我很安詳，對于當(dāng)下這一刻，對于當(dāng)下所處的地方，對于我周遭的環(huán)境和身邊的人，我都能清楚地感受到。

我們周遭有太多負(fù)面的力量，這個世界充滿了否定的能量。

世界充滿仇恨和暴力，從中又滋生出新的仇恨和暴力，驅(qū)使人去爭權(quán)奪利，想控制別人。

世界充斥著貪欲，世人明爭暗斗，謀奪錢財(cái)。

世界充滿恐懼：人害怕著別人、怕生病、怕孤獨(dú)，不知道應(yīng)該如何面對這些恐懼。人的內(nèi)心沒有安寧，充滿焦慮、擔(dān)憂和困惑，害怕未知的事物。

世界上充滿傲慢的態(tài)度。人們只喜歡吹噓，向別人夸耀自己有多杰出、多優(yōu)秀。整個世界都是自私和沽名釣譽(yù)的心態(tài)。

這就是我們現(xiàn)在所處的世界。

現(xiàn)代的信息科技和大眾傳媒的普及，讓人更難忘記暴力、仇恨，以及爭權(quán)奪利的現(xiàn)狀。

現(xiàn)代的科技讓人被否定力量緊追不舍，到哪里都無法擺脫。無論是在家中、職場或社交場合，不論和誰交往，都會感覺到這種負(fù)擔(dān)。

令人欣慰的是，也不全都是這樣，還有很多好的方面。

但是在這種壓力重重的環(huán)境中，有時很難突破這些壓力，走向良善的一方，也很難提高意識的層次。

如果我們感覺到負(fù)面的情緒，而且散發(fā)出來，就容易招來不好的事，結(jié)果導(dǎo)致我們做出更多錯誤的事。

生活上隨時都有憂慮，種種不順都要面對，心情悶悶不樂、情緒緊張，時常操勞過度、急躁易怒，這些都讓人更容易落入負(fù)面的陷阱。

我該逃往何處?真能逃得開嗎?如果我和這個世界同流合污，如果我的意識層次很低，就沒辦法逃脫。生活的洪流把我卷入邪惡之中，讓我在浪里顛簸起伏，直到撞上礁巖，或是漂流到某處擱淺為止。

漂流到一個平靜的小島上?

有這樣的小島嗎?我能在那里歇息嗎?這個島在哪里呢?

它就在這里，在這一刻，在我們的內(nèi)心。既然你已經(jīng)想要去追尋，必然能夠找到。在此之前，你是找不到的——因?yàn)槿绻悴幌肴フ?，永遠(yuǎn)也找不到。

如果你意識到自己的情況，開始尋找那個平靜之島，就能在自己內(nèi)心、在當(dāng)下這一刻找到它。好好看清楚，游過去趕快上岸。

你要從現(xiàn)在開始保持清醒，不要再墜入以往的負(fù)面洪流。要緊緊抓住肯定思想的救生帶，穩(wěn)穩(wěn)登上清明意識的島嶼，努力向上攀爬——邁向你自己，邁向你的本性，邁向你內(nèi)在的安寧。

拯救自己，讓自己也成為惡海中的平安島，不要讓惡海再將你吞沒。守護(hù)好你自己的島嶼，逐步拓展。你的意識越擴(kuò)展，這個島就越成長，你在島上就越來越安全。

那些在惡海中隨波逐流的眾生，雖然還未醒悟，但他們會看到你。你的平安島會啟發(fā)他們，他們也許會開始尋找自己的平安島，說不定就這樣找到了——就在他們的內(nèi)心，就在當(dāng)下——平安島就在那里，等待被人發(fā)現(xiàn)，讓眾生登上自己的彼岸。

只有這樣，我們才成為真正的“人”?！叭恕钡念^銜不是生下來就得到的，而是要努力去實(shí)現(xiàn)，成為一個圓滿而清醒的人，不再像一棵無根的浮木隨波逐流，而是真正有能力去改變，創(chuàng)造一個嶄新美好的世界、一個值得居住的世界。作者簡介：

雅奈茲·德爾諾夫舍克博士(Dr.Janez Drnovsek)，斯洛文尼亞總統(tǒng)。在1991年未就任總統(tǒng)之前，他曾以和平的方式成功協(xié)商南斯拉夫聯(lián)邦軍隊(duì)全面撤軍，維持了斯洛文尼亞共和國的自由與主權(quán)。他深信動物和人類一樣，擁有生存與享受生命的權(quán)利，他選擇奉行素食主義，同時也極為關(guān)注全國人民的福祉。他的關(guān)懷層面更擴(kuò)及自然界與世界其他地區(qū)之苦難。2006年，他發(fā)起了“全球拯救達(dá)佛運(yùn)動”(The World for Darfur)，提供協(xié)助給在種族沖突中的受害民眾，促使全球各界關(guān)切當(dāng)?shù)厍闆r，并推動和平相關(guān)的解決方案。他相信只有提升世界大多數(shù)人的意識，才能真正為世界帶來正面的改變，于是在同年發(fā)起“正義與進(jìn)步運(yùn)動”(the Movement for Justice and Deve lopment)，旨在“提升人類意識，并改善世界”。