向 一

我們都知道腎很重要，中醫(yī)說(shuō)“腎為先天之本”，是臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力。西醫(yī)說(shuō)腎主代謝，是人體代謝循環(huán)的主要器官之一。腎臟在我們身體中的作用如此重要，但是，我們總是在不知不覺(jué)傷害著它，尤其是男人經(jīng)常在外應(yīng)酬，時(shí)間一長(zhǎng)，腎臟就要受不了了。因此，有必要給間的腎臟保個(gè)‘大病險(xiǎn)。

腎衰總在不知不覺(jué)間

腎臟是個(gè)多功能器官，它在維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性中起著重要的作用。它具有排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物、藥物、毒物和解毒產(chǎn)物，以及調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)酸堿平衡的功能。此外，腎臟還能分泌促紅細(xì)胞生成素等重要激素，借以調(diào)節(jié)機(jī)體重要生理功能。當(dāng)腎的工作機(jī)能遇到嚴(yán)重障礙時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境就會(huì)發(fā)生紊亂，其主要表現(xiàn)為代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，水，電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂，并伴有尿量和尿質(zhì)的改變以及腎臟內(nèi)分泌功能障礙引起一系列病理生理變化。

慢性腎衰俗稱尿毒癥，是慢性腎功能衰竭的簡(jiǎn)稱，這是所有腎臟疾病的終末期狀態(tài)。慢性腎衰是由多種慢性疾病造成的腎單位嚴(yán)重毀損，腎小球?yàn)V過(guò)率持久性減低，使機(jī)體在排泄代謝廢物和調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)、酸堿平衡等方面出現(xiàn)紊亂的臨床綜合癥。患者最終將因?yàn)檫^(guò)多的毒素和水分在體內(nèi)的積聚而死亡。

腎衰是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程

●病情由小到大

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，慢性腎衰患者中半數(shù)以上是由較輕的腎臟疾病發(fā)展而來(lái)，最常見(jiàn)的原因就是慢性腎小球腎炎，這部分患者常有慢性腎炎病史及其他慢性疾病過(guò)程。另外還有五分之一的慢性腎衰患者是由慢性腎盂腎炎發(fā)展而來(lái)，這類患者常有常有反復(fù)泌尿系感染病史。還有少數(shù)的患者是由一些全身系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致的，如糖尿病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，過(guò)敏性紫癜、痛風(fēng)，高血壓，多發(fā)性骨髓瘤等均可造成腎損害，最終導(dǎo)致腎功能衰竭。

●治療進(jìn)展不大

在目前的醫(yī)學(xué)條件下，還沒(méi)有辦法恢復(fù)受損的腎功能。但是，現(xiàn)在已經(jīng)有了一些辦法能使腎功能衰退的速度減慢。這對(duì)早，中期的慢性腎衰患者來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息。早，中期腎衰目前主要采取保守療法(非透析療法)，目的是終止或延緩腎功能惡化的速度，緩解癥狀并改善疾病的狀態(tài)。終末期腎衰還是只能采取透析療法，僅僅可以改善患者般狀態(tài)并維持生命，通過(guò)透析，尿毒癥患者也可以像正常人一樣生活。雖然每年只有屈指可數(shù)的患者能等到腎臟移植的機(jī)會(huì)但只要移植成功的話，患者可以實(shí)現(xiàn)正常的生活。

警惕早期癥狀

腎功能衰竭早期出現(xiàn)的癥狀包括：

◎一般的無(wú)力、易疲乏、精神不好。

◎出現(xiàn)消化道癥狀，食欲差晨起惡心甚至嘔吐自覺(jué)口中有異味。

◎逐漸發(fā)生面色蒼黃，頭暈心悸、皮膚瘙癢肢體感覺(jué)異常，足部麻木等。

晚期腎功能衰竭癥狀包括：

◎心血管、呼吸、血液、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各個(gè)系統(tǒng)病變癥狀。

◎有骨骼及水電解質(zhì)酸鹼平衡的紊亂等多種癥狀。

特別注意：慢性腎功能不全容易誤診。

◎很多慢性腎功能不全患者沒(méi)有發(fā)生過(guò)明顯的腎臟疾病。因此，出現(xiàn)無(wú)力，易疲乏，精神及體力下降并有消化道癥狀出現(xiàn)時(shí)，常被誤認(rèn)為是為消化道腫瘤。

◎有一般的衰弱癥狀以及蒼白貧血癥狀時(shí)，也容易誤診為再生障礙性貧血。

◎少數(shù)患者末梢神經(jīng)癥狀表現(xiàn)明顯而被誤診為末梢神經(jīng)炎。

給他的腎臟栓上保險(xiǎn)繩

他工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量少，應(yīng)酬卻很多。他經(jīng)常在外面跑，生活不規(guī)律，過(guò)著酒肉生活。時(shí)間長(zhǎng)了，他的全身臟器功能容易出現(xiàn)衰退，最常見(jiàn)和最讓人擔(dān)心的就是腎功能衰退。很多人給老公弄來(lái)補(bǔ)腎藥，其實(shí)也沒(méi)有必要，只要仔細(xì)注意生活細(xì)節(jié)，就等于給他的腎臟上了個(gè)“大病險(xiǎn)”，拉緊他的腎臟“保險(xiǎn)繩”，自然就不必?fù)?dān)心腎功能衰退了。

保險(xiǎn)繩1優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食延緩腎衰

腎衰病人腎臟負(fù)擔(dān)重，必須控制蛋白質(zhì)的攝入量，養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食的習(xí)慣。健康人也一樣，在食譜中保持定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例，對(duì)他的腎臟很有好處。

◎給他的食譜中的蛋白質(zhì)必須有50～60％是含有必需氨基酸的高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋，牛奶，魚(yú)，瘦肉等動(dòng)物蛋白；

◎少給他吃含植物蛋白豐富的食物如花生，豆類及其制品。因?yàn)檫@些食物中含有較多的非必需氨基酸，不能滿足機(jī)體的需要。

◎可以采用麥淀粉代替大米、面粉做主食，以限制植物蛋白的攝入。

保險(xiǎn)繩2保持合理的飲食

他經(jīng)常在外奔波，給他的食物應(yīng)該有充足的熱量，維持他活動(dòng)所需。一般情況下，每天的熱量應(yīng)當(dāng)不少于每公斤體重30千卡。如果他身體消瘦，還應(yīng)該適當(dāng)增加。為了攝入足夠的熱量，可以多食用植物油和食糖。如果是由于糖尿病所導(dǎo)致的腎衰，則要適當(dāng)控制含糖物質(zhì)的攝入量。另外需要多給他吃富含食維生素和礦物質(zhì)的食物。大多數(shù)腎功能減退的人都存在著或多或少的電解質(zhì)紊亂，如低鈣高鉀，高磷等，需要及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)。

保險(xiǎn)繩3多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以，如果他經(jīng)常在外面跑，就要讓他多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。需要注意的是，不要用飲料代替開(kāi)水?？蓸?lè)飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。而市場(chǎng)販?zhǔn)鄣墓嬃贤羞^(guò)多的糖，也會(huì)對(duì)腎臟造成不利影響。要盡量避免過(guò)多地喝飲料，改喝白開(kāi)水或者茶。

保險(xiǎn)繩4積極地控制血壓

現(xiàn)如今，生活工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致高血壓患者越來(lái)越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過(guò)程，人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。除此之外，還要注意低鹽飲食。鹽是讓腎臟負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95％是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。

保險(xiǎn)繩5起居有節(jié)

充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。讓他的生活順應(yīng)自然規(guī)律，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。給他一個(gè)干凈的環(huán)境，臥室敞亮透風(fēng)，采光良好，對(duì)他恢復(fù)精神和體力很有幫助。另外，睡眠時(shí)要注意保暖，避免受涼。尤其是腰部。中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”。炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。讓他經(jīng)常進(jìn)行一些腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

保險(xiǎn)繩6避免藥物損害腎臟

常見(jiàn)的損害腎臟的藥物包括磺胺類卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。病情需要用藥物時(shí)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄。

延伸閱讀：

男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并積極治療。此外，經(jīng)常導(dǎo)尿的人也應(yīng)盡可能避免尿路感染的發(fā)生，以免引起腎臟損害，引起腎功能衰退。