如果你是辦公室女郎，長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，是否會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來越干噪，小細(xì)紋更明顯?皮膚開始變得暗冗，斑點(diǎn)越來越多?如果是，電腦輻射就是罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>

今天就教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬水，長(zhǎng)期飲用，祛斑美白的玫果非常明顯。而且還能排出身體多余的毒素，讓你輕松做個(gè)水美人。

蜂蜜檸檬水

材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片。以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5～7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3～4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)

PS：1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。

2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放得太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜比較合適。

3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)流失。

再教大家兩道有助于抵抗電腦輻射的小菜。

蟹黃豆花

主料：嫩豆腐(內(nèi)脂豆腐)一小盒蟹棒四根咸蛋黃兩個(gè)

輔料：淀粉—調(diào)羹

調(diào)料：油、鹽、雞精、麻油

做法：

1)咸鴨蛋煮熟，晾涼，取出蛋黃，放在碗里，用勺子壓碎。豆腐剁碎，放在容器里，用開水燙一下。

2)把燙豆腐末的水用漏網(wǎng)潷出來，再用溫水過一遍。蟹棒切碎，待用。

3)鍋里放兩碗水，燒開，倒少量油。依次放入豆腐末、蟹棒末和咸蛋黃，煮開，加少量鹽，雞精調(diào)味。

4)一調(diào)羹淀粉和水1:1的比例調(diào)勻，沿著鍋邊緩緩地倒入，攪勻。再次煮沸，滴入兩滴麻油關(guān)火即可。

PS：1)豆腐本身有一股生味，如果不用開水燙一下，煮出來的湯除了生味還是生味。當(dāng)然，喜歡這種味道的人另當(dāng)別論啊，可以省略這步。

2)因?yàn)槎垢蟮臅r(shí)候會(huì)出水，所以水的分量一定不能太多，不然湯就太清了。

3)咸蛋黃本身有咸味了，所以鹽的分量要控制好，最好嘗一下味道再放鹽。

上湯油菜拔香菇

香菇除了抗氧化延緩衰老之外，還有美白的功效，很多國(guó)際知名品牌的護(hù)膚品都在護(hù)膚成分里添加一些菇類的提取物呢，昂貴的護(hù)膚品不是人人都消費(fèi)得起，但是香菇，那是小CASE——你想，買一瓶擦臉的，動(dòng)不動(dòng)就幾百上千個(gè)大洋，可以買多少香菇啊!

主料：油菜、香菇

輔料：肉末

調(diào)料：1)油、鹽、生抽、料酒、淀粉、高湯、雞精

2)姜、蒜

做法：

1)干香菇泡發(fā)，洗凈，去蒂。小油菜洗凈，切去老根，從中間切成兩半。放在開水鍋里過水大約2～3分鐘，撈起，放在盤子里擺好。肉末用鹽，生抽，料酒，淀粉拌勻，姜蒜切小片，待用。

2)鍋燒熱，放油，至6成熱，下肉末炒至變色，盛起。鍋余油，下姜蒜炒出香味，放香菇翻炒片刻，倒入適量高湯，燒開。

3)下肉末煮開，調(diào)入適量鹽和雞精，用水淀粉勾芡，把煮好的湯汁澆在小油菜上面即可。

PS：1)煮油菜的時(shí)候在鍋里放入適量食用油，這樣可以讓小油菜在煮的過程中保持顏色碧綠。

2)如果沒有高湯就用雞精加水調(diào)勻即可。

3)勾芡要等菜已經(jīng)9成的時(shí)候，把水淀粉沿著鍋邊慢慢地倒下去，勾出來的湯汁會(huì)很自然而且口感細(xì)膩。