楊健，中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會少兒教育委員會副主任、武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任。

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問題1：小小年紀(jì)迷電子游戲，爸媽該怎么管？

楊老師：您好！

我兒子快5歲了，最近我發(fā)現(xiàn)他愛上了玩游戲，不管誰的手機(jī)，見到了就要拿過來，打開游戲玩了起來。我一是擔(dān)心影響他的視力，二是怕他養(yǎng)成了壞習(xí)慣。他還這么小，就玩游戲，大了該怎么辦？還怎么管教呢？問了問身邊同齡孩子的父母，他們的小孩也是這樣，我們該怎么做啊？

孩子玩電子游戲?qū)】党砷L，到底是有利還是有弊？這是當(dāng)前心理學(xué)界、教育界、科技界爭論十分激烈的一個熱門話題。目前的意見更傾向弊大于利，對于一個5歲不到的孩子，更是如此。

轉(zhuǎn)移孩子對電子游戲的迷戀，最有效的辦法是“遷移”。讓孩子把興趣遷移到其他活動上去，比如繪畫、音樂等，家長應(yīng)多方引導(dǎo)，甚至和孩子一起去學(xué)，讓他自然而然地走出迷戀電子游戲的誤區(qū)。

其次，加強(qiáng)監(jiān)督。一開始，不必立馬要求孩子完全不玩游戲，而是逐步減少次數(shù)和時間。須知：強(qiáng)制性行為療法對于一個5歲的孩子來說，是可以實行的，不會造成任何傷害。

最后，如果迷戀游戲已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重程度的話，不妨考慮到醫(yī)院進(jìn)行心理和藥物治療。

制止孩子迷戀電子游戲，宜早不宜遲。我正在進(jìn)行青少年防網(wǎng)絡(luò)沉迷工作，其艱難程度比你們要大得多。

問題2：孩子的自控能力差，怎么辦？

我的孩子主要是自控力差，具體表現(xiàn)在：

1．在幼兒園里對規(guī)則和秩序的遵守不夠，在老師授課時尚能保持安靜，尤其對自己感興趣的科目，如閱讀、識字等表現(xiàn)得比較專注，但在老師組織游戲、討論、做操等活動時，難以保持持久注意，會不聽勸阻擾亂同學(xué)或擅自離開座位、亂走亂動甚至跑離；

2．獨處時表現(xiàn)尚可，就是不能與小朋友融洽相處，嚴(yán)重時會發(fā)生肢體沖撞，常有推、拽別人的現(xiàn)象。給人的感覺是想跟同學(xué)玩，但不知道該怎樣做；

3．有和老師對著干的現(xiàn)象發(fā)生，這時候往往嘴上很強(qiáng)硬但心里又難受（曾向我們表述過）；

4．講道理都懂，能明確自己的行為對錯，犯錯后自己表示控制不住。

孩子已經(jīng)4歲零7個月了，請您幫忙指導(dǎo)，看看怎樣才能幫助他做一個遵守秩序的孩子。

你的孩子有輕微的攻擊性行為。有時候孩子是在欺負(fù)和被欺負(fù)的過程中學(xué)會處理與伙伴的關(guān)系的，所以也不要看得太嚴(yán)重。

孩子成長的過程，就是從自然人向社會人過渡的過程，我們把這叫做“兒童社會化進(jìn)程”，孩子從入園、入學(xué)，逐漸獨立，走向社會，如果孩子缺乏人際交往的技巧和能力，不適應(yīng)群體生活的“游戲規(guī)則”，他就會面臨多種困難。

因此，家長一定要用正確的態(tài)度在無形中調(diào)整他的行為。

首先是鼓勵他通過語言而不是行動來表達(dá)他的需求。每當(dāng)孩子用正確的方式表達(dá)自己，就要及時予以肯定，以強(qiáng)化這種行為。

一旦孩子有違反秩序，或有攻擊行為時，父母不必大驚小怪，你的過激反應(yīng)可能會在孩子的心理上造成不必要的壓力，或者讓孩子認(rèn)為，這是吸引父母注意的一種有效“武器”。因此，可以“冷處理”，視而不見，達(dá)到淡化他這種行為的目的。父母在管教時，只要把不能打人、不能違反紀(jì)律的道理講給他聽就可以了，無須一味嘮叨；也不必限制孩子與其他小朋友交往，因為這樣更會使他的交往能力得不到提高。

與成人相比，孩子的行為更容易受外界環(huán)境的影響，一個溫馨和睦的家庭，有著良好的氣氛，孩子的情緒會大大改善，如果能提供足夠的玩具、書籍和其他娛樂設(shè)施（避免選用刀槍等有攻擊傾向的玩具），孩子的攻擊行為會大大減少。

每天抽出一點時間與孩子溝通，也可以通過講故事、聊天等方式向他明確表明你的立場。

帶孩子玩一些有固定規(guī)則的游戲。如：下跳棋、玩撲克牌、投球等。通過游戲提高孩子遵守規(guī)則的自覺性。一起參與這些游戲時，孩子時常會暴露出他不守規(guī)則的一面，此時正是家長教育他的好機(jī)會，逐漸讓他減少犯規(guī)次數(shù)，直至孩子學(xué)會完全自覺地遵守規(guī)則，然后家長請鄰居的孩子也來參與，讓孩子在游戲中同時接受同伴的監(jiān)督，更好地學(xué)會約束、控制自己的行為。

讓孩子多接觸一些比較寧靜的活動，如搭積木、畫畫等，培養(yǎng)他形成靜態(tài)活動的條件反射。

在以上這些活動中，家長給孩子一些良性的心理暗示，可以幫助他更好地控制自己。

最后一點，對自控能力弱的孩子來說，還得教給他一點宣泄情緒的正確方式，比如：給他一兩個可以發(fā)泄內(nèi)心不滿的玩具讓他去摔打，或者讓他在適當(dāng)?shù)臅r間大哭大叫一番。這樣，孩子就能找到一些不至于破壞群體和傷害他人的宣泄方式。

問題3：請教孩子睡覺的兩個問題

我一直關(guān)注《為了孩子》，兒子4歲半，有兩個問題長期困擾我：一是晚上撒尿不知道喊，玩時憋尿直跳而不去尿；二是特別難入睡，一睡卻又能睡很長時間，這說明他需要睡。請問能否采取強(qiáng)制的入睡手段？吃“乳珍多肽”對孩子有幫助嗎?

先談孩子尿尿的事。孩子排便的生理和心理成熟度存在差異，因為每個孩子大腦控制中樞功能成熟的時間不盡相同，而父母當(dāng)然希望盡早讓孩子學(xué)會控制這種自然反應(yīng)。

我提出幾個策略：

1．在照料孩子的過程中，細(xì)心觀察，掌握他大小便規(guī)律，如大小便前，孩子發(fā)出的某些“信號”：身體打顫、臉紅、發(fā)愣、小肚皮鼓鼓的等等，家長應(yīng)適時協(xié)助他排便。

2．考慮專門為孩子設(shè)計一個光線明亮（夜間有照明）的地方，安置一個穩(wěn)定安全的小便盆，讓他感到小便是一件愉快的事，并形成“動力定型”。

3．對孩子出現(xiàn)的排便不順利采取寬容態(tài)度，避免訓(xùn)斥和責(zé)罵。

4．晚上選擇合適的時間主動叫醒他排便，每晚按時，形成條件反射。

接著，我來談?wù)勊邌栴}。

白天讓他活動量大一些，睡前洗個澡，如果很難入睡，與其讓他瞪著眼睛躺得太久，不如干脆等孩子乏困時再讓他睡。如果和媽媽睡一個被窩能讓他更快入睡，不妨讓他和媽媽睡一段時間，以后再慢慢試著“隔離”。

另外，入睡前放一點舒緩、悠揚的小夜曲，不失為一個好辦法。

臨睡前，母親耐心地傾聽一下孩子的講話，緩解孩子的焦慮情緒也很重要，如果你覺得白天在某些方面?zhèn)α撕⒆?，那么臨睡前及時地道歉可消除他的不安。

睡前吃得太多也是影響睡眠的原因之一，父母還需檢查孩子睡的床是否舒適，是否有被子過厚的現(xiàn)象。此外，孩子腸道若有寄生蟲，也會影響睡眠；如果出現(xiàn)夜驚，應(yīng)考慮孩子是否有其他疾病。

“乳珍多肽”有免疫調(diào)節(jié)功能，有條件的家庭不妨一試。

問題4：為什么我的孩子沒主見？

我女兒現(xiàn)在4歲多，現(xiàn)在她身上表現(xiàn)出的一個現(xiàn)象讓我非常擔(dān)憂：比如，問她你是選擇吃米飯呢還是吃面條呢？她會說，你說吧；再比如問她，你是選擇在家呆著還是出去玩？她也會推給別人來回答，自己不做選擇。我覺得這不利于她的獨立能力的培養(yǎng)，您說是嗎？為此，我很焦慮，希望您能幫我分析一下。

還有就是在人多的場合，如果沒有人對她表示友好，她就寧愿一個人呆在一旁。如果我在跟前，她會找各種借口把我拉走。要是只有一個孩子的話，她也會主動上去示好，我真摸不準(zhǔn)她的心理，您可以告訴我嗎？

再有，比如對她說“把你送給人吧”，她會毫不含糊地說“送吧”；如果我們說“那怎么行呢”，她會很高興；如果順著她說“真把你送人啦”，等我們一轉(zhuǎn)身，她會號啕大哭起來。為什么會這樣前后不一呢？

孩子的這種表現(xiàn)，源于缺乏自信心，要是家里來了客人，叫她表演一個節(jié)目，她也會死活不肯表演的。

父母需要做的是盡可能給孩子以積極樂觀的影響，必要時用你們果斷、堅強(qiáng)的形象去感染她。

首先，父母的愛和鼓勵是孩子獲得自信最堅實的基礎(chǔ)。鑒于她目前的理解能力有限，因此你們對孩子愛的需求要有具體的表現(xiàn)，父母熱情的擁抱，一個親吻，和她一起玩熱鬧的游戲，多使用一些鼓勵性的言辭，都能很好地激發(fā)她的自信。

其次，找一些孩子能力可以達(dá)到的智力測驗或游戲，和孩子一起做。注意：要讓她多勝、少敗，比如：“花是什么顏色？”“你選擇一下，綠色？紅色？藍(lán)色？”

第三，避免與同齡孩子比較。每個孩子的成長指標(biāo)各有不同，有些孩子在某些方面發(fā)展得好一些，而在另一些方面可能慢一些，我們不去拿孩子的短處和其他孩子的長處比較，避免挫傷她的自尊心。

第四，所有游戲只重視過程而非結(jié)果。父母保持一個良好的心態(tài)，不必在意孩子在活動中是領(lǐng)先還是落后，只有在每一個具體的活動中豐富孩子的生活體驗，她才能逐漸去掉猶豫不決的毛病。

最后，鼓勵孩子多參加一些體育游戲，多跑跑跳跳，爬上爬下，翻跟頭和捉迷藏。西方發(fā)達(dá)國家十分重視這一點，孩子們極少有嬌氣的現(xiàn)象，自信心較強(qiáng)，獨立能力也要好些，很值得東方國家的家庭學(xué)習(xí)。