李祥運(yùn)　聶　力　黃　飛

摘要：語言表達(dá)能力是現(xiàn)代人才必備的基本素質(zhì)之一，雖中的人們之間的交往日益頻繁，語言表達(dá)能力的重要性也日益增強(qiáng)，好口才越來越被認(rèn)為是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的必備能力。

關(guān)鍵詞：口才；方法；注意問題

作為現(xiàn)代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達(dá)出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻(xiàn)，還要用自己的語言去感染、說服別人。我們可以通過以下途徑來提高自己的語言表達(dá)能力。

1提高語言表達(dá)能力的方法

一是努力學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的知識。僅口才論口才是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。君不見那些伶牙利齒的“巧舌媳婦”，盡管能說會道，但卻登不了“大雅之堂”。出色的口頭表達(dá)能力，其實(shí)是由多種內(nèi)在素質(zhì)綜合決定的，它需要冷靜的頭腦、敏捷的思維、超人的智慧、淵博的知識及一定的文化修養(yǎng)。為此，可努力學(xué)習(xí)有關(guān)理論及知識、經(jīng)驗(yàn)。如學(xué)好演講學(xué)、邏輯學(xué)、論辯學(xué)、哲學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)等。

二是努力學(xué)習(xí)和掌握相應(yīng)的技能、技巧。如在講課、講演時(shí)，就要做到：準(zhǔn)備充分，寫出講稿，又不照本宣科；以情感人，充滿信心和激情；以理服人，條理清楚，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容充實(shí)，論據(jù)充分；注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達(dá)最大的信息量；協(xié)調(diào)自然，恰到好處地以手勢、動作，目光、表情幫助說話；表達(dá)準(zhǔn)確，吐字清楚，音量適中，聲調(diào)有高有低，節(jié)奏分明，有輕重緩急，抑揚(yáng)頓挫；幽默生動。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用設(shè)問、比喻、排比等修辭方法及諺語、歇后語、典故等，使語言幽默、生動、有趣；尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設(shè)身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓(xùn)人的口吻，注意聽眾反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整講話。

三是積極參加各種能增強(qiáng)口頭表達(dá)能力的活動。如演講會、辯論會、班會、討論會、文藝晚會、街頭宣傳、信息咨詢等活動。要多講多練。凡課堂上老師講的或自己在書本學(xué)到的知識都盡可能地用自己的話就出來，也有助于提高自己的口頭表達(dá)能力。 鍛煉口頭表達(dá)能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我們勤于學(xué)習(xí)，大膽實(shí)踐，善于總結(jié)及時(shí)改進(jìn)，我們的口頭表達(dá)能力一定能不斷提高。

2提高語言表達(dá)能力要注意的問題

首先你要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。你還要知道，如果別人會有反饋的話，不利的反饋會是什么？我要怎么回答他。然后還是要知道你想說的是什么，熟練的掌握它，能夠做到毫不猶豫的脫口而出。最重要的，是你要深刻地領(lǐng)會你要說的東西的深邃的內(nèi)涵，包括他周邊的知識，相關(guān)的案例，實(shí)踐的東西，不斷地總結(jié)，不斷的重復(fù)。 人沒有天生會說話的，都要靠自己說出來才可以。你現(xiàn)在的階段如果是怕開口，就把你要說得先跟你的家人說，直到熟練；再跟你的朋友說，可能有些不好意思，沒關(guān)系，說到熟練；再跟你的同事說，你的領(lǐng)導(dǎo)說。跟人講話的時(shí)候，可以放慢語速，用相對溫和的聲音，或者準(zhǔn)備一個(gè)基本的圖表、簡報(bào)協(xié)助你。 等你說得多了，你再去關(guān)注怎么能夠說得更好，怎么靈活的應(yīng)對別人的反饋。

其次要勇于克服羞怯。

幾乎每個(gè)人都有害羞的時(shí)候，對青少年來說更為普遍。美國俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，要克服羞怯心理，需要從以下幾個(gè)方面做起：

2.1正確估價(jià)自己，樹立自信心

在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做；在各種社交場合中，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己不要擔(dān)憂人家是否注意你。當(dāng)你與對方交談時(shí)，眼睛要看著對方，并將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2.2勇于和別人交往

向經(jīng)常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進(jìn)行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)的作用。

2.3.講究談話的技巧

在連續(xù)講話中不要擔(dān)憂中間會有停頓，因?yàn)橥ｎD一會兒是談話中的正?，F(xiàn)象。在談話中，當(dāng)你感覺臉紅時(shí)，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進(jìn)一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失敗，這只是由于精神緊張，并非是不能應(yīng)付社交活動。

2.4.學(xué)會克制自己的憂慮情緒

凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。平時(shí)注意培養(yǎng)自己的良好情緒和情感，相信大多數(shù)人是以信任和誠懇的態(tài)度來對待自己的，不要把自己置于不信任和不真誠的假定環(huán)境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者并無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優(yōu)柔寡斷、神經(jīng)過敏、膽怯等不良心理。一些知名演員、演說家、教師，在青年時(shí)代曾是膽怯害羞的人，但是后來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨(dú)厚。事先作好準(zhǔn)備，答題時(shí)就會慶對自如；熟記演講內(nèi)容，演講時(shí)便會口若懸河；發(fā)言開口時(shí)聲音宏亮，結(jié)束時(shí)也會擲地有聲。除了這些“策略”與“技巧”之外，更重要的，是要培養(yǎng)自己各方面的能力。因?yàn)橛心芰Σ艜凶孕?，才能克服自卑、羞怯的心理?/p>

總之，在自己平時(shí)的生活工作中，抓住一切可以表現(xiàn)自己的機(jī)會多說，同時(shí)也不斷加強(qiáng)自己的理論知識的學(xué)習(xí)，要有毅力，堅(jiān)持鍛煉，相信我們的語言表達(dá)能力會不斷得到提高的。