史　丹

摘要:文章探討了如何通過(guò)心理干預(yù),讓高校學(xué)生在科學(xué)發(fā)展觀的指導(dǎo)下,樹(shù)立正確的人生觀,能夠積極在現(xiàn)實(shí)生活中創(chuàng)造滿足自身心理需要的條件,從而徹底地?cái)[脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài)。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生網(wǎng)癮;心理健康;思想輔導(dǎo),網(wǎng)癮戒除

中圖分類(lèi)號(hào):G641文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):1674-1145(2009)21-0198-02

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及,高校學(xué)生也在日常生活中經(jīng)常接觸和使用互聯(lián)網(wǎng),并已經(jīng)成為網(wǎng)民的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)在促進(jìn)高校學(xué)生快速成長(zhǎng)發(fā)展的同時(shí),其網(wǎng)癮問(wèn)題也已引起社會(huì)各界的高度關(guān)注。

網(wǎng)癮也稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征(IAD),是一種過(guò)度依賴(lài)、使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病,指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控,并以上網(wǎng)來(lái)獲得心理滿足,表現(xiàn)為由于過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)、心理功能損害,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣、冷漠,而沉溺、癡迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)交際、游戲、色情、信息,以及網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為、計(jì)算機(jī)程序成癮等。網(wǎng)癮對(duì)高校學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面都產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面效應(yīng),特別是妨礙了他們健康人格的形成。因此,引導(dǎo)和幫助廣大高校學(xué)生預(yù)防和有效戒除網(wǎng)絡(luò)成癮已成為當(dāng)前中國(guó)社會(huì)的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。本文認(rèn)為,解決高校學(xué)生的網(wǎng)癮也應(yīng)在科學(xué)發(fā)展觀的指導(dǎo)下,在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用心理干預(yù),與網(wǎng)癮學(xué)生一起積極創(chuàng)造滿足其各種心理需要的條件,同時(shí)應(yīng)運(yùn)用外在被動(dòng)力和內(nèi)在促動(dòng)力,以幫助他們樹(shù)立正確的人生觀,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的上網(wǎng)理念和上網(wǎng)習(xí)慣,從而真正、徹底地?cái)[脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài)。

一、高校學(xué)生網(wǎng)癮現(xiàn)狀及其危害

據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)在北京發(fā)布的《中國(guó)青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告(2007)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報(bào)告》)顯示,本專(zhuān)科學(xué)生和研究生網(wǎng)癮現(xiàn)象較為嚴(yán)重,其中研究生(13.95%)和本專(zhuān)科學(xué)生(10.99%)中的網(wǎng)癮比例都超過(guò)了10%,高出總體水平。相較于2005年的《中國(guó)青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告》,在社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)的重視下,雖然本專(zhuān)科學(xué)生下降了3.1%,但研究生卻上升了0.95%,如果考慮到網(wǎng)民基數(shù)由2005年的9000萬(wàn)增加到2007年的1.62億,表面上本專(zhuān)科學(xué)生下降的3.1%是微乎其微的。因此,這一現(xiàn)象不容忽視,解決高校學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題極為嚴(yán)峻。

《報(bào)告》同時(shí)也指出,網(wǎng)癮青少年在“師生關(guān)系”(22.32%)、“家庭關(guān)系”(21.59%)和“同學(xué)關(guān)系”(21.35%)中,不融洽的比例均超過(guò)20%,處于較高水平。而人際交往不融洽,將直接導(dǎo)致其對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣、冷漠,并進(jìn)一步導(dǎo)致心理畸形,無(wú)法端正學(xué)習(xí)態(tài)度和樹(shù)立正確的人生觀,而愈加沉溺、癡迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò),進(jìn)而對(duì)其思想、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面都產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面效應(yīng)。據(jù)中科院心理研究所在全國(guó)13所高校的調(diào)查顯示,80%中斷學(xué)業(yè)(包括退學(xué)、休學(xué))的大學(xué)生都是因?yàn)榫W(wǎng)癮。而2004年合肥工業(yè)大學(xué)組織的一項(xiàng)摸排調(diào)查也顯示,該校退學(xué)學(xué)生中有90%是因?yàn)槌聊缬诰W(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致學(xué)分修不滿而被勒令退學(xué)。同時(shí)還有百余名在讀學(xué)生因?yàn)榫W(wǎng)癮出現(xiàn)成績(jī)下降、學(xué)分不達(dá)標(biāo)的情況,其中一些學(xué)生被降級(jí)、試讀,瀕臨退學(xué)邊緣。我所在學(xué)校也有學(xué)生因網(wǎng)癮而出現(xiàn)成績(jī)下降、瀕臨退學(xué)邊緣。

二、高校學(xué)生網(wǎng)癮的形成及其心理分析

高校學(xué)生網(wǎng)癮的產(chǎn)生原因很多,歸納起來(lái)可分為外因和內(nèi)因兩個(gè)方面,外因主要是社會(huì)環(huán)境,如網(wǎng)絡(luò)游戲的流行,是形成網(wǎng)癮的誘因;內(nèi)因主要指滿足感缺失、生理及人格方面,包括孤獨(dú)感、人際障礙、人格特征和生理特點(diǎn)等,是導(dǎo)致網(wǎng)癮的重要因素。從2007年《報(bào)告》來(lái)看,高校學(xué)生網(wǎng)癮的產(chǎn)生完全符合這兩大因素的導(dǎo)致結(jié)果。

《報(bào)告》指出,網(wǎng)癮青少年主要的上網(wǎng)目的是聊天或交友,比例接近50%;玩網(wǎng)絡(luò)游戲等娛樂(lè)性目的的人數(shù)比例超過(guò)40%,因此,《報(bào)告》提醒“應(yīng)該更多地關(guān)注網(wǎng)上娛樂(lè)性活動(dòng)對(duì)青少年的影響”。在娛樂(lè)性目的中,網(wǎng)癮青少年更偏重于“玩網(wǎng)絡(luò)游戲”,而在“玩網(wǎng)絡(luò)游戲”中,網(wǎng)癮青少年除“娛樂(lè)休閑類(lèi)”游戲之外,更偏好于“角色扮演類(lèi)”和“比賽競(jìng)技類(lèi)”游戲。這一現(xiàn)象,也符合馬斯洛需要層次理論,人具有生理、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等五個(gè)層次的需要。

在網(wǎng)絡(luò)上,一方面交往中不會(huì)在乎對(duì)方的年齡、性格、氣質(zhì)、形象、地位等身體方面的外在因素,可以交到更多的朋友,相互之間容易得到尊重和認(rèn)可;另一方面我國(guó)高校學(xué)生年齡基本都在17歲以上,生理發(fā)育已成熟,在大學(xué)相對(duì)自由的環(huán)境中,他們對(duì)異性渴求的潛意識(shí)表現(xiàn)尤為強(qiáng)烈,而網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性與匿名性可以為在網(wǎng)上吸引異性的注意力、獲取異性的好感、直接對(duì)異性表達(dá)愛(ài)意提供極大的便利。

尤為重要的是,在網(wǎng)上可以在游戲中扮演各種角色,把握角色的命運(yùn),在瞬間做到“自我實(shí)現(xiàn)”,使自我價(jià)值得到肯定,因而成為一部分找回自尊、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的“捷徑”,這大概也是網(wǎng)癮青少年偏好于“角色扮演類(lèi)”和“比賽競(jìng)技類(lèi)”游戲的主要原因。另外,還可以通過(guò)制作建立個(gè)人網(wǎng)站或主頁(yè)、擔(dān)任論壇版主等方式強(qiáng)化和擴(kuò)大自我認(rèn)同。強(qiáng)烈的自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)欲望與虛擬網(wǎng)絡(luò)提供的相對(duì)容易的價(jià)值實(shí)現(xiàn)方式,往往會(huì)使得高校學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理依賴(lài)而最終患上網(wǎng)癮。

三、高校學(xué)生網(wǎng)癮心理干預(yù)與思想輔導(dǎo)

根據(jù)前述分析,我們發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生網(wǎng)癮的主要原因是,他們的生理、安全、社交、尊重等缺失性需要可在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里便利地以安全的低成本方式獲得一定滿足,同時(shí)還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的價(jià)值承認(rèn)和自我實(shí)現(xiàn)來(lái)滿足期自我價(jià)值的成長(zhǎng)性需要。因此,實(shí)踐中對(duì)學(xué)生網(wǎng)癮心理干預(yù)與思想輔導(dǎo)必須針對(duì)其心理需求,進(jìn)行心理干預(yù),并與網(wǎng)癮學(xué)生一起積極創(chuàng)造滿足其各種心理需要的條件,同時(shí)應(yīng)運(yùn)用外在被動(dòng)力和內(nèi)在促動(dòng)力,引導(dǎo)和幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀,才能真正使他們擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài),樹(shù)立正確的上網(wǎng)理念和上網(wǎng)習(xí)慣,達(dá)到預(yù)防與戒除的目的。

具體來(lái)說(shuō),可以采取思想輔導(dǎo)教育和心理治療干預(yù)相結(jié)合的方式從以下兩方面同時(shí)進(jìn)行:

(一)把握“以人為本”的原則,在進(jìn)行思想輔導(dǎo)教育的同時(shí),結(jié)合心理咨詢

通過(guò)一對(duì)一談心的方式加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生的思想教育,同時(shí)結(jié)合心理咨詢,幫助他們樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,并積極引導(dǎo)他們發(fā)揮自身主動(dòng)性,運(yùn)用內(nèi)在主動(dòng)力從根本上使他們擺脫通過(guò)虛擬網(wǎng)絡(luò)來(lái)滿足缺失需要和成長(zhǎng)需要,徹底解決網(wǎng)癮問(wèn)題。

(二)以建設(shè)和諧校園為指導(dǎo)思想,營(yíng)造校園環(huán)境的同時(shí),運(yùn)用認(rèn)知療法、替代療法、心理脫敏療法、強(qiáng)化療法等進(jìn)行心理治療干預(yù)

一方面采取認(rèn)知療法,有針對(duì)性地通過(guò)典型案例,開(kāi)展與時(shí)俱進(jìn)、符合大學(xué)生特點(diǎn)的相關(guān)宣傳教育活動(dòng),以幫助大學(xué)生深入認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害性和網(wǎng)癮問(wèn)題的嚴(yán)重性,并促使他們深入認(rèn)識(shí)和正確處理學(xué)習(xí)、生活和上網(wǎng)的關(guān)系,引導(dǎo)他們花更多的時(shí)間和精力去積累知識(shí)技能等,正確定位自身的價(jià)值。

另一方面也需要積極營(yíng)造滿足他們心理需要的環(huán)境,思想輔導(dǎo)教育中同時(shí)實(shí)施替代療法,如通過(guò)課堂內(nèi)外教學(xué)與實(shí)踐、校園文化宣傳,以及內(nèi)容健康、形式新穎多樣的校園文化和豐富多彩的校園生活、社會(huì)實(shí)踐,盡可能創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)滿足他們心理需要,并督促和鼓勵(lì)網(wǎng)癮學(xué)生積極參與校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐來(lái)戒除網(wǎng)癮,幫助他們培養(yǎng)和發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,轉(zhuǎn)移興趣,引導(dǎo)他們通過(guò)健康的方式或途徑滿足自身需求,正確認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值,使他們主動(dòng)從內(nèi)心需要出發(fā)減少或降低乃至最終脫離對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài),積極在現(xiàn)實(shí)生活中去實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

此外,也有必要運(yùn)用具有一定強(qiáng)制性的外在被動(dòng)力,如與網(wǎng)癮學(xué)生建立長(zhǎng)效信息溝通機(jī)制,明確上網(wǎng)的任務(wù)、目標(biāo)和時(shí)間安排,并在一定時(shí)期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,必要時(shí)可輔以心理脫敏的方法來(lái)實(shí)現(xiàn),同時(shí)及時(shí)跟蹤和把握大學(xué)生校園內(nèi)外上網(wǎng)行為,運(yùn)用強(qiáng)化療法建立獎(jiǎng)懲機(jī)制,給予相應(yīng)的刺激或者約束,促使他們正確把握和調(diào)控自身上網(wǎng)的度,養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣,避免無(wú)節(jié)制上網(wǎng)。

總之,采取思想輔導(dǎo)教育和一些心理干預(yù)的策略,雙管齊下,有助于引導(dǎo)網(wǎng)癮學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和積極面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力和煩惱,幫助他們逐漸減少上網(wǎng)頻次,弱化他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心理期待和過(guò)度依賴(lài)。

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作者簡(jiǎn)介:史丹(1981- ),女,吉林九臺(tái)人,廣西民族大學(xué)數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)學(xué)院助教、思想政治輔導(dǎo)員,研究方向:高校教育管理與思想政治教育。