佚　名

保養(yǎng)重點(diǎn)：頸肩——成為最性感的誘惑

出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋

保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、緊實(shí)按摩、保濕、防曬

頸部保養(yǎng)需要清潔、去角質(zhì)、增加明亮度，輕柔按摩可以增加緊實(shí)彈性，加強(qiáng)保濕可以避免干紋，還要做好防曬以免肌膚提早松弛老化。

頸部提拉按摩步驟

1洗澡時(shí)使用按摩刷，蘸取沐浴泡泡，從肩膀往脖子、耳際方向，以小螺旋方式按摩清潔。

2雙手涂抹頸胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以撫觸的方式順著右頸?；接壹?，再輕撫過(guò)鎖骨滑到左肩。

3換右手輕撫在左肩，以斜45度順著左頸滑到左耳下方，再沿著左頸往下?lián)犴槪笥沂址磸?fù)交替進(jìn)行按摩。

4雙手輕柔包覆在頸部，輕輕加壓按摩，避免過(guò)度牽動(dòng)肌膚。

作用：緊實(shí)頸肩線條，促進(jìn)淋巴、血液循環(huán)。

美頸要點(diǎn)

斜45度的按摩手勢(shì)：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)效果高的乳霜可增加彈性。

加強(qiáng)防曬：為臉部防曬時(shí)別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養(yǎng)，防曬粉餅也是幫頸部補(bǔ)擦防曬的好用的產(chǎn)品。

增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，一時(shí)沒(méi)法讓脂肪離身，你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強(qiáng)在鎖骨部位，讓光線折射為你制造有鎖骨的三維效果。

保養(yǎng)重點(diǎn)：手足——第一次接觸的制勝關(guān)鍵

出糗狀況：干燥、粗紋、皸裂、局部暗沉

保養(yǎng)方向：軟化去角質(zhì)、滋養(yǎng)修護(hù)、舒壓按摩

因油脂分泌少、經(jīng)常曝曬在外，手足保養(yǎng)選擇乳油木果油、維生素B5、爪鈞草等植物成分，可提供更多滋養(yǎng)修護(hù)作用。手部呵護(hù)

加強(qiáng)小細(xì)節(jié)：去角質(zhì)時(shí)，特別加強(qiáng)每一只指關(guān)節(jié)面、虎口以及指尖部位，以小螺旋畫(huà)圓的方式加強(qiáng)按摩，避免讓小地方的暗沉破壞了手部的美麗。

滋養(yǎng)加倍：涂完護(hù)手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強(qiáng)滋潤(rùn)。

促進(jìn)血液循環(huán)：握住手臂，以向上扭轉(zhuǎn)的方式按摩整只手臂，可促進(jìn)循環(huán)。

足部呵護(hù)

去除硬皮：腳皮軟化后，取去角質(zhì)霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質(zhì)較粗的足踝部位，可適度以磨砂板、浮石輔助去角質(zhì)，一個(gè)禮拜約1次～2次，幫助角質(zhì)更新，肌膚保持滑嫩。

加強(qiáng)滋養(yǎng)修護(hù)：每次洗完澡，一定要幫足部上滋養(yǎng)霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。

人字舒壓按摩：按摩足部時(shí)，可用兩只大拇指在整個(gè)足底小面積畫(huà)人字，撥開(kāi)足底緊繃肌肉，讓足部循環(huán)更好。

保養(yǎng)重點(diǎn)：美肌——愛(ài)上在你身上游走的肌膚觸感

出糗狀況：局部暗沉、粗糙干燥、紅癢脫皮

保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、保濕、按摩

身體肌膚表面積大，很怕隨著環(huán)境改變?cè)斐伤制ぶ魇В档图∧w的防御能力。就算你沒(méi)時(shí)間花太多心思在身體保養(yǎng)上，每天洗完澡后，也一定要馬上涂抹乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實(shí)為主，都能立即補(bǔ)充肌膚流失的水分。

美肌要點(diǎn)

局部去角質(zhì)：使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品，采取由下往上、由內(nèi)往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對(duì)局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫(huà)圓的方式，一周2次～3次輕柔去角質(zhì)。

按摩促進(jìn)循環(huán)：涂抹身體乳液時(shí)除了按摩，你可經(jīng)常性泡澡、做運(yùn)動(dòng)，這都是增加新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的好方法。

補(bǔ)充體內(nèi)足夠水分：肌膚要水嫩只外在補(bǔ)水是不夠的，你還需要多喝水。因?yàn)樗质菂⑴c體內(nèi)新陳代謝的重要物質(zhì)，每天2000毫升，采用20分鐘～30分鐘小口飲用一次的方式攝取水分，補(bǔ)水效果最好。

保養(yǎng)重點(diǎn)：美背——用背影俘獲男人的心

出糗狀況：長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙

保養(yǎng)方向：清潔控油、去角質(zhì)、收斂、保濕

背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主，控制好皮脂分泌問(wèn)題，就能降低長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大問(wèn)題。如果還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，練出漂亮的后背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

美背要點(diǎn)

沐浴長(zhǎng)巾來(lái)幫忙：對(duì)肢體柔軟度不好的女士來(lái)說(shuō)，雙手夠不到背部，可借助沐浴長(zhǎng)巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是摩擦作用，就有幫肌膚去角質(zhì)的效果。

收斂肌膚：你可以使用身體專用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或?qū)⒛槻坑玫膬艋諗棵婺し笤诒巢?，加?qiáng)凈化控油效果。

清爽滋潤(rùn)：背部因?yàn)槠ぶ偻?，不宜使用太過(guò)滋養(yǎng)的身體乳液。你可為背部準(zhǔn)備清爽型的乳液，或者全身涂抹完身體乳液后，將剩余的乳液涂在背部，避免給背部肌膚增加過(guò)多負(fù)擔(dān)。

(摘自《淮海晚報(bào)》)