江有汜

也許很多女人都要經(jīng)歷這樣一個混亂的時期——從生完孩子到孩子5歲以前,幸福的家庭讓你一度相信女人就是要為家庭付出,而無盡的家務讓你幾乎完全掩埋在了瑣碎的生活之中,而正是這個時期,幾乎毀掉了一個女人后半生的美麗。

你有一份工作,職銜和薪水還不錯。但自從你有了孩子以后,下班回家的時間里,天天過著混亂的生活,而且,你和一個下班后不知不覺會在沙發(fā)上生根,無法分類白色衣物和有色衣物的平凡男子結婚。你腦袋一邊想未完成的工作,一邊安撫耍賴的小孩,還要煮飯洗碗擦地洗衣……尖叫雖然有時管用,但是真正的出路又在哪里?

隱忍犧牲&婚姻的美德

小玲的婚姻最近出現(xiàn)了危機,見面的第一句話,她說:“我現(xiàn)在總算是明白了,一個不會愛自己的女人是不可愛的。”

想當年還在讀大學的時候,他的老公情人節(jié)那天為了給她送鮮花,竟在宿舍樓下頂著大雪一等就是兩個小時。我們這幫同學都羨慕死了,至今一直記著那場景。

不出我們所料,小玲是我們大學同學中結婚最早的一個。一年后,孩子出生了,小玲做了媽媽,我們都為她驕傲,幾乎把她當成了幸福的標本。每次去小玲家,看著她樂呵呵地忙來忙去,又是洗衣做飯,又是照顧孩子,我們都常常感嘆一個母親的辛苦。

然而不久,小玲家里的經(jīng)濟出現(xiàn)了困難。那個時候,小玲從來都是委屈自己,全力照顧好老公和孩子。做這一切,雖然她是自愿的,心里卻越來越失衡,因為老公全然看不見她的付出,沒有替她分擔家務,也沒有更加溫柔體貼。她開始沒有笑容,并對老公發(fā)脾氣,剛開始老公還可以哄她幾句,但漸漸地老公越來越不耐煩。回家也越來越晚,而且對小玲的挑剔也越來越多,還拿她和別人的老婆比較。

于是,小玲就跑到我們這里訴苦。讓我們告訴她怎么樣可以拴住男人的心,怎么樣才能讓老公滿意?？此F(xiàn)在的狼狽樣,我們的心開始疼了,無論如何,都不能拿當年那個美麗驕傲的小公主和眼前這個蓬著頭、滿臉淚水的家庭主婦相比。婚姻,終究不是可以用隱忍和犧牲來換取幸福的。

《愛尚》提示:過度的犧牲讓婚姻變得不穩(wěn)定

根據(jù)調查,大部分的上班族媽媽每天花在照顧小孩和煮飯抹地等料理家務上的時間,超過三個半小時。很多上班族媽媽會身心俱疲,而且付出那么多,犧牲了自我,生活依舊亂糟糟。在美國,甚至出現(xiàn)了專門為上班族父母調整生活步調的親職咨詢師。

臺灣心理醫(yī)師陳俊欽分析,夫妻其中一方若為家庭過度犧牲與忍耐,婚姻的不穩(wěn)定度便提高。因為有犧牲就有痛苦,有痛苦就希望獲得代償;犧牲者犧牲得愈徹底,家庭就會愈混亂。社會心理學上有一個人的交換理論,認為人與人之間的關系,存在著一種類似于商品交換的規(guī)則,而每個人心里都有一桿秤,衡量著自己的付出和收獲。這一原則,同樣適用于夫妻,當一方傾其所有給對方的時候,實際上也是期待著對方同樣的回報,一旦覺得對方的回報沒有達到預期的量就會感到失望,產(chǎn)生抱怨,而且,不僅僅是“吃虧”的一方感覺不好,占便宜的一方感受也不好。

很多女人將放棄自己的一些東西理解成對男人的一種愛,一種付出,如放棄工作,放棄朋友,放棄屬于自己的時間,殊不知,放棄的越多,安全感越薄弱,生怕對方對自己的付出不知道,于是就有了我為了你放棄了所有,你卻這樣對不起我等等抱怨,這些抱怨實際上是不安和危機感。

重掌生活控制權的第一步

——讓老公為你分擔家務

很多男人不會做家務,是因為他不知從何做起。因此,一步一步的“分解動作”變得非常重要,透過清楚的指示,有助于他們進入狀態(tài)。

例如洗衣服,一開始只要請先生按下洗衣機按鈕。等他熟悉后,再進一步請他把衣服丟到洗衣機里。慢慢地,連烘干、晾干和疊衣服都可以請他嘗試。

不斷制造機會,別剝奪男人學習的權利。有趣的方法是家務做一半,故意跑出去,到辦公室再打電話給先生,請他處理剩下的部分。

加班或出差到外地,也是請先生幫忙接手的好機會。不過切記,按先生的“程度”給予適當?shù)闹甘?否則難度太高,又會讓他怯步或傻眼。

美國的兩性專家璐西·莎娜在《用一輩子來經(jīng)營浪漫》一書中提醒女性讀者,在另一半適度分擔家務后,別忘了好好酬謝他們,也別忘了與另一半交流彼此的經(jīng)驗與想法。最重要的是,再一次感激他的付出與支持,下一次他會更投入。

“時間小偷”&“陀螺族”

自從有了孩子,我們就變成了典型的“陀螺族”,幾乎每天都是忙忙亂亂的。每天早晨,我們都要經(jīng)歷分秒必爭的瘋狂。我們家離單位比較遠,騎摩托車要一個小時的時間,所以,每天都是早早地起來。叫孩子起床,對我們來說幾乎是一種折磨,看著小小的孩子也要和我們一樣早起,真是心有不忍,但是,為了在我們上班之前把他送到保育院,也沒有別的辦法了。

北方的冬天很冷,我給孩子裹了個嚴嚴實實,先抱著孩子下樓了,忽然發(fā)現(xiàn)孩子一臉的黑點,想到一定是先生抱著孩子刮胡子,也弄得孩子一臉的胡子渣,這個爸爸,粗心大意!

自從有了孩子,我很少有時間去逛商場,我總是找不到合適的鞋、衣服,真不知道什么時候才可以恢復到以前,孩子真是讓媽媽付出了很大的代價!

下班到家后,那是最忙的時間了,折騰孩子和家務,總是吃完飯就到9點鐘了,寶寶似乎沒有想過要給爸爸媽媽留出單獨在一起的時間,當了爸爸媽媽,真的很是辛苦啊!

《愛尚》提示:了解自己的需要

當你下班后回到家里,一進門看到穿著圍裙的老公帶著微笑在門口迎接你,然后溫柔地向你說:“先洗個臉,飯快做好了。”吃過晚餐后,兩人愉快地傾談著生活中的各種事情,然后牽著老公的手,兩人漫步在黃昏的街道中,坐在樓下的花園里靜靜地看著月色,然后輕輕地依在他的肩膀上……也許,這是很多女人夢想中的下班生活。

工作過后,我們的確需要一個可以讓自己松馳的方法,幸福的生活可以很簡單,不需要華麗的物質,只需要有自己喜歡的人、有自己喜歡的東西即可,享受生活并不等于享受物質,重要的是要了解自己的需要。

重掌生活控制權的第二步

——不必分秒必爭

1.找回時間、遠離“時間小偷”

追蹤你的時間并找出問題所在。紀錄自己怎么利用每天的24小時,以半小時為單位,大小事都記下分析。叮嚀自己遠離“時間小偷”,例如沒完沒了看電視、上網(wǎng) QQ、逛博客、和朋友用電話聊很久,以及寫流水賬般的E-mail。

2.減少要做的事、選定優(yōu)先順序

人會愈來愈忙是因為沒有減少要做的事情,決定不做比決定要做更加重要?！犊鞓穼氊惖拿孛堋芬粫鴦t指出,“當我們是孩子唯一的能量來源、又在他們身上耗盡能量時,就一定會出事?！爆F(xiàn)代父母應該依序照顧好自己、另一半以及子女,因為當爸媽互相關愛,甚至連孩子想盡辦法都無法從中作梗時,孩子最容易成長,也過得最快樂。

3.善用時間賬簿、并記下目的

有意識的記下每件待完成事項的目標,依照目標隨時修正行動,否則愈記愈多,一個個做下去,只會更浪費時間。

父母隱私&寶寶成長

好友曾和我說過一件事情,讓她不知如何是好。一次,她和老公半夜房事,被5歲的孩子無意瞥見,讓他們夫妻倆一直羞愧難當。當時,他們和孩子各居一間,女兒突然半夜醒來,有些害怕,于是光腳跑來找媽媽。當她一把推開爸媽的房門,只見爸爸正騎在媽媽的身上,兩人身上都光光的。頓時,三個人都驚呆了,最害怕的是孩子,她哇的一聲大哭了起來,在孩子想象中爸爸是在欺負媽媽。面對這個突如其來的變故,夫妻倆不知如何是好,很尷尬又束手無策。媽媽一直摸著孩子的耳朵低聲說,不怕的寶貝,不怕啊,是媽媽難受,讓爸爸給按摩呢。可是,她心里卻在抽搐,謊話連自己都欺騙不了,女兒會相信嗎?謊言有時太做作還不如保持沉默。而她的老公則躲在客廳里,一直在埋頭吸煙,默默不語,仿佛被人窺見到最骯臟、最可恥的事情。

這件事情成了全家人心理上抹不滅的印記。女友說,女兒至此以后對爸爸一直懷有敵意,不但有抵觸情緒,和父母的感情也變得冷淡起來。更可怕的是,女友的老公心理上也起了變化,他總會在房事的時候,突然起來去檢查門有沒有鎖好,似乎總覺得有一雙眼睛在看著他們,甚至有時候,只要他們在一起的時候聽到孩子的聲音,丈夫就再也不能順利完事。

《愛尚》提示:必須為孩子們劃定禁區(qū)

心理學家達尼埃爾·馬爾賽利說,父母自愿成為“他們孩子的下一代”,這種變態(tài)關系違背倫理。當孩子開始走路、說話,必須規(guī)定他們未經(jīng)許可不得進入父母的臥室。否則,孩子會認為自己就是一家之主,一旦得到權力,就不愿意放棄,這是人的本性。

父母必須“對抗”,對孩子說不,才能重新找回屬于自己的私密空間,在家里自由表達自己的欲望和需求。只有在家里建立了父母的私密空間,你才能快樂的生活,美麗也就會更加長久。

重掌生活控制權的第三步

——管理好自己的生活

1.借網(wǎng)路與電話省時間:用網(wǎng)購、電話買東西或尋求服務。申請網(wǎng)上銀行繳款,省去跑銀行以及購物時間。省時有時比省錢更重要。

2.購買功能強大的廚房用品:好的烤箱和食物調理機是媽媽的好幫手,讓烹調變簡單且省下驚人的時間。

3.建立孩子作息時間表:必須讓他們清楚什么是必須做的、應該做的和想要做的,適時說“不”并賞罰分明,可免去累翻自己又沒效率的混亂生活。

4.隨手整理與淘汰雜物:起床后馬上鋪床;東西用完馬上歸位。定時淘汰不必要的物品,如前男友送的木雕、前同事送的離職紀念相框。

5.請鐘點女傭幫忙打掃:許多媽媽都借鐘點女傭來維持家里清潔。

6.爭取自我與夫妻獨處時間。夫妻回家后花幾分鐘坐下來,讓兩人的節(jié)奏同步,如果要聊就聊些好消息,避免比賽今天誰過得比較糟。

7.規(guī)劃孩子專屬區(qū):里頭不放貴重物品,購買表面容易清洗的家具,可省去每天不優(yōu)雅的大喊上千遍“不可以”!

8.爭取時間清靜:想辦法讓孩子覺得你很無聊,好讓自己有清靜的片刻。