佳　佳

要電視不要性愛(ài)

今年年初，英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查讓很多人目瞪口呆：有一半的英國(guó)男性表示，愿意犧牲半年的性愛(ài)來(lái)獲得一臺(tái)免費(fèi)的50英寸等離子電視，早前，一位意大利性學(xué)專家調(diào)查了500多對(duì)夫妻，也得出相似的結(jié)果。他發(fā)現(xiàn)，睡前適量看電視的夫婦，平均一周有兩次性生活；若睡前長(zhǎng)時(shí)間看電視，那性生活次數(shù)會(huì)大幅下降。美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)也表示，沉溺于電視節(jié)目是導(dǎo)致1/4美國(guó)人性欲嚴(yán)重衰退的主要原因。

這些都表明，在臥室里看電視會(huì)大幅降低人們對(duì)性愛(ài)的興趣。尤其是睡前看劇情跌宕起伏或懷舊傷感的電影電視，都會(huì)讓人情緒過(guò)于激動(dòng)，滿腦子充斥著電視畫(huà)面，想靜下心來(lái)享受性生活也就難上加難了。

此外，有些夫妻邊看電視邊行房事，這樣不僅嚴(yán)重影響性愛(ài)質(zhì)量，還會(huì)對(duì)視力造成傷害。性生活時(shí)血管收縮，也會(huì)減少眼部供血而加重疲勞。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，這些變化往往并不明顯。但部分體力較差，性生活過(guò)于頻繁高潮較強(qiáng)烈者，可能會(huì)有比較明顯的感覺(jué)。

電腦對(duì)性功能的影響

相對(duì)于電視對(duì)夫妻間的影響來(lái)說(shuō)，電腦就更是有過(guò)之而無(wú)不及了。網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，有的人可以脫離現(xiàn)實(shí)生活深入網(wǎng)絡(luò)世界，誘惑也太多，無(wú)論是游戲還是各種色情文字和圖片，甚至有網(wǎng)絡(luò)夫妻進(jìn)行所謂的網(wǎng)絡(luò)性愛(ài)，虛幻的滿足沖擊了現(xiàn)實(shí)的需求。走下網(wǎng)絡(luò)，你還會(huì)有性的欲求嗎?有相當(dāng)多數(shù)量的人表示，只要有手機(jī)，電腦或電視陪伴，可以長(zhǎng)時(shí)間不和愛(ài)人交流，沒(méi)有交流，性愛(ài)如何激發(fā)?即使有，也是敷衍行事，何來(lái)享受性的美妙?很多研究都指出，人類過(guò)多接觸電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)，筆記本電腦，可能會(huì)影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，增加胎兒患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至降低人們的性趣。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果也表明，使用手機(jī)時(shí)間越長(zhǎng)，男性精子的數(shù)量和活躍性就越低。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，每天經(jīng)受手機(jī)電磁輻射超過(guò)6小時(shí)的老鼠，精子細(xì)胞會(huì)發(fā)生變異，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到壓抑，男性勃起功能，女性的性喚起都會(huì)受損。

美國(guó)著名的“解答”研究機(jī)構(gòu)表示，美國(guó)有63％的人在如廁時(shí)也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，37％的美國(guó)人經(jīng)常在臥室里用電腦。英國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)最近的報(bào)告也表明，英國(guó)每10個(gè)人中，就有8人在睡覺(jué)前使用電腦或手機(jī)等設(shè)備，1/3的人習(xí)慣躺在床上收發(fā)短信或電子郵件；兩國(guó)性學(xué)家都指出，使用電腦和手機(jī)會(huì)助長(zhǎng)焦慮的產(chǎn)生，使人們過(guò)分關(guān)注手機(jī)或電腦傳來(lái)的信息，分散人們對(duì)性愛(ài)的注意力，并忽略了枕邊人發(fā)自心底的性愛(ài)渴求。

空調(diào)對(duì)性生活的影響

電扇，空調(diào)是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得極低，要么直接將電扇對(duì)著“運(yùn)動(dòng)”中的兩個(gè)人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛(ài)感冒”。但是，房間溫度太高也會(huì)破壞性愛(ài)氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開(kāi)空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

改變從自制開(kāi)始

性健康是健康的重要組成部允與生活幸福密切相關(guān)。從古到今所有的醫(yī)學(xué)文化都認(rèn)為美好的性愛(ài)賦予人們?cè)S多對(duì)健康的益處，擁有完美的情愛(ài)，性愛(ài)會(huì)促進(jìn)生理和心理的平衡，對(duì)人們的健康，幸福和婚姻以外的其他方面都有重要的作用，對(duì)提高生活質(zhì)量有不可估量的促進(jìn)作用。性愛(ài)是人類所能領(lǐng)略的最美妙的享受之一，一場(chǎng)圓滿的性愛(ài)不但能夠使男女雙方在感官上得到莫大的歡愉和滿足，而且還能增進(jìn)彼此情感，緩解生活壓力。和諧的性生活對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有哪些好處呢?1增強(qiáng)免疫力，2可以保護(hù)前列腺；3緩解心理壓力，4增加雄激素分泌；5，有助于睡眠：6能保持青春活力：7可以提高自信心，8增加夫妻感情；9能延年益壽；10能夠美容健體。

盡管現(xiàn)代電子產(chǎn)品對(duì)性愛(ài)有眾多負(fù)面影響，但為電子設(shè)備所累，是人們自己的選擇。更何況電子產(chǎn)品日新月異的發(fā)展也為我們的生活帶來(lái)諸多的改變和便捷。既然如此，電子產(chǎn)品的誘惑并沒(méi)有太多的自然強(qiáng)制性和無(wú)奈性，那么改變就在你自己。我們可以將電視電腦搬離我們的臥室：晚上不要在電視前目不轉(zhuǎn)睛的就怕錯(cuò)過(guò)一個(gè)鏡頭；也可以暫時(shí)放棄在網(wǎng)絡(luò)游戲中的馳騁遨游，將注意力轉(zhuǎn)移到我們的另一半身上多一些；一個(gè)眼神；一個(gè)擁抱；一句關(guān)懷；一個(gè)愛(ài)撫；那將會(huì)是如一縷陽(yáng)光一樣滋潤(rùn)心田。

其實(shí)高科技本身并不存在“好壞”問(wèn)題，關(guān)鍵是人們?nèi)绾问褂盟瑢W(xué)會(huì)控制自己的行為。自我控制是個(gè)體對(duì)自身心理與行為的主動(dòng)掌握。通過(guò)自我控制，發(fā)展自身的適宜行為，而避免不適宜行為的產(chǎn)生。應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)和提高自己的移情能力，有意識(shí)地控制和調(diào)整自己的行為，以提高自我控制的水平。沒(méi)有人能夠完全避免，所以只能改善。我們應(yīng)該有意識(shí)地在促進(jìn)自己行為自控能力的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)自己情緒自控的要求，培養(yǎng)和提高自己的堅(jiān)持性，真正重視起來(lái)，就一定要做到理性健康地使用電腦手機(jī)等電子設(shè)備，使其為我所用而不為其所累。

誰(shuí)是你家庭幸福生活的第三者?現(xiàn)如今電視、電腦、手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品被視為隱形的“第三者”。你恨它但你又確實(shí)愛(ài)它，你離不開(kāi)它，你只能眼睜睜地看著它剝奪夫妻私聊的時(shí)間，剝奪夫妻性愛(ài)生活，卻又無(wú)可奈何，因?yàn)槟銦o(wú)法真正拋棄它。