心理學的一個觀點認為，一個人要事業(yè)成功必須具備高智商(IQ)、高情商(EQ)和高逆境商數(shù)(AQ)三個因素，在IQ和EQ相差不大的情況下，AQ決定人在社會交往中的彈性進而列成功起關鍵性作用。

AQ的應用不僅于此，更體現(xiàn)在投資過程中，一定程度上，AQ就決定著投資回報率。

下面一組測試題有助于你了解自己的“AQ”：

1你急著赴約，中途卻被擁擠的交通所阻，你會?

A、變得急躁不堪，同時想象等候者惱火的樣子。

B、設想等候者會體諒你是不得已而遲到。

C、很著急，但想也無益，干脆不去想了。

2一件很重要的東西不見了，這時你會?

A、瘋狂搜索，翻天覆地。

B、急忙把那些可能的地方找一遍。

C、不動聲色地對最近一段時間的行為作一番仔細回顧。

3你向來用鋼筆寫字，現(xiàn)在要你換圓珠筆書寫，你會?

A、感到別扭。

B、有時有點不順手。

C、感覺上與用鋼筆沒什么差別。

4你在大會上演說的姿態(tài)、表情、條理性及準確性與你在科室里講話相比怎樣?

A、顯然要遜色多了。

B、說不準，看具體的情況而定。

C、基本上沒什么差別。

5改白班為夜班之后，盡管你做了努力，但工作效率總不如那些和你同時改班制的人高，是嗎?

A、對。

B、說不上。

C、不是這樣的。

6你手頭的任務已臨近最后的截止日期了，你會?

A、開始錯誤百出。

B、心中暗急，但仍勉力維持正常狀況。

C、變得更有效率了。

7在與人激烈爭吵了一番以后，你會?

A、轉回到工作上，但有時難免出神。

B、嘮叨個不停，工作量遞減。

C、不受影響，繼續(xù)專心工作。

8你出差或旅游到外地，住進招待所、旅館，睡在陌生的床鋪上。你會?

A、有時會失眠。

B、失眠得很厲害，連調(diào)一種睡眠姿勢，換一個枕頭也會引起新的失眠。

C、感覺和在家沒什么差別。

9參加一個全是陌生人的聚會，你會?

A、有時感到不自在，有時又能從這種狀態(tài)中擺脫出來，與人相敘甚歡。

B、先灌幾杯酒讓自己放松一下。

C、立即加入最活躍的一群，熱烈談話。

10有人劈頭蓋臉給了你一頓指責攻擊，你會?

A、在當時就還了幾句，但不甚中要害。

B、一下蒙了，過后才去想當時該如何進行反擊。

C、頭腦清醒，冷靜而適度了予以回擊。

11你事先給一位朋友打電話預約登門拜訪，他答應屆時恭候?？僧斈闳缂s前往，他卻有急事出去了。這時，你會?

A、有些不滿，但既來之則安之。

B、嘀咕不已。

C、充分利用這一空檔，為自己下一步要做的事計劃一番。

12只有在安靜的環(huán)境中，你才能讀書，外面喧嘩嘈雜之時你便分心嗎?

A、看熱鬧的程度而定。

B、是的。

C、不，坐在集市貨攤之間也照讀不誤。

了解自己的“AQ”答案

Koy：1—6 A3分B 1分C 0分7—12 A1分B 0分C 3分

25-36你“游刃有余”，生活中的各種壓力你常能化之于無形，你過得心情愉快，這種精神品質(zhì)有利于你的心理平衡與健康，你是個生命力強的人。

13-24事物的變化及刺激不會使你失魂落魄，一般情形你都能作出相應的適度反應，可是如果事件比較重大、變得比較突兀，那你的適應期就要拖長。最好預先準備，鍛煉自己的快速適應能力。

12以下你對世界的變化、生活的摩擦很不習慣。要在心理上具備順應時變的快速反應能力，不要將自己拘禁在慣有的固定模式中。

逆境商數(shù)AQ(Adversity Quotient)，由美國學者保羅·斯托茨于上世紀90年代中期提出。根據(jù)他的研究，一個人的AQ越高，越能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰(zhàn)，發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案，因此能不屈不撓、表現(xiàn)卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰(zhàn)，缺乏創(chuàng)意，往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ(逆境商數(shù))可分為四個方面：

Control：控制感你能否改善這種情況?你認為你有多少控制力?

Origin&Ownership;：起因和責任你自認為應為改善這種狀況承擔多少責任?你在多大程度上起到了使狀況變好的作用?

Reach：影響范圍這種境況會影響到你生活或工作的其他領域嗎?當前的逆境會在多大程度上波及其他事情?

Endurance：持續(xù)時間逆境會持續(xù)多久?