shí)

一些家長(zhǎng)受時(shí)間所限,不能保證每次講座都參加,造成學(xué)習(xí)上的不連貫,現(xiàn)實(shí)中無(wú)法對(duì)孩子進(jìn)行有效地指導(dǎo)與幫助。我們采取了三項(xiàng)措施:一是將每次講授的專題內(nèi)容及時(shí)發(fā)送到為實(shí)驗(yàn)班家長(zhǎng)建立的公共郵箱,以供家長(zhǎng)補(bǔ)充學(xué)習(xí)。二是為每位家長(zhǎng)提供我們自編的學(xué)習(xí)手冊(cè),內(nèi)容包括三部分,即親子篇、情緒管理篇和心理健康篇。編輯的內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)、通俗易懂并具有可操作性,家長(zhǎng)可作為案頭書來(lái)學(xué)習(xí),遇到問(wèn)題也可以及時(shí)查閱。三是根據(jù)課題研究的進(jìn)展,及時(shí)提供有價(jià)值和針對(duì)性較強(qiáng)的書籍,家長(zhǎng)可根據(jù)自己的需要選購(gòu)。這些措施,不僅強(qiáng)化了家長(zhǎng)自主學(xué)習(xí)的意識(shí),也使家長(zhǎng)遇到問(wèn)題時(shí)可以隨時(shí)得到幫助,將學(xué)到的情緒管理方法及時(shí)應(yīng)用于日常的親子溝通中。

三、運(yùn)用情緒認(rèn)知療法和親子溝通表,指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)情緒的自我管理

針對(duì)實(shí)驗(yàn)班家長(zhǎng)的情緒管理問(wèn)題,我們用合理情緒認(rèn)知療法指導(dǎo)家長(zhǎng)糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。首先,向?qū)嶒?yàn)班家長(zhǎng)詳細(xì)介紹了“合理情緒認(rèn)知療法”,讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到人頭腦中存在許多非理性的認(rèn)識(shí),這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致不良情緒產(chǎn)生的根源。其次,指導(dǎo)家長(zhǎng)在親子間發(fā)生沖突后,及時(shí)填寫包括四方面內(nèi)容的“理性情緒認(rèn)知記錄表”:列出引發(fā)不良情緒的事件和認(rèn)識(shí);找出不良事件背后的認(rèn)識(shí)根源;通過(guò)對(duì)非理性觀念的認(rèn)識(shí)和辨析,找出合理的觀念;建立合理的信念,達(dá)到情緒的改變。最后,定期將家長(zhǎng)填寫的內(nèi)容作為討論話題,組織大家共同討論,交流看法。在交流中,許多家長(zhǎng)的非理性認(rèn)識(shí)受到?jīng)_擊,逐步確立起合理的信念,內(nèi)心不良情緒也得以宣泄和疏導(dǎo)。

在“理性情緒認(rèn)知記錄表”的基礎(chǔ)上,我們?cè)O(shè)計(jì)了親子溝通周記表。要求家長(zhǎng)記錄一周中出現(xiàn)在親子關(guān)系間的情緒問(wèn)題,并反饋給我們。周記表包括如下內(nèi)容:時(shí)間、親子溝通中的沖突事件及原因、家長(zhǎng)情緒態(tài)度的反應(yīng)、家長(zhǎng)的行為應(yīng)對(duì)、孩子的反應(yīng)和家長(zhǎng)的困惑與反思。這種方式既培養(yǎng)了家長(zhǎng)的教育反思能力,也為課題組提供了真實(shí)的教育材料,使我們的幫助指導(dǎo)更具有針對(duì)性和實(shí)效性。

四、著力對(duì)個(gè)案家庭進(jìn)行指導(dǎo),以個(gè)案榜樣促進(jìn)家長(zhǎng)的積極轉(zhuǎn)變

對(duì)個(gè)案家庭指導(dǎo)是該課題研究的重要環(huán)節(jié)。我們首先為個(gè)案家庭建立了詳細(xì)的檔案資料,包括基本情況、實(shí)驗(yàn)前測(cè)的所有數(shù)據(jù)以及班主任對(duì)家長(zhǎng)與孩子情況的具體分析。在此基礎(chǔ)上,課題中心組的指導(dǎo)教師與實(shí)驗(yàn)班班主任共同對(duì)個(gè)案家長(zhǎng)進(jìn)行診斷,找出主要問(wèn)題,制定出具體指導(dǎo)目標(biāo)和策略。然后,將個(gè)案家庭組織起來(lái),以“工作坊”的形式定期開(kāi)展活動(dòng)。與此同時(shí),課題組的專家和指導(dǎo)教師還多次與個(gè)案家長(zhǎng)面對(duì)面地交流,解答他們的疑難問(wèn)題,對(duì)于個(gè)案學(xué)生也不定期地進(jìn)行心理輔導(dǎo),還利用電子郵箱與他們進(jìn)行交流。這些措施對(duì)個(gè)案家庭的轉(zhuǎn)變是十分有效的。

為起到以點(diǎn)帶面的作用,我們請(qǐng)一些重點(diǎn)個(gè)案家長(zhǎng)介紹參加課題后的自我變化,也讓孩子從他們的視角談家長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變。這些個(gè)案家長(zhǎng)的現(xiàn)身說(shuō)法對(duì)實(shí)驗(yàn)班家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是身邊的榜樣,是可望又可及的,因此震動(dòng)較大,影響頗深。通過(guò)個(gè)案轉(zhuǎn)變的典型,來(lái)帶動(dòng)廣大實(shí)驗(yàn)班家長(zhǎng)變化的做法,實(shí)際上是將管理科學(xué)中的目標(biāo)管理和激勵(lì)手段運(yùn)用于課題研究中的有效嘗試。

五、創(chuàng)設(shè)親子互動(dòng)活動(dòng),發(fā)揮孩子的作用,幫助家長(zhǎng)調(diào)控情緒

理論學(xué)習(xí)與榜樣示范的收獲必須在親子互動(dòng)中鞏固、深化。我們協(xié)助班主任精心設(shè)計(jì)了一些親子互動(dòng)的情景活動(dòng),幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)建立良好親子關(guān)系的危害,幫助家長(zhǎng)重新審視自己以往的教育態(tài)度以及情緒問(wèn)題,主動(dòng)管理調(diào)控情緒。

初二實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生自編了心理劇《我無(wú)法接受這樣的愛(ài)》和相聲《父親與兒子》等節(jié)目,學(xué)生將生活中父母不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞胶拓?fù)向情緒給他們?cè)斐傻膫σ约凹议L(zhǎng)參加課題研究后所發(fā)生的改變真實(shí)地再現(xiàn)出來(lái)。家長(zhǎng)們看后深受感動(dòng),開(kāi)始主動(dòng)地對(duì)照反思自己的行為和平日的做法 。初三實(shí)驗(yàn)班結(jié)合中考前家長(zhǎng)容易與孩子發(fā)生矛盾、情緒難以管控的特點(diǎn),舉辦了親子共話“百日沖刺”的主題活動(dòng),創(chuàng)設(shè)了親子間面對(duì)面交流思想、共同回憶孩子成長(zhǎng)歷程的良好氛圍。有的家長(zhǎng)誠(chéng)懇地向孩子檢討自己由于情緒失控給他們帶來(lái)的心理傷害,而學(xué)生們也含著熱淚向父母表達(dá)感激、理解之情。家長(zhǎng)們更加認(rèn)識(shí)到和諧親子關(guān)系的建立,還應(yīng)從提高自己的情緒管理能力入手。

小學(xué)實(shí)驗(yàn)班組織了“真水親情”親子活動(dòng)。在活動(dòng)中通過(guò)孩子與家長(zhǎng)共同復(fù)現(xiàn)生活中親子產(chǎn)生矛盾后雙方的態(tài)度和情緒的真實(shí)情景,讓家長(zhǎng)和孩子互換角色,體會(huì)由于情緒的失控給對(duì)方造成的傷害。小學(xué)實(shí)驗(yàn)班還設(shè)計(jì)了系列心理活動(dòng)課,“了解父母的煩惱”、“知曉孩子的煩惱”、“我愛(ài)我家”,其目的是通過(guò)讓孩子與父母相互了解,讓孩子懂得感恩,從自身做起,幫助家長(zhǎng)減少產(chǎn)生負(fù)向情緒。

通過(guò)一年的實(shí)踐探索和干預(yù)措施的實(shí)施, 實(shí)驗(yàn)班的家長(zhǎng)無(wú)論是團(tuán)體還是個(gè)人都見(jiàn)到了可喜的成效。實(shí)驗(yàn)班的家長(zhǎng)情緒管理能力有了顯著的改變。從情緒管理能力六個(gè)維度的狀況看,各維度的平均分都明顯提高,其中親子關(guān)系管理和調(diào)控方式兩個(gè)維度已經(jīng)接近良好水平。由于家長(zhǎng)情緒管理能力的提升,實(shí)驗(yàn)班家庭的親子關(guān)系得到明顯改善。親子關(guān)系的改善,受益最大的就是學(xué)生。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生心理健康水平在原有的基礎(chǔ)上有所提高。實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果顯示:實(shí)驗(yàn)班學(xué)生心理健康總焦慮水平下降,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心理健康水平在原有的基礎(chǔ)上有所提高。其中學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、過(guò)敏傾向和身體癥狀四項(xiàng)改善情況最為顯著。實(shí)驗(yàn)班個(gè)案家庭也發(fā)生了令人欣慰的變化。在這一年的課題研究中,實(shí)驗(yàn)校結(jié)合本校的具體情況對(duì)個(gè)案家庭進(jìn)行了多方面幫助與指導(dǎo),使他們呈現(xiàn)不同程度的進(jìn)步。如,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生××,實(shí)驗(yàn)前不服家長(zhǎng)的管理,經(jīng)常和父母尤其是母親為一些瑣事發(fā)生激烈的沖突,甚至對(duì)打?qū)αR。而父母情緒也很急躁,經(jīng)常是通過(guò)武力來(lái)解決問(wèn)題。實(shí)驗(yàn)后,父母情緒管理能力明顯提高;親子關(guān)系也得到改善,尤其是受情緒管理能力影響較大的消極拒絕型、積極拒絕型和嚴(yán)格型親子關(guān)系的改善情況最為顯著。家長(zhǎng)的變化,換回了親子間的溫馨和諧,學(xué)生不僅變得情緒穩(wěn)定,學(xué)習(xí)上也有進(jìn)步,同學(xué)關(guān)系也融洽了,并且能夠理解父母,進(jìn)行換位思考了。

實(shí)踐探索充分證明:提高家長(zhǎng)情緒管理能力,有利于促進(jìn)親子關(guān)系的改善,而和諧的親子關(guān)系,對(duì)提高中小學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)其學(xué)業(yè)進(jìn)步和人格完善都具有積極而明顯的推動(dòng)作用。