王耀堂

男性站立排尿天經(jīng)地義，且站立排尿也是與女性行為區(qū)別的重要標(biāo)志。筆者根據(jù)多年治療前列腺疾病的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，男性應(yīng)該向女性學(xué)習(xí)蹲式排尿。

前列腺疾病與尿液返流

二十世紀(jì)八十年代，一些研究者通過多種方法證實，慢性前列腺炎和前列腺痛患者較健康人有更明顯的前列腺內(nèi)尿液反流，并提出“化學(xué)性前列腺炎”的發(fā)病機(jī)制。

膀胱頸和前列腺部尿道平滑肌張力增高或痙攣，可引起前列腺部尿道壓力升高，加之男性尿道長而細(xì)。尿道與前列腺呈直角，使尿道的壓力增大，在尿道外括約肌部位產(chǎn)生尿液漩渦和尿亂流，然后再上升進(jìn)入前列腺部尿道，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺和射精管內(nèi)的尿液反流，造成“化學(xué)性”前列腺炎、精囊炎，甚至附睪炎。

有學(xué)者認(rèn)為這是前列腺炎發(fā)生的誘因，也是使前列腺炎難以治愈和易于復(fù)發(fā)的原因之一。雖然以后的研究更加深入，但至今沒有解決的辦法。

蹲式排尿?qū)η傲邢偌膊〉暮锰?/p>

蹲式行為排尿由于周圍的肌肉群對前列腺的壓力，不利于尿液逆流，還利于促進(jìn)引流。前列腺每天靜態(tài)分泌液體0.5～2毫升，只有保持良好分泌狀態(tài)才不易于尿液的干擾而產(chǎn)生炎癥。

男性朋友會注意到，小便后有便意，當(dāng)蹲下解大便時，會排出不等量的小便，這就是殘尿。如有前列腺炎、前列腺增生，殘尿更為明顯，且往往伴有排尿費力尿不盡之感。采用蹲式行為排尿能明顯減少殘尿和減輕癥狀。

另外，據(jù)資料表明，男性膀胱腫瘤是女性的2.5倍，雖不能證明站立、蹲式與患病之間的關(guān)系，但美國國立身體中毒衛(wèi)生研究院的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)。此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2～3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多。所以蹲式排尿能有效解決殘余尿，減少對膀胱的刺激，尤其適用于中老年人及前列腺疾病患者。

蹲式排尿方法不可坐式，不可過度用力。蹲下后，讓尿液緩緩自然流出。療程大約需要3～6個月，最好長期堅持。對于疾病還須綜合治療，蹲式行為僅是手段之一。

蹲式排尿方法簡便有效，又不需要任何花費，不過想改變行為習(xí)慣很難，不少男性朋友心理難以接受?？傉J(rèn)為丟了面子，怕別人或家人笑話。為了觀察病例，在治療中我讓所有患者均改變行為習(xí)慣，但最終堅持者較少。只有深受病痛折磨，經(jīng)濟(jì)條件有限的患者能堅持。有前列腺疾病困擾的朋友不妨一試。