陳　蓉

在我們身體內(nèi)隱藏著一只神秘鐘表,我們看不見、摸不著,卻實實在在地存在著,科學上叫它 “生物鐘”。

科學家的研究發(fā)現(xiàn),人體有許多有趣的現(xiàn)象與生物鐘有關(guān)。如兒童在夏季比冬季長得快,因為兒童的生長激素在夏季分泌最旺盛,兒童成長在夏天比冬天要快10%。星期一不會鬧頭痛,因為壓力在周末時獲得緩解。心臟病在上午8～10時發(fā)作的幾率是晚間或深夜的2倍。對牙痛的忍受力以下午最強,下午3時的忍受能力比凌晨3時高50%。男子的胡子在周日長得最多,周三最少,這是因為胡子的生長和男性睪丸脂酮量有關(guān),睪丸脂酮量一般會出現(xiàn)周期性的高低現(xiàn)象。

研究指出,人體內(nèi)的生物鐘與地球晝夜自轉(zhuǎn)有關(guān),而與太陽沒有絲毫關(guān)系。人在一晝夜會出現(xiàn)以下5個力量高漲期:5～6時,11～12時,16～17時,20～21時,0～1時;5個力量低落期:2～3時,9～10時,14～15時,18～19時,22～23時。

科學家認為,人體內(nèi)部有“日鐘”和“年鐘”?！叭甄姟?每日上午7時體溫上升,8時性激素分泌達到高潮,9時心臟開足馬力,11時精力最旺盛,中午12時需進餐,下午13時精神困倦,14時反應(yīng)遲鈍,15時體溫最高達37.5℃,16時臉部最紅,18時體力最佳,晚上20時記憶力最強,22時呼吸減慢,24時身體開始修復(fù)白日受傷細胞?！澳赙姟?每年冬季,人體養(yǎng)精蓄銳,以適應(yīng)來年之夏;春季,人體各器官功能加強,人體開始進入消耗狀態(tài);夏季,人體各器官超負荷運行,人體達到最大消耗;秋季,人體消耗下降。從而可以看出,人體夏天消耗最大,老化得最快,表現(xiàn)在睡眠不深、腸胃不暢、精力不濟,此時如果不注意保養(yǎng),會造成人體過度老化,冬天吃再多的滋補品也無法修復(fù),所以養(yǎng)夏最重要。人體的“日鐘”和“年鐘”就在大腦中央,是人體的總司令部,它通過腦白金的分泌量來決定人體運作。白天分泌量極小,人體處于消耗狀態(tài);夜晚分泌量大增,人體處于修復(fù)狀態(tài);夏季每天總分泌量較小,人體處于消耗狀態(tài);冬天每天總分泌量較多,人體處于修復(fù)狀態(tài)?？茖W實驗顯示:夏天補充腦白金,睡眠改善可達97%,腸胃改善可達81%,精力充沛達85%,皮膚紅潤達73%。

研究表明,人體生物鐘像鐘表一樣,也有它穩(wěn)定的周期性。如成人脈搏每分鐘跳動70～80次,呼吸白天快夜間慢,體溫清晨偏低下午偏高。人到48歲眼睛花,50～60歲頭發(fā)變白或禿頂?shù)鹊?。當?每個人的生物鐘不盡相同,有的人長壽,有的人衰老得快,這取決于細胞的分裂能力。通常人體細胞大約分裂50次就不再分裂了。

人體生物鐘實際上是個“化學鐘”,它就位于超級染色體交叉點的細胞核內(nèi),這個細胞核位于兩片腦葉之間。人體生物鐘是由一種從腦部松果體分泌出來的荷爾蒙發(fā)動的。一般認為,這種荷爾蒙可影響人體的作息循環(huán)。同時還證實,人體生物鐘直接與眼睛相連,因而印證了人體生物鐘不斷監(jiān)視外界環(huán)境的明暗變化以及自動調(diào)節(jié)的論點。