呂　莉

40歲的張女士周末去逛商場，正好趕上換季打折，各種促銷折扣商品讓張女士眼花繚亂，心花怒放。商場逛了一家又一家，衣服買了一件又一件，可還沒等她帶著勝利的喜悅滿載而歸，就在人聲嘈雜之中漸漸地覺得有些頭暈，慢慢地竟然開始惡心、心慌、胸悶、心煩。張女士來不及多想，趕快走出熙熙攘攘的商場，到步行街邊的長椅上坐下來，過了好一會兒，才有了好轉(zhuǎn)。這是怎么回事呢？

其實，我們很多人都有過這樣的感受：在擁擠的商場、地鐵等公共場所停留時間長了，就會覺得頭痛、頭暈、煩躁、惡心，有時候還會出虛汗。這就是所謂的“商場綜合征”。

“商場綜合征”并不是一個具體的疾病，而是一組癥狀，那么，這些癥狀是怎么回事，導致這些癥狀發(fā)生的原因又是什么呢？

●空氣污染

商場、地下通道等人口密集、通風不暢的地方，一般都是空氣污染比較嚴重的地方。建筑、裝飾、某些家具可以產(chǎn)生甲醛、氨氣、苯的衍生物和放射性物質(zhì)，它們直接刺激人體呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生咽痛、煩躁等不適。

不僅如此，據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境檢測中心的一項調(diào)查顯示：在商場普通營業(yè)日開門后1小時，商場中空氣的細菌含量即高于室外45%以上，空氣中的懸浮顆粒濃度則高于室外60%以上。開門9小時后懸浮顆粒的濃度竟然達到室外的9倍。這些有害物質(zhì)的刺激，是使人感到周身不適的原因之一。

●缺氧

人員密集，通風不暢，給二氧化碳的積存創(chuàng)造了條件，相應地會產(chǎn)生缺氧的情況。大腦和心臟是人體耗氧量最大的兩個器官，在靜止狀態(tài)下的耗氧量要占到人體耗氧總量的25%和13%。如果處于空調(diào)房間、商場和污染嚴重等缺氧的環(huán)境中，或者是長時間、高強度的腦力勞動，都會導致心腦缺氧。

“商場綜合征”的發(fā)生，主要原因就是缺氧。人體組織缺氧，就會引起新陳代謝紊亂。最先體驗到供氧不足的人體組織就是大腦，這就是當“商場綜合征”發(fā)生的時候，最初的不適感受是頭暈的原因所在。隨著血液中氧含量的繼續(xù)不足，會逐漸影響到循環(huán)系統(tǒng)，發(fā)生心慌、胸悶。多余的二氧化碳會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生惡心、手腳發(fā)涼、出虛汗的癥狀。

“商場綜合征”，預防有招

逛商場之前，最好把要買的東西列個清單，按計劃購買，免得在商場里停留時間過長。一般情況下，在大型商場和超市里面停留不要超過1小時。

最好不要在飯后馬上逛商場。因為此時人體的血液主要集中在消化系統(tǒng)，人們通常感受到的“吃飽了犯困”本身就是大腦供氧不足的表現(xiàn)，如果這時到含氧量低的場所，難免會使大腦缺氧加重，發(fā)生“商場綜合征”。

對于患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦、老年人，要特別注意不要在喧鬧密閉的場所過多停留。

發(fā)生“商場綜合征”怎么辦？

“商場綜合征”的主要原因是缺氧，如果發(fā)生了缺氧的現(xiàn)象，最好做到以下幾點：

盡快離開通風不暢的場所，到戶外或者空氣流通的場所休息。

盡量保存體力，不要做劇烈活動，以免增加身體對氧的消耗。

如果條件允許，能坐著就不要站立，能躺著就不要坐著。因為平躺的姿勢比站立更容易幫助大腦進行血液循環(huán)，從而增加氧的供應。

如果身邊有制氧機或者小氧氣袋，最好吸氧。

如果緩解得比較緩慢，或者不適感繼續(xù)加重，應該去醫(yī)院治療。通常，醫(yī)生會采取吸氧措施，必要時進高壓氧艙治療。