小　燕

腹瀉是夏季常見的消化系統(tǒng)癥狀，很多人不把腹瀉當成病，尤其是成年人，總覺得不過是不小心受涼或者吃了壞東西，扛一扛就過去了，或者隨便吃點藥就好了。其實不一定，夏天拉肚子也是需要謹慎對待的。

夏天最常見的身體狀況就是拉肚子，上到老爸老媽下到寶寶都可能成為腹瀉重災區(qū)，不當心可不行。

寶寶夏季腹瀉重災區(qū)

天氣太熱了，夏潔懶得做菜，就到超市買了幾樣涼拌菜和主食?？墒泅允裁茨?想了想，夏潔給霏霏煮了碗餛飩?？粗职謰寢屧诔晕孱伭男〔耍踩滩蛔∩斐錾鬃幼约盒M了點吃，“嗯，好吃”，就和爸爸媽媽一起吃了一頓清清涼涼的晚餐。誰知道，睡覺前霏霏就開始拉肚子，等不及到衛(wèi)生間，就“嘩啦”開了，這一夜霏霏就沒怎么睡覺，過一兩個小時就得跑一趟衛(wèi)生間，夏潔趕緊帶著霏霏掛急診。霏霏患了感染性腹瀉。

專家解析：夏季腹瀉感染多

細菌感染是導致孩子腹瀉的主要原因。我國夏季引起腹瀉的細菌包括致病性大腸桿菌、痢疾桿菌、沙門氏菌等。

寶寶便便告訴你

★大腸桿菌感染：寶寶感染產毒素性大腸桿菌引起的腹瀉表現為水樣便／蛋花湯樣便，大便中糞質較少，以水為主，外觀似蛋花湯。

★其他細菌感染：痢疾桿菌，侵襲性大腸桿菌、沙門氏菌，空腸彎曲菌等侵襲性細菌引起的腹瀉表現為黏液，膿血便，大便中含有黏液，膿或血。

寶寶腹瀉的三級警備：

一級：對于輕度腹瀉的孩子，大便次數每天少于10次、便便中不含黏液、膿、血，也沒有發(fā)熱，嘔吐和脫水的癥狀就不必急于去醫(yī)院，可以在家里治療護理。

二級：如果寶寶癥狀更加嚴重，腹瀉次數進一步增加，出現發(fā)熱、大便中出現膿、血或出現了口謁，煩躁，尿少色深、眼窩輕度下陷、皮膚干燥等，爸爸媽媽可要及時帶孩子去醫(yī)院就診，同時要采用各種方法糾正脫水。

三級：如果寶寶有極度口渴、眼窩明顯凹陷，迷迷糊糊、手腳冰涼，小便幾乎沒有了，說明寶寶已經是重度脫水，必須分秒必爭地將寶寶送到醫(yī)院。

寶寶腹瀉巧護理

★補充液體：爸爸媽媽應當鼓勵孩子盡量多喝米湯加鹽或口服補液鹽以免發(fā)生脫水。米湯加鹽比白開水更適合腹瀉孩子的需要，媽媽可以每天為寶寶熬一些米湯，但要注意在里面加入適量的鹽，一般500毫升的米湯，加入半啤酒瓶蓋那么多的鹽就可以了。因為寶寶腹瀉除了補充水分之外，還需要補充鹽分。還可以買藥店出售的口服補鹽液來給寶寶補充鹽分。但這種口服液鹽分含量較高，還應再兌入一些水。一般輕中度的寶寶不需要采用輸液的辦法補充水分，只有重度脫水的孩子才需要輸液

★正常飲食：不要因為寶寶腹瀉就什么也不敢給他吃，腹瀉的孩子不必禁食，原來吃什，現在還給寶寶吃什么，吃自己習慣吃的食物可以幫助寶寶補充疾病消耗的營養(yǎng)和能量。

★注意觀察病情：大多數輕度腹瀉的孩子，經過1～2天的治療和護理，腹瀉次數會逐漸減少，很快就能恢復健康。

成年人別把腹瀉不當病

米娜最近很頓，前幾天和朋友去吃麻辣火鍋，回象后特別口渴，想起冰箱里還有冰鎮(zhèn)的西瓜，就拿出了吃了一大塊。但是很倒霉的，到晚上就開始拉肚子，吃點黃連索好像管點用，又好像沒用。但是從郡之后，只要一吃西瓜就拉肚子，這讓她好發(fā)愁。

專家解析：消化不良也腹瀉

這是典型的消化不良型腹瀉，因為吃了油膩而刺激性比較大的麻辣火鍋，之后又吃了冰涼的西瓜，過分刺激到腸胃，所以發(fā)生腹瀉。而腹瀉之后腸胃虛弱，再吃寒性食物就會發(fā)生腹瀉，而且，西瓜所含糖分較高，人在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，但這些人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜后，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，也會引發(fā)腹瀉。夏季成年人常見的腹瀉原因還包括細菌或者病毒感染以及受涼等。

癥狀大不同：

★細菌性痢疾：大便呈膿血樣，有肛門墜脹，太便想拉又拉不出的感覺，同時還有不同程度的發(fā)熱，腹痛。

★病毒性腹瀉：大便較為稀薄，有時是水樣大便。

★受冷腹瀉：有臍周疼痛，腸鳴，排出稀水樣黃便。多數腹瀉幾次后自己就能好，但也有多到十來次的。

★消化不良腹瀉：大便溏薄，有酸臭味，同時還伴有惡心、暖氣、腹脹、排臭屁等癥狀。

成人腹瀉的二繳警備：

一級輕度腹瀉或者反復水樣便并有惡臭，呈黃色或者白色，胃腸脹氣等癥狀，沒有劇烈的疼痛，可在家休息，飲食調理就可以。

二級：反復水樣便并伴有咳嗽，臉色潮紅，或者連續(xù)腹瀉超過48小時仍不好轉，應去醫(yī)院就診，服用相應的止瀉藥物。

級腹瀉伴有發(fā)燒，腹部疼痛或者便血等癥狀，應立即去醫(yī)院急診。

成人腹瀉巧護理：

★辨癥用藥：腹瀉首先要辨明原因。要及時化驗大便，細菌性腹瀉特別是出現膿血便的細菌性腹瀉，要及時用抗生素治療。如果腹瀉的同時還有痙攣性腹痛，不可隨意使用解痙劑或抑制腸蠕動的藥，以免導致大量毒素和細菌滯留在腸道而加重中毒癥狀。病毒性腹瀉需要在醫(yī)生的指導下服用抗病毒的藥物。不能亂用抗生素，抗生素不會殺病毒。

腹瀉用藥治療的同時要補充水分和電解質，可以喝點淡鹽水或者服用口服補液鹽。如果是因為受涼引起的腹瀉，要注意腹部保暖，不可貪涼，吃冰箱中的水果要有節(jié)制，取出來不要立即吃。消化不良性的腹瀉應服用一些含有消化酶的制劑。這種腹瀉并非腸道細菌感染所致，如果服用抗生素不僅無效，還會破壞原來腸道菌群的平衡，甚至可能繼發(fā)真菌性腸炎、偽膜性腸炎等。如患者有慢性胰腺炎、膽囊炎病史，應考慮是否脂肪性腹瀉，要在醫(yī)生指導下用藥。

★飲食調理：對于輕度或者重度急性腹瀉患者，在最初的一兩天內。都應該少食多餐，應該多吃一些清淡、富有營養(yǎng)，容易消化的食物，特病情好轉后逐步過渡到正常飲食；紅棗、淮山藥，粟子、薏米、扁豆，糯米，蓮子肉有健脾厚腸止瀉的作用，可以適當多吃。飲食宜選易消化，少渣滓的，如雞蛋面糊、豆?jié){，豆腐腦等，并忌生冷食物。

吃蘋果，腹瀉時吃點蘋果泥可以增強胃腸功能，增加腸內的有益細菌，抑制引起腹瀉的有害病菌繁殖，改善腹瀉癥狀。

★注意忌口：腹瀉患者不要吃生大蒜，大蒜性寒，會加重腹瀉不要吃奶制品，腹瀉時吃奶制品會使病情加重，因為在腹瀉時腸道內乳糖酶流失，無法分解奶制品中的乳糖。

延伸閱讀：防腹瀉自助按摩術

★找到肚臍兩邊2寸的天樞穴，外膝蓋下四指，脛骨外一橫指處的足三里穴，用力揉按，每穴3分鐘

★用手掌根從腹部外圍下方開始，按逆時針方向緩慢推揉至右下腹，約3～5分鐘，再在肚臍周固，臍下按摩3～5分鐘，直到產生熱感為止，每天堅持數次。

★用熱毛巾蓋住肚臍，也可以改善腹瀉這種方法方便簡單，看電視時也可以做。