楊　維

起勢

1、兩腳并攏成立正姿勢，站立在陰陽魚交點(diǎn)處，目視前方(圖1)。

2、左腳向左橫向開立，間距略寬于肩，兩腳尖內(nèi)扣，屈膝下蹲呈馬步樁。兩手由身體兩側(cè)慢慢向上抬起，掌心向下，高與肩平。然后，屈肘回收翻掌，使掌心向前，高與胸齊，目視雙掌(圖2)。

3、兩掌心慢慢向前推出，左掌隨身體微右轉(zhuǎn)，經(jīng)右臂翻掌使掌心向上。然后，身體左轉(zhuǎn)180度，左掌經(jīng)體前向左向上呈托掌，右掌置于左側(cè)胸前，掌心向外，目視左掌(圖3)。

要點(diǎn)說明：

1、全身放松，氣沉丹田，自然呼吸。

2、要求做到腳圓、膝圓與胯圓，三圓合一。

一、左撐托式(左撐托掌)

左腳沿陰陽魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手從內(nèi)向外阻擋刁扣劃弧，使掌心向下置于胸前。左手隨右手劃弧之際，從左上方經(jīng)腹前從下向上托起，使掌心向上，高與胸齊，目視左掌(圖4)。

攻防含義：

當(dāng)對(duì)方以右手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我右手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕的同時(shí)，左手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)，兩手上下相對(duì)用力把對(duì)方托起，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖5)。

二、右撐托式(右撐托掌)

右腳沿陰陽魚上步呈陽扣樁，同時(shí)，左手翻掌使掌心向下阻擋刁扣劃弧，使掌心向下置于胸前。右手翻掌使掌心向上，經(jīng)腹前從下向上托起，高與胸齊，目視右掌(圖6)。

攻防含義：

當(dāng)對(duì)方以右手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕的同時(shí)，右手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)，兩手上下相對(duì)用力把對(duì)方托起，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖7)。

三、回身左撐托式(回身左撐托掌)

以右腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，左腳屈膝上提呈提襠腿，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，左腿向下落在陰陽魚上呈馬步樁的同時(shí)，右手翻掌使掌心向下，從左向內(nèi)阻擋刁扣劃弧，使掌心向下置于胸前。左手翻掌使掌心向上，從體側(cè)向上托起，高與肩齊，目視左掌(圖8)。

攻防含義：

當(dāng)對(duì)方以右手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，使左腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿的同時(shí)，我右手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕，以左手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)，兩手上下相對(duì)用力把對(duì)方托起，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖9)。

四、回身右撐托式(回身右撐托掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右腳屈膝上提呈提襠腿，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰陽魚上呈馬步樁的同時(shí)，左手翻掌使掌心向下，從右向內(nèi)阻擋刁扣劃弧，使掌心向下置于胸前。右手翻掌使掌心向上，從體側(cè)向上托起，高與肩齊，目視右掌(圖10)。

攻防含義：

當(dāng)對(duì)方以右手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，使右腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿的同時(shí)，我左手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕，以右手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)，兩手上下相對(duì)用力把對(duì)方托起，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖11)。

五、左扳扣式(左扳扣掌)

左腳沿陰陽魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手翻掌從上向下使掌心向上，并向上托起置于胸前。左手翻掌從內(nèi)向外阻擋刁扣劃弧，使掌心向前高與肩齊，目視左掌(圖12)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕的同時(shí)，右手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)向上扳起，兩掌前后扳扣有力，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖13)。

六、右扳扣式(右扳扣掌)

右腳沿陰陽魚上步呈陽扣樁的同時(shí)，左手翻掌從上向下使掌心向上，并向上托起置于胸前。右手翻掌從內(nèi)向外阻擋刁扣劃弧，使掌心向前，高與肩齊，目視左掌(圖14)。

攻防含義：

當(dāng)對(duì)方以左手炮拳向我上盤發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我右手迅速阻擋刁扣對(duì)方右手腕的同時(shí)，左手從下向上托住對(duì)方肘關(guān)節(jié)向上扳起，兩掌前后扳扣用力，使其關(guān)節(jié)脫臼，失去反抗能力(圖15)。(待續(xù))

(責(zé)任編輯喬漢)