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        推拿(按摩)基本技法

        2009-10-26 03:02:20
        家庭·育兒 2009年10期
        關(guān)鍵詞:點(diǎn)狀弧形流派

        小兒推拿是一種古老而實(shí)用的療方,又叫“小兒按摩”,已有數(shù)千年萬歷史。明代時(shí),形成了小兒推拿的獨(dú)特體系,并流傳至今逐漸形成了許多流派?!叭纸?jīng)流派小兒推拿“簡單易學(xué),療效頗好,甚至有些寶寶的小病往往取一個(gè)穴就能治好,非常實(shí)用。

        這種流派最常用的手法有6種:

        推、揉、拿、搗、運(yùn)、掐。

        推法(圖1)就是用拇指側(cè)面或食指、中指螺紋面在穴位上做直績“推”的動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)是用力均勻,有規(guī)律。離心為“清”,向心為“補(bǔ)”,來回往復(fù)為“清補(bǔ)”。推法用于線狀穴位。

        揉法(圖2)是以醫(yī)者的手指按在操作穴位上,不離其處地旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。左揉主“升”,右揉主“降”,也含有“清補(bǔ)”的作用。揉法用于點(diǎn)狀穴位。

        拿法(圖3)是以拇指和食指兩指,或并用中指,夾住穴位,同時(shí)用力。一緊一松,反復(fù)增減用力。本流派拿法專用于列缺穴(手腕內(nèi)側(cè)能感覺到脈搏跳動(dòng)之處)。

        搗法(圖4)是用中指或食指屈曲,以其屈指關(guān)節(jié)背面搗在穴位處,稱為搗法。常用于點(diǎn)狀穴。

        運(yùn)法(圖5)是用拇指側(cè)面或食指、中指、環(huán)指并攏的螺紋面,尋穴位向一定方向轉(zhuǎn)整圈回環(huán)摩動(dòng),或做弧形推動(dòng)。常用于弧形穴。

        掐法(圖6)是用拇指或其他手指的指甲在穴位上掐,使該穴位處產(chǎn)生酸、麻、脹感。力度根據(jù)需要加減,以不掐破皮膚為度。

        以上手法每分鐘頻率為150~300次,要有一定的速度和力度,否則會(huì)影響療效。一次治療的時(shí)間主穴不能少于10分鐘,配穴不能少于5分鐘。

        注意事項(xiàng):如果小兒穴位有皮疹或皮膚潰瘍,不要使用推拿治療。

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