劉傳紅

“舞動(dòng)青春”是最近在全國(guó)推廣的第三套中學(xué)生廣播體操,它以大肌肉群運(yùn)動(dòng)和身體各個(gè)部位的活動(dòng)為主,身體活動(dòng)幅度較大,更加注重中小學(xué)生良好身體姿態(tài)以及身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng),并通過設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單新穎、富于彈性的不對(duì)稱動(dòng)作和變奏動(dòng)作,來培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力,在鍛煉身體的同時(shí)提高了學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力。

“舞動(dòng)青春”廣播體操?gòu)V泛吸收了體操、健美操、武術(shù)等方面的動(dòng)作元素,但不是單純照搬,而是把這些元素巧妙地融合在一起,體現(xiàn)了鮮明的時(shí)代特征。該廣播體操音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng),富有青春的活力,體現(xiàn)了中學(xué)生熱情歡快、健康向上的精神面貌,展示了新時(shí)代中學(xué)生的風(fēng)采。

本學(xué)期初,我市的體育教師參加了該廣播操的培訓(xùn)。學(xué)習(xí)中教師們掌握得很快,唯有跳躍運(yùn)動(dòng)一節(jié)學(xué)習(xí)難度較大,感覺很吃力,頗費(fèi)時(shí)間。后經(jīng)多次反復(fù)練習(xí),才漸漸熟練。

在向?qū)W生教授這套廣播操的過程中,也遇到了同樣的難題,教師雖反復(fù)講解練習(xí),學(xué)生依舊掌握得很慢。這節(jié)操的難點(diǎn)是第二個(gè)八拍的動(dòng)作,分解練習(xí)時(shí)一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地做,就沒什么問題,但如果連起來做,口令一快,學(xué)生不是忘了手部動(dòng)作,就是忘了腳部動(dòng)作,于是開始胡亂比劃胡亂跳,與下面的動(dòng)作銜接不上。師生們力氣沒少費(fèi),可總是達(dá)不到教學(xué)要求。后來針對(duì)這節(jié)操的特點(diǎn)我改變了以往的教學(xué)方法,大大提高了學(xué)生掌握跳躍運(yùn)動(dòng)的速度和動(dòng)作的準(zhǔn)確性,在整體練習(xí)中再也沒出現(xiàn)學(xué)生胡亂比劃胡亂跳的情況。下面我就把在教學(xué)中的具體做法整理出來,供廣大體育同仁參考。

傳統(tǒng)的教學(xué)方法通常是教師先講解每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng),然后分解示范,再由學(xué)生模仿練習(xí)。教師觀察學(xué)習(xí)效果之后,如果學(xué)生動(dòng)作掌握熟練了,即可整體連接(口令稍慢),重復(fù)練習(xí)(口令稍快),而后再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾錯(cuò)。廣播操《舞動(dòng)青春》中的跳躍運(yùn)動(dòng)如果用此方法來學(xué)習(xí)會(huì)很慢,熟練程度也較低。我改進(jìn)后的教學(xué)方法是這樣的,流程如下:

(注:第一個(gè)八拍的動(dòng)作很好學(xué),不做贅述。下面主要講第二個(gè)八拍的動(dòng)作,即教學(xué)中的難點(diǎn)內(nèi)容。)

一、上肢動(dòng)作

口令:1、2、3、4、5—6、7--8

相應(yīng)的上肢動(dòng)作口令:屈——下—— 平—— 落—— 分開—— 還原。

對(duì)應(yīng)動(dòng)作的講解要領(lǐng):兩臂胸前肘—兩臂下舉—兩臂側(cè)平舉—兩臂落體側(cè)—兩臂側(cè)平舉—還原直立。

需要強(qiáng)調(diào)的是:口令1—4是握拳;口令5-6是拳變掌;口令7-8是掌。

二、下肢動(dòng)作

口令:1、2、3、4、5—6、7--8

相應(yīng)的下肢動(dòng)作口令:右—— 左——右——并——開立——還原。

對(duì)應(yīng)動(dòng)作的講解要領(lǐng):右腳后踢跳—左腳后踢跳—右腳后踢跳—兩腳跳并—同跳半蹲開立—同跳還原。

需要強(qiáng)調(diào)的是:口令1是兩腿同時(shí)跳,右腳后踢腿,左腳不離地;口令2和3是左右腳交換跳;口令4是兩腳同時(shí)跳成并立。

三、整體動(dòng)作

口令:1、2、3、4、5—6、7--8

要向?qū)W生講明一個(gè)漢字(如“左”“右”“屈”“落”等)就是一個(gè)口令,與喊1、2、3、4 相同。和數(shù)字口令相對(duì)應(yīng)的漢字口令中,前4 個(gè)口令是四個(gè)動(dòng)作,5-6兩個(gè)口令是一個(gè)動(dòng)作,7-8亦如此。

第一步先練習(xí)手部動(dòng)作,腳不動(dòng):屈—下—平—落—分開—還原。練習(xí)2-4遍即可熟練掌握。

第二步再練習(xí)腳部動(dòng)作,手不動(dòng)右—左—右—并—開立—還原。練習(xí)2-4遍即可熟練掌握。

第三步是手和腳同時(shí)做動(dòng)作,先慢后快。教師和學(xué)生一起喊口令。

由于用具體的手與腳的動(dòng)作口令代替了數(shù)字口令,將整體動(dòng)作化難為易,

便于學(xué)生理解和掌握,重復(fù)練習(xí)幾次之后學(xué)生手與腳的動(dòng)作就協(xié)調(diào)了。此外,學(xué)生和教師一起喊口令,還有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的積極性,有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

通過上述教學(xué),我深深地體會(huì)到,體育教師在教學(xué)中要善于運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方法,以順利突破教學(xué)難點(diǎn),提高教學(xué)效率,收到事半功倍的效果。

(責(zé)任編輯趙永玲)