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        聽悲傷的歌可調(diào)節(jié)情緒等

        2009-07-22 10:12:12
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2009年1期
        關(guān)鍵詞:高天同情心傷感

        在KTV里,大家都說要放松放松,可是點的歌卻大多是《后來》、《如果愛下去》、《廣島之戀》這類的傷感歌曲。對此,中國音樂學院副教授高天一點不感到奇怪,他說,悲傷的歌也有調(diào)節(jié)情緒的作用。

        在現(xiàn)在這個疲于奔命的時代,人心難免浮躁,或許我們更需要享受一下“悲傷”。“悲傷的曲調(diào),如我們熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁?!返龋鼈兊墓?jié)奏更悠揚?!备咛煺f,那些流行歌曲也同樣有這樣的效果,就像潺潺流水洗滌著我們的心靈?!皬倪@個意義上講,浮躁的人應(yīng)該多聽悲傷的歌?!备咛熘赋?,太昂揚的歌曲韻律鏗鏘、節(jié)奏快,與浮躁的心相遇,就像鑼撞上了鼓,而悲傷的歌就像笛子,在定程度上能夠化解喧天鼓聲。

        有人問:“就像我朋友所說,大家去唱歌是為了找快樂。放松一下,怎么還會老點傷感歌呢?”高天解釋道,其實,在音樂治療中,用傷感歌給來訪者減壓也不是新鮮事了。據(jù)介紹,人在緊張時,心跳會加快,有人甚至大腦一片空白,壓力也隨之產(chǎn)生。而悲傷可以說是人更深刻的情感體驗,人更容易進入該境界,在一定程度上原有的緊張感會被替代,壓力也就隨著舒緩的節(jié)奏排解出去了?!爱斎唬^于悲傷的歌,如在英國一度流行的被稱為死亡音樂的《黑色星期天》就不適宜了?!备咛煅a充道。

        高天說,那些富有同情心和多愁善感的人也適合聽聽悲傷的歌曲。因為,多愁善感和富有同情心的人屬于感情豐富的類型,他們更需要釋放自己的情緒和感情。悲傷的歌多是表達失戀的痛苦、身世的悲慘,能夠引發(fā)悲天憫人的情懷,讓他們感到自己善良的情感有的放矢。

        最后,他還特別提醒道,很多人認為遭遇失戀等創(chuàng)傷時,聽聽悲傷的歌,讓自己哭個痛快就好了,但這種做法不可取?!氨瘋麜r聽傷感歌只能讓你更難過?!?/p>

        匿名讓人行為變態(tài)

        近日,美國MSNBC上一項心理學報道指出,網(wǎng)絡(luò)真正方便的是我們心中那個總想冒出來搞點破壞的“本我”。

        網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過這么一段錄音:一個投資失敗的男子逮著一名熱線服務(wù)小姐咆哮了半個多小時,用語極其下流。而在網(wǎng)絡(luò)論壇或博客上,不堪入耳的語言也是屢見不鮮。在美國里德大學心理學教授約翰·舒勒看來,這都是“在線抑制解除效應(yīng)”惹的禍。也就是說,在網(wǎng)絡(luò)等匿名環(huán)境里,社會道德約束行為的能力可能消失,使人做出許多有悖常理、甚至是傾向于生物本能的行為,比如一言不合就辱罵網(wǎng)友、與陌生人調(diào)情。

        另外,有些司機發(fā)現(xiàn),只要一坐到方向盤后面,自己就會天去控制:“我對搶道的行人、車輛說祖口,直到拐彎時,兒子說‘媽媽,你罵的那個人,不是我們的鄰居嗎?這時,我如夢初醒、羞得無地自容。”心理學家因此指出,汽車窗、陌生環(huán)境提供了同樣的匿名環(huán)境。

        日本名古屋大學的研究人員分析指出,通常人們會遵守社會規(guī)范,但如果能確定自己不會受到懲罰或責備,他就可能違反規(guī)則來保全自己。專家指出,盡管匿名讓人們放縱自我,但是為了避免心理角色混亂、情緒失控,匿名交流時以日常形象示人,更利于心理穩(wěn)定。

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