李　陵

我喜歡寫作，常常挑燈夜戰(zhàn)，飲食不規(guī)律。步入中年之后不知不覺(jué)染上了胃病，時(shí)常上腹部鈍痛不適，有時(shí)候還吐酸水，因此，家中常備胃藥。一般情況下，吃個(gè)兩三天藥就可以緩解，可是過(guò)不了幾日，不知不覺(jué)又會(huì)復(fù)發(fā)。就這樣反而復(fù)之，老胃病一直折磨了我七八年。

后來(lái)，一位醫(yī)生朋友告訴我，慢性胃炎的確沒(méi)有什么太好的治療措施，患者首先要調(diào)整好自己的情緒。保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，另外，要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，注意飲食，平時(shí)少吃或不吃辛辣食品，戒煙戒酒，多吃些養(yǎng)胃的食品，只要注意養(yǎng)胃，慢慢就會(huì)好起來(lái)。她還告訴我，山藥是養(yǎng)胃的好食品。山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對(duì)人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，可保持血管彈性，阻止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效?？捎糜谥委熎⑻摼脼a、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎等。

聽(tīng)了醫(yī)生朋友的話之后，我盡量保持有規(guī)律的生活方式，注意少熬夜和不熬夜，不吃辛辣食品，戒煙戒酒。另外，就是換著花樣吃山藥。幾年下來(lái)，在不知不覺(jué)中，我的慢性胃炎痊愈了。如今，我偶爾挑燈熬夜，胃也不疼了。

(編輯兆文)