王玫山

新加坡前總理吳作棟，身高1.90米，體重80公斤，完全一副健康之軀。據(jù)吳作棟本人介紹，他在上中學時就注意鍛煉身體了，喜歡游泳和騎自行車。然而，他真正注意保健問題，還是在從政之后。他在36歲升任財政部長后，開始堅持每天早上打網(wǎng)球或高爾夫球。在一次國際會議期間。吳作棟對采訪他的記者說：“記者們對我的身體很關(guān)心，我表示感謝，至于在國外如何進行鍛煉，我是做一些‘免工具的運動。”何謂“免工具”的運動?“找一張椅子或一件固定的東西，確定它是穩(wěn)固的，雙腳輪流踏上、踏下，如此重復(fù)大約15分鐘，直至覺得疲倦為止?！?/p>

除了運動之外，吳作棟還有自己摸索出來的一套減壓法。他深有體會地說：“假如我很疲倦或突然來了許多工作，我的辦法是躺下來，閉起雙眼。讓地板承受身體的重量。然后，只想一個號碼，比如說‘1字，只想這個‘1字，其他什么都不想。這時，思想就像進入真空狀態(tài)一樣。15分鐘后起來，整個人就覺得輕松多了。”

吳作棟還有與眾不同的飲食習慣。他大多在總理府吃午餐，若是西餐，他只吃一片干魚或一片雞肉。若是中餐，他經(jīng)常是兩個素菜(蔬菜和豆腐菜)、一個湯，外加中國茶。

吳作棟一生中只抽過兩根香煙和一支雪茄煙。在國內(nèi)的一次會議上，他曾語重心長地對大家說：“身為一國總理，努力保持健康是我責任的一部分；身為國民，努力保持健康是你們責任的一部分。”

(編輯兆文)