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        “捏脊”應對小兒便秘

        2009-10-26 03:02:20
        家庭·育兒 2009年10期
        關鍵詞:大椎穴食指拇指

        傳統(tǒng)的捏脊有調理脾胃的功效,因此治療便秘的效果顯著。捏脊療法作用于督脈及膀胱經上,使寶寶舒通經脈。平衡陰陽,調理氣血,以便達到安和臟腑、培補元氣、治病健身的目的。

        操作方法:

        室內保持適宜的溫度,寶寶取俯臥位,暴露出背部。母親兩手半握拳兩個食指抵于背脊之上,再以兩手的拇指與食指合力捏住皮肉,食指向后、拇指向前,反復翻卷,兩手同時向前移動,自長強穴起,一直捏到大椎穴為1遍。如此反復操作5~6遍。并從第3遍起,每捏3次將皮膚提起1下;捏完6遍以后,用兩拇指從命門(圖1)穴向腎俞穴推壓7~8次。上述治療每日1遍,連續(xù)6天為1個療程。

        如果加上推拿療法效果會更加明顯。

        操作方法:

        實證便秘按以下順序進行:清大腸300次(3分鐘),退六腑200次(2分鐘),清補脾土(先清后補)各150次(3分鐘),運內八卦300次(3分鐘),摩腹(圖2)200次(2分鐘),按揉足三里100次[2分鐘),推下七節(jié)骨(圖3)300次(2分鐘)。

        虛證便秘按如下順序進行:補脾經300次(3分鐘),推腎水300次(3分鐘),清大腸200次(2分鐘),推上三關(圖4)100次(1分鐘),摩腹200次(2分鐘),捏脊5遍,按揉足三里100次(2分鐘)。

        以上推拿手法每天1次,5天為療程,堅持1~2個療程。

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