我們生活中的一些不良習(xí)慣或環(huán)境因素都可能會阻礙你的“孕氣”，濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院專家指出，女性呵護(hù)自己的生育能力，需要在日常生活中避免以下幾點(diǎn)：

精神抑郁

客戶的刁難、老板的指責(zé)、長輩的壓力……任何一件事情都足以造成你的困擾，導(dǎo)致精神抑郁。精神過度緊張和焦慮，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響，從而抑制排卵。

飲食習(xí)慣不良

應(yīng)酬、聚會、熬夜，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣使你的飲食習(xí)慣也一樣沒有規(guī)律，高脂肪食物使體重上升，會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。而不均衡的營養(yǎng)會造成人體的酸堿度失衡，失去了適宜于精子生存的環(huán)境，造成無法受精。

長期吸煙

燃燒的香煙可釋放出一種叫多環(huán)芳烴(PAH)的化學(xué)物質(zhì)，PAH與卵子細(xì)胞上的芳香烴受體(Ahr)結(jié)合在一起，誘發(fā)Bax基因被激活，這種被激活的基因中含有一種蛋白質(zhì)，它可破壞細(xì)胞的能量庫，從而導(dǎo)致卵子細(xì)胞缺乏能量，最終死亡。

避孕不當(dāng)

無論是繁忙的工作還是經(jīng)濟(jì)原因，你一直認(rèn)為自己沒有足夠的條件接受小BABY的到來，因此你有可能采取口服避孕藥避孕。但長期服用口服避孕藥使女性的身體總是有過高的雌激素水平，這種水平又沒有因?yàn)閼言泻筒溉槎蚱?，于是便成了不孕的沃土?/p>

過度減肥

幾乎沒有一個(gè)女人從沒進(jìn)行過任何減肥活動，誰讓“排骨美人”一直是時(shí)尚的代表呢!熱衷減肥的女性注意啦!美國科學(xué)家經(jīng)過15年收集的證據(jù)表明，女性因?yàn)橛芯S持正常月經(jīng)周期的脂肪最小值，從而具備生殖能力。對于成年女性，脂肪的過度減堡會不知不覺地造成停止排卵或癥狀明顯的閉經(jīng)。